害羞心理學
內容簡介
害羞是一種天生的遺傳基因,一種后天養(yǎng)成的性格特征,還是特定環(huán)境下的情緒反應?
害羞是一重心靈的藩籬,一個自我的囚籠,還是一絲隱秘的幸福?害羞是孩童時代的必經階段,還是可以由父母和學校幫助克服?外向和害羞真是一對矛盾體?害羞的女人真的要比男人多?害羞的我們,如何學會表達,學會愛?心理學大師津巴多教你認識害羞,克服害羞。
本書由中國心理學會理事、北京師范大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜志執(zhí)行主編王琿聯(lián)袂推薦。先后被譯成三十余種文字全球銷量逾百萬冊!
作者簡介
津巴多,美國著名心理學家,曾任美國心理協(xié)會會長,被頒發(fā)Hilgard普通心理學終生成就獎! ∷固垢4髮W退休教授,以斯坦福監(jiān)獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外,他還幫助PBS-TV開發(fā)了《發(fā)現(xiàn)心理學》系列節(jié)目。因為出版了《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的系列教材和多媒體材料,所以他被稱為“心理學的形象和聲音”! ∷固垢1O(jiān)獄實驗之后,津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑,于是他設立了害羞診所,專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。
目錄
第一部分 害羞是什么
第1章 理解害羞
第2章 走進害羞者的'個人世界
第3章 為什么人們會害羞
第4章 父母、老師與害羞的孩子
第5章 害羞者和朋友、愛人
第6章 從悲傷到痛苦,再到輕微的癲狂
第二部分 如何克服害羞
第7章 重新認識你自己
第8章 坦然面對你的害羞
第9章 呵護你的自尊心
第10章 發(fā)展你的社交技能
第11章 幫助他人戰(zhàn)勝害羞
第12章 害羞的社會也需要治療
譯者后記
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