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職場女性輕松快樂的幾種心理

時間:2022-05-29 10:02:50 職場心理 我要投稿
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職場女性輕松快樂的幾種心理

  職場女性輕松快樂的幾種心理有哪些呢?快樂并不是可遇不可求的東西,快樂完全取決于你自己。

職場女性輕松快樂的幾種心理

  一、跳脫完美主義陷阱

  完美主義女性總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,從而陷入了完美主義的陷阱。

  其實,任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結(jié)果。要善于學(xué)會為自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂。

  二、快速忘記煩惱

  難以相處的上司,痛徹的失戀,人際關(guān)系的煩擾,事業(yè)上的失意……人生煩惱無數(shù),但我們不能對不愉快的經(jīng)歷耿耿于懷,任郁郁寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學(xué)著快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉(zhuǎn)換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或參加朋友聚會,或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中,總之是一種能讓你患上“煩惱失憶癥”的方式。面對麻煩和困境,要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

  三、永遠不要和別人較勁

  有些女人總喜歡與人攀比,仿佛別人的風光是她心頭的痛,別人的得意讓她深感挫敗,久而久之,心態(tài)失衡,心靈扭曲,煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。

  其實我們每個人都有旁人無法替代的優(yōu)勢,揚長避短專心經(jīng)營好自己,才能駛?cè)敫鼘拸V的人生之路,關(guān)鍵是擁有平和放松的心態(tài)。

  四、給自己找樂

  快樂并不是可遇不可求的東西,快樂完全取決于你自己。比如你手頭有一堆如山的公務(wù),你可以想像那是你最喜歡的事,壓力減輕,情緒高漲,自然效率倍增,怨聲載道只能讓事情向相反的方向發(fā)展。

  成功學(xué)專家卡耐基說,能接受最壞的情況,就能在心理上讓你發(fā)揮新的能力。人生低潮時你可以轉(zhuǎn)念一想:我都到了這個地步,還能壞到哪里去?按照發(fā)展的邏輯,低處就是向高處回轉(zhuǎn)之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。事情既然已經(jīng)糟糕了,不開心也于事無補,不如轉(zhuǎn)換思路,盡量找樂,為自己打氣。

  五、不為失去而痛苦

  有時候,太多的不快是因為我們總想獲取卻又懼怕失去,并為失去而悶悶不樂。其實失去和獲得是一對連體嬰兒,互為依存。失去青春,也許能獲得成熟和人生經(jīng)驗;失去玩的時間,也許能獲得辛勤工作的報酬;失去高薪職位,也許卻得到了渴望的休閑時間;失去你愛的人,也許更愛你的人就會出現(xiàn)。這樣想,我們就不會為失去而痛苦,會為失后所得而感到快樂。

  六、不在意別人的目光

  有些女人丟棄了自己的意愿,像是活在別人的標準里,在別人的評判里找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心,因為她太在意別人對自己的看法。

  在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活得沉重。只有我行我素,不為別人的目光違背自己的心意,做你真正想做的事,才會達到快樂自在的人生狀態(tài),如燕子一樣輕盈飛行。

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