不羈的靈魂：超越自我的旅程

時(shí)間：2020-10-31 10:08:51 心理學(xué)書籍我要投稿

不羈的靈魂：超越自我的旅程

　　不羈的靈魂：超越自我的旅程》的作者邁克·A·辛格是瑜伽和冥想大師，對(duì)東西方哲學(xué)很有研究。在本書中，他用第二人稱的方式教導(dǎo)讀者如何去探尋自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識(shí)到真正的自己，認(rèn)清自己的意識(shí)、情緒、困擾等，讓讀者明白了基本的概念。然后作者從日常生活入手，列舉了許多淺顯易懂的.例子讓讀者能夠感同身受，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到自己的問題，漸漸掌握如何擺脫讓自己不幸福卻習(xí)慣了的思維模式的方法，超越原來的自己，真正獲取精神上的自由。

　　本書視角新穎，結(jié)構(gòu)清晰，緊密聯(lián)系實(shí)際，是針對(duì)目前許多有各種困擾人群的心理自助良方。

　　作　者：邁克·辛格(Michael Singer) (作者), 曾早壘 (譯者)

　　出版社：重慶大學(xué)出版社2010/5/1

　　ISBN：9787562453628

　　叢　書：鹿鳴心理心理自助系列

　　第一部分：覺醒的意識(shí)

　　1 頭腦中的聲音

　　2 你的內(nèi)心室友

　　3 你是誰?

　　4 清醒的自我

　　第二部分：感受活力

　　5 無限的活力