心理學(xué)書籍推薦:《持續(xù)的幸!
內(nèi)容簡介
[內(nèi)容簡介]
★《持續(xù)的幸!纷髡唏R丁•塞利格曼是“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”,專注于如何建立人們的幸福感,并讓幸福感持續(xù)下去。
★《持續(xù)的幸!愤@本書中的幸福理念是在《真實的幸!芬粫幕A(chǔ)上擴充而來的,在書中,塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出,實現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個元素(PERMA), 即,要有積極的情緒(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人際關(guān)系(relationships)、做的事要有意義和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。
★PERMA不僅能幫助人們笑得更多,感到更滿意、滿足,還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康,以及一個和平的世界。
[編輯推薦]
★ “積極心理學(xué)之父”最新力作之作!冻掷m(xù)的幸!纷髡唏R丁•塞利格曼,是美國著名心理學(xué)家,被譽為“積極心理學(xué)之父”。
★ 廣泛、強大的影響力。包括任志強、楊瀾、林正剛、彭凱平、蘇德中、任俊、張妙清、阿倫•貝克、喬納森•海特、謝家華在內(nèi)的眾多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯書評》(Kirkus)、《旁觀者》(Spectator)、《新科學(xué)家》(New Scientist)在內(nèi)的眾多媒體,傾情推薦。
★ 再造積極心理學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典。“塞利格曼幸福課”(《真實的幸!贰痘畛鲎顦酚^的自己》《認識自己,接納自己》《教出樂觀的.孩子》)又增一課,再造積極心理學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典。
★ 塞利格曼學(xué)生獻譯。《持續(xù)的幸!愤@本書的譯者趙昱鯤,師承塞利格曼,著有《消極時代的積極人生》,更深入、更完美地闡釋恩師思想。
★ 狂熱粉絲卡梅倫。英國前首相卡梅倫是塞利格曼思想的狂熱追隨者。
★ 湛廬文化出品。
作者簡介
[作者介紹]
馬丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman)
★美國心理學(xué)家,“積極心理學(xué)之父”,認知療法的主要倡導(dǎo)者之一。
★1998年,以最高票數(shù)當(dāng)選美國心理協(xié)會(APA)主席。
★曾獲美國心理協(xié)會的兩個大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯卡特爾獎。
★從“習(xí)得性無助”的研究中走出來,不再只關(guān)注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。發(fā)出了“積極心理學(xué)”的召喚——幫助普通人增加幸福感。
★對人格與動機的研究成果,包括20余本書以及200余篇文章,被譯成多種語言,暢銷全球。其中,最著名的有《真實的幸!贰痘畛鲎顦酚^的自己》《認識自己,接納自己》《教出樂觀的孩子》等。
★《紐約時報》《時代周刊》《新聞周刊》等眾多流行雜志曾對其多次報道。
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