最好的家庭心理醫(yī)生:《情感自由》
簡(jiǎn)介：《情感自由》旨在幫助每一個(gè)讀者建立個(gè)人的積極情感模式，避免消極情感的侵害。你不妨想象一下，當(dāng)自己遭遇堵車(chē)時(shí)仍心沉氣穩(wěn)、當(dāng)上司大發(fā)雷霆時(shí)還能保持從容不迫和輕松時(shí)感覺(jué)如何?《情感自由》給出的情感情行動(dòng)步驟以及各種具體的技巧和方法，將使你在逆境中駕馭自我，避免攻擊性情緒和失去理智，這就是一種獲得情感自由時(shí)的'感覺(jué)。
朱迪斯•歐洛芙博士綜合神經(jīng)科學(xué)、直覺(jué)醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大腦、身體、精神和環(huán)境之間的關(guān)系。她用異常生動(dòng)、幽默、輕松的語(yǔ)言，提供了七個(gè)實(shí)現(xiàn)自我解放的轉(zhuǎn)變工具，引領(lǐng)讀者將恐懼、抑郁、氣惱、嫉妒等七種消極情感分別轉(zhuǎn)變?yōu)橛職�、希望、同情、自尊等七種積極情感。
《情感自由》通過(guò)幫助讀者培育積極的情感，喚醒內(nèi)在的心靈的力量，從而對(duì)自己擁有更加堅(jiān)定的信心，以增強(qiáng)愛(ài)的能力以及獲得幸福的能力。它是那些壓抑、失望或沮喪者以及那些希望情感狀態(tài)更好的人們的內(nèi)在行動(dòng)指南。正如歐洛芙博士所說(shuō)，我們每天都有機(jī)會(huì)使自己成為生活中的英雄：擺脫消極情感，作出積極的反應(yīng)，主導(dǎo)各種情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。
作者：(美)歐洛芙 著，魏志敏 譯 出版社: 中國(guó)商業(yè)出版社
作者簡(jiǎn)介：朱迪斯•歐洛芙博士(Dr. Judith Orloff)：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)科學(xué)生導(dǎo)師和精神病學(xué)臨床培訓(xùn)指導(dǎo)，畢業(yè)于南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，是國(guó)際上研究醫(yī)藥、直覺(jué)和情感自由三者關(guān)系的權(quán)威。歐洛芙博士在精神病學(xué)領(lǐng)域成就卓著，她經(jīng)常在大學(xué)、醫(yī)院、美國(guó)精神病學(xué)會(huì)以及傳統(tǒng)與非傳統(tǒng)衛(wèi)生論壇演講，是《自然健康》(Natural Health)雜志的顧問(wèn)委員會(huì)成員�！渡眢w與靈魂》(Body and Soul)雜志稱(chēng)歐洛芙博士為“美國(guó)頂級(jí)醫(yī)生之一”。 其著作刊載于美國(guó)有線(xiàn)新聞網(wǎng)(CNN)、公共廣播公司(PBS)和全國(guó)公共廣播電臺(tái)(NPR)，她本人也頻頻出現(xiàn)于《今日美國(guó)》(USA Today)、《奧普拉雜志》(The Oprah Magazine)和《悅己》(Self)等雜志。
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