你每天90%的注意力去哪里了
我們每個人每天的注意力都極其有限，可是你知道你每天90%的注意力去哪里了嗎?
說到全世界的“壽司第一人”，你一定知道他——“壽司之神”小野二郎。
他今年已經(jīng)89歲高齡，是世界上年齡最大的現(xiàn)役米其林三星廚師。
小野二郎的壽司店，開在東京地鐵邊上的一間狹窄地下室里，這里沒有菜單，沒有獨立洗手間，只有10個座位，卻兩次獲得了米其林三顆星的最高榮譽，被譽為“值得一生等待的壽司”。
他說：“一旦決定要做某一項工作了，就要沉浸其中，沒有時間去抱怨，要把自己的整個生命都用來磨練技能，這樣才能成功。”
專注，然后將一件事情做到極致。
“對于各方面資源不夠豐富的人來說，唯一能做的，就是把自己本就不多的資源(時間、精力、金錢乃至勇氣)聚攏起來，投注到做一件事情上，認真、踏實地去做，爭取做到最好，做到極致。而三心二意、畏葸不前、瞻前顧后、貪多求快、跟風(fēng)冒進都是大忌。
很多人曾告訴我，他們有很多愛好，什么都會嘗試一下，但都不精通，到了最后不知道選擇哪個作為他們的職業(yè)道路，甚至最后找工作也成了麻煩。
其實道理很簡單，每個人的精力是有限的，如果你不專注，就很可能永遠在「緩慢起步期」徘徊，從 A 領(lǐng)域的緩慢起步期跳到 B 領(lǐng)域的緩慢起步期，再到 C、D……但就是到不了快速提升期，更到不了高原期。
所以，最后的結(jié)果是，在成才的道路上，大多數(shù)人都在緩慢起步期「死」掉了。小部分人爬到了快速提升期。而只有極少數(shù)人到了高原期，笑傲江湖。
那么停留在緩慢起步期的后果是什么呢?后果就是，你要和大量的同樣處在緩慢起步期的人競爭比較初級的工作崗位，然后進一步把薪酬水平拉低，即便就業(yè)成功也只能得到較低收入和較低前景的工作。
這個世界的財富分配是極端極端極端不均衡的。站在塔頂?shù)娜苏加兄@個世界的大多數(shù)財富。在靠本事吃飯的領(lǐng)域，這種不均衡也非常明顯。在大多數(shù)的市場化領(lǐng)域，這種模式的收入分布普遍存在，雖然具體形狀并不完全一樣，但走向趨勢大同小異。
我們可以看到這樣一個殘酷的結(jié)果：
于是一個清晰的事實出現(xiàn)了，淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。
——采銅《如果你的資源貧乏，那么專注做好一件事將是你的唯一出路》”
然而，我們每個人每天的注意力都極其有限，重視這堆事情，就必定會忽略另一堆事情。我們90%的注意力，都放在了“沒用的雞毛蒜皮”上。
人的注意力就那么點，怎么才能把注意力用在刀刃上呢?
1 專注當(dāng)下 從做計劃開始
明星之所以無需擔(dān)心自己忘這忘那，是因為他們不缺助理——助理會幫他們打理一切，做好全部的時間規(guī)劃。
助理的作用，是幫明星給大腦減負 - 他們不再需要時刻擔(dān)心自己忘記什么重要事情。這個負擔(dān)卸掉后，他們的注意力便能放在最最重要的事情上——也就是當(dāng)下。
我們雇不起助理，但我們可以做自己的助理。 跟客戶約了見面時間、突然想起自己晚上要訂機票、買了下個月音樂會的.票，這些都能隨手記下來。
而且：
所有事項都要記在一個地方
養(yǎng)成列To do list的習(xí)慣后，就把所有要做的東西都記下來
每天記得定時查看，不然一樣會忘事
做計劃可以給自己帶來安心感，人們總是害怕未知、不確定的事物，害怕自己的金錢、精力投入最后竹籃打水一場空，必須要時時看著進展才能讓自己覺得安心，就像打游戲時的進度條一樣。
制定計劃時不要盲目模仿別人的計劃。每個人都是不一樣的個體，按照你自己的時間、精力、喜好來定制，才能達到最好的成果。
2 真正有智慧的人 從不讓手機束縛自己
每天信息量太大，注意力不夠用?怪信息咯?不，怪你自己太實在。
如果每來一封郵件，你就立馬停下手中的活，大腦開始快速思考郵件內(nèi)容的緊急程度，那你估計每天80%以上的精力都耗在這上邊了。
不妨一天中給自己找一段時間，切斷與外界的聯(lián)系，專注于自己要完成的任務(wù)。
之所以不少人覺得自己的生活時時處于信息負載的狀態(tài)，是因為他們對于科技的認識不對。
手機的出現(xiàn)不是讓別人隨時找到你，而是讓別人在“你想讓他們找到你的時候”找到你。
習(xí)慣手機不離身的人一定會說做不到。但其實，你在這方面的潛力絕對比自己想象的要大。
(強迫癥老板要求你無時無刻秒回信息?那就在這段時間把郵箱設(shè)置為只接收老板郵件的提醒。)
3 想把一件事做精 就必定要學(xué)會取舍
如果你既完美主義，又事事都得親力親為，那神經(jīng)這根弦最后會斷。
快樂的人不是那些擁有的多的人，而且那些知道該把勁兒往哪兒使的人。
大部分人不認為有一百萬美元存款的人是富人，他們認為花費一百萬美元的人才是富人。很多時候，人們無法區(qū)分炫富與財富。
巴菲特1958年以31500美元購買了一棟別墅。之后50多年，他大部分時間都住在這同一幢房子里。在他看來，購房是為了生活而非投機，舒服是第一要義，多了反而是負擔(dān)。但在自己的投資策略這件事上，他絕不會抱著“差不多”就好的態(tài)度，而是會追求極致。
4 劃出一塊“工作區(qū)域” 只在這里工作
不要再迷信“桌子亂的人平均智商更高”了。真正的聰明人，從不把自己桌子搞得亂七八糟——亂糟糟的桌子只會讓你注意力渙散。
東西實在多到不把書桌鋪滿就只能堆到地上?那也OK，總之要能找到一塊干凈到什么都沒有的地方，專門工作用。
神經(jīng)學(xué)家Oliver Sacks建議，如果你要在同一個桌子上完成2個完全不同的項目，那就把桌子劃成2個區(qū)域，在不同的區(qū)域做不同的工作。進入一個新的空間可以讓大腦重啟，從而保證創(chuàng)造力不受限。
傳說中治療輕度失眠的方法之一 - 在沒有困意時不要臥床，不要在床上看電視或看書 - 也是類似的道理。
5 只關(guān)注你生活中 最重要的事情
很多時候，我們會慢慢變成我們專注的那個人或事。
你是否注意到，結(jié)婚多年的夫妻會變得越來越像對方，而在性格上，很多人會逐漸和他們工作的上司、同事甚至是和他朝夕相處的寵物越來越像。
人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就堅持2-3件你已經(jīng)開始操心的事情，然后放棄剩下的那些。
這些放棄不僅包括一些工作和生活上的目標(biāo)，甚至?xí)汩L久以來的生活習(xí)慣甚至是你的一些人脈關(guān)系，但是請你記住，你是在為自己的人生做選擇。
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