專注力
內容簡介
專者,一也。
老子有云:“一生二,二生三,三生萬物。”
專注力就是競爭力。
在工作、學習中,你總是心不在焉嗎?你看問題的角度不可避免地過于單一?你沉浸在以往的過錯中不能自拔?你習慣某一種思維因而缺乏足夠的創(chuàng)造力?你不愿成為功利化應試教育的犧牲品?你覺得自己的潛力無法發(fā)揮到極致?你的生活就快要失去控制了?如果你的.答案以肯定居多,那么祝賀你——這本書將會為你打開另一扇窗——一扇通往專注創(chuàng)新、不懼怕犯錯、打破空間年齡界限、思維角度多元化的窗口。
本書作者埃倫•蘭格(Ellen Langer)是哈佛大學心理學教授。她獲獎無數,其中包括古根海姆研究基金獎、美國心理學會頒發(fā)的大眾心理學特殊貢獻獎,以及基礎科學應用心理學特殊貢獻獎。本書自從1989年首次發(fā)行以來,已經重印十幾次,其暢銷范圍之廣持續(xù)時間之長不言而喻。時至今日,一旦人們談及“心智”,本書仍然是參考之首選。
實際上,如果你讀過以下暢銷書籍,那么你對埃倫•蘭格這個名字一定不會感到陌生。它們都不同程度地引用了本書的經典心理學實驗:心理學家羅伯特•西奧迪尼在《影響力》中引用了著名的“復印機實驗”來說明人們下意識的順從反應;“商界教皇”湯姆•彼得斯《追求卓越(個人成長版)》借助本書篇首的“養(yǎng)老院實驗”來說明個人責任對于企業(yè)成功和個人壽命的關系;談判專家凱瑟琳•凱利•里爾登在《談判的力量》里采用本書實例來說明專注力之于生命的重要性;另外,在暢銷書作者芭芭拉•安吉麗思的《活在當下》,丹尼爾•平克的《全新思維》等書中,蘭格教授的思想無處不在。
通讀全書,你會有頓悟后的快感:任督二脈一旦打開,生活也會因此打開,變得更加豐潤、充滿更多可能性。面對煩心瑣事,專注的你將不再煩惱如昔,解決方案很可能就在下一個轉角處。
作者簡介
埃倫·蘭格,哈佛大學心理學教授,哈佛大學社會心理學項目組的主席。
在各大學術刊物發(fā)表了75篇以上的學術論文及相關作品。著有《專注學習的力量》、《專注力》、《學學藝術家的減法創(chuàng)意》、《個人政治》等很有影響力的著作,其中心理學著作《專注力》被《影響力》、《追求卓越》、《活在當下》、《全新思維》等暢銷書引述,成為傳頌的經典。
獲獎無數,其中包括古根海姆研究學者獎、美國心理學會頒發(fā)的大眾心理學特殊貢獻獎,以及基礎科學應用心理學特殊貢獻獎。
目錄
第一部分 缺乏專注力第1章 缺乏專注力的本質第2章 缺乏專注力的根源第3章 缺乏專注力的代價 第二部分 專注力第4章 專注力的本質第5章 專注力與抗衰老第6章 專注力與創(chuàng)造力第7章 工作中的專注力第8章 專注力與減少偏見第9章 專注力與健康譯者后記
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