職場(chǎng)有哪些心理

時(shí)間：2020-08-24 18:14:55 職場(chǎng)心理我要投稿

職場(chǎng)有哪些心理

　　職場(chǎng)有哪些心理呢?職場(chǎng)上的這些心理因素如果不及時(shí)糾正、排除，不但會(huì)影響前途，而且對(duì)自己的性格也會(huì)造成不良影響。下面就一起來(lái)了解一下吧。

職場(chǎng)有哪些心理

　　一、職場(chǎng)心理誤區(qū)

　　職場(chǎng)有哪些心理_職場(chǎng)負(fù)面心理

　　1、認(rèn)為有了靠山就無(wú)憂

　　在現(xiàn)代職場(chǎng)，尋找靠山其實(shí)有其合理性。俗話說(shuō)找靠山得找“他自己吃飯，能給你一口湯喝”的那種，這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時(shí)候是不得已而為之。但要謹(jǐn)記，靠山也是有可能走人的。穩(wěn)住靠山的同時(shí)，更重要的是保持低調(diào)、努力提升自己的能力。

　　2、腦袋空空還主動(dòng)暴露

　　想要把領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù)完成得出彩，比所獲得的指示再多想1、2步甚至2、3步是肯定要的。假如想都不想，單純照方抓藥，想要在激烈的升遷競(jìng)爭(zhēng)中獲勝可就難了。

　　3、得過(guò)且過(guò)，我行我素

　　有些人對(duì)職業(yè)本身不抱什么期待，對(duì)自己也沒(méi)有過(guò)高的要求，因而得過(guò)且過(guò)，而且認(rèn)為自己的一套正是最適合的“生存之道”。殊不知，這么做的后果不僅升遷困難，還容易遭到領(lǐng)導(dǎo)和周?chē)说挠憛挕?/p>

　　4、崗位安穩(wěn)，就不思危

　　正確的'職場(chǎng)生存法則時(shí)，即使目前的崗位比較穩(wěn)定，腦子里也得時(shí)刻繃根弦兒。否則易導(dǎo)致的不良后果有兩個(gè)：危險(xiǎn)來(lái)了跑不掉;機(jī)會(huì)來(lái)了抓不著。

　　5、只顧消耗，不懂充電

　　有人覺(jué)得，表面上與本職工作無(wú)關(guān)的東西就不用學(xué)，學(xué)了也用不上。然而，常言道“技不壓身”，同樣的機(jī)會(huì)擺在面前，誰(shuí)會(huì)得越多誰(shuí)的勝算越大。

　　6、只管自己這攤子事兒

　　凡事三緘其口，不問(wèn)就不說(shuō)，寧可讓好想法爛在肚子里�；蛘哂X(jué)得不是自己分內(nèi)的事情，為什么要替別人操心。這是一種缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)的表現(xiàn)。

　　7、害怕失敗，放棄機(jī)會(huì)

　　因?yàn)楹ε率�，所以不敢嘗試新的、更高一層的工作，即使領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)表示對(duì)你抱有高期望，也由于怕讓對(duì)方失望而堅(jiān)持拒絕。這已經(jīng)是接近傻帽程度的行為了，而且也暴露了你缺乏想事情的頭腦。

　　二、負(fù)面心理

　　除了上述7種錯(cuò)誤想法之外，女性久居職場(chǎng)，也要謹(jǐn)防以下3種負(fù)面的心理因素：

　　1、過(guò)度依賴(lài)工作

　　工作成了生活的唯一，由于長(zhǎng)期工作壓力大、精神緊張，造成一離開(kāi)工作環(huán)境便覺(jué)得不適應(yīng)。通常只有在工作的時(shí)候才會(huì)覺(jué)得自己很充實(shí)，認(rèn)為自己只有在工作上得到承認(rèn)才有存在的價(jià)值。其實(shí)，這是對(duì)周?chē)h(huán)境缺乏安全感和不自信的表現(xiàn)。

　　2、長(zhǎng)期情感隔離

　　身處高位，常使她們難以找到可以?xún)A訴和求援的知心朋友，大部分時(shí)間處于情感隔離的狀態(tài)，負(fù)性情緒難以排解，內(nèi)心的孤寂、壓抑逐漸積累，就容易引發(fā)其他的心理疾病。

　　3、自律而且律人

　　她們對(duì)自己要求頗高，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到她們的水準(zhǔn)，無(wú)法接受工作中的錯(cuò)誤。其實(shí)，適度的“強(qiáng)迫”有積極作用，過(guò)度的強(qiáng)迫癥則只有危害。

　　三、職場(chǎng)相處心理

　　1、接受事實(shí)，多換位思考

　　公司兼并后的薛擰受到孤立其實(shí)也是正常的，換位思考，你就必須接受人走茶涼的事實(shí)。此時(shí)被孤立，需要謹(jǐn)小慎微，認(rèn)真觀察，耐心化解一些誤會(huì)。而陳響和同事?tīng)?zhēng)執(zhí)激烈，事后還“我以為沒(méi)事”，嚴(yán)重缺乏換位思考、領(lǐng)會(huì)他人的習(xí)慣。如果事后就及時(shí)溝通，與同事的隔閡也不至于如此嚴(yán)重。職場(chǎng)紛爭(zhēng)中，無(wú)論你是管理者，還是普通員工，每個(gè)職業(yè)人都要避免自己成為“公憤型的反感”，因?yàn)檫@種孤立是災(zāi)難性的。

　　2、趕緊革命你的落伍清高觀

　　被大家冷落，顯然是自己潛意識(shí)中，對(duì)那些拉幫結(jié)派的人嗤之以鼻。如果你這么想，你就只能是辦公室“孤兒”。在企業(yè)生存，刻意鉆營(yíng)不是什么見(jiàn)不得人的事，要想升職嗎?那么明天就要學(xué)會(huì)和老板爬山。如果不能和上司和平共處，也不能融入同事圈中，種種“冷暴力”不僅讓你孤單，也會(huì)讓你失去更多利益。

　　3、沒(méi)有永恒的同事，只有永恒的利益

　　同事只是為工作目標(biāo)走到一起的工作伙伴，不要奢望彼此掏心掏肺的友情。人無(wú)利，溝不通，在遭受冷暴力侵襲時(shí)不妨多反思反思自己的不當(dāng)之處。

　　無(wú)論是來(lái)自上司還是同事的冷暴力，增強(qiáng)自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。凡事不要太較真，要培養(yǎng)自己豁達(dá)開(kāi)朗、樂(lè)觀幽默的個(gè)性，如果自己的情緒能調(diào)節(jié)得像火一樣，冷暴力也自然化解了。如果實(shí)在不堪忍受，換個(gè)東家也沒(méi)什么大不了的，千萬(wàn)別讓一時(shí)的冷暴力從此摧毀你的自信和前程。

　　4、樂(lè)天原則

　　坦然面對(duì)職場(chǎng)冷暴力，不反抗就是最好的反抗，在沒(méi)有搞清楚怎么回事之前，我們先不去理會(huì)，自己該干什么干什么，不往心里去。永遠(yuǎn)保持自己的樂(lè)觀心態(tài)。

　　四、職場(chǎng)解壓建議

　　1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”;“天生我材必有用”。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒(méi)關(guān)系。

　　3、不回憶不愉快的過(guò)去，過(guò)去的就讓它過(guò)去，沒(méi)有什么比當(dāng)下更重要的了。

　　4、友善地對(duì)待別人，助人為快樂(lè)之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。

　　5、找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的，找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱。可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。

　　6、每天給自己10分鐘時(shí)間思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。

　　7、到人多的地方去，讓不斷過(guò)往的人流在眼前經(jīng)過(guò)，試圖給人們以微笑。

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