心理學書籍之《內在工作》

　　《內在工作》對釋夢和積極想象進行了詳細的介紹。下面心理學書籍之《內在工作》是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　內在工作

　　作者：羅伯特·約翰遜

　　譯者：楊慧

　　出版：世界圖書出版公司 2015-6

　　平裝：16開278頁

　　版次：1版1次

　　ISBN：9787510097065

　　定價：38.00

　　作者簡介

　　羅伯特·約翰遜是美國著名的榮格分析師，是將榮格作品做通俗解讀的作家。他最著名的書籍包括本書以及《他：男性心理學》《她：女性心理學》《我們：愛情心理學》，以及《轉化、擁抱陰影》等。

　　編輯推薦

　　這是一本令人驚艷的書。榮格有一句話，大意是你無法覺知的內在沖突，終究會演化為外在事件呈現(xiàn)在你面前。而這本書，便是由外到內，透過想法、情緒、感受的線索，探究內心，從而找到外在事件的內在沖突的根源，最終實現(xiàn)個人的人格的整合。

　　這是一條個性化之路，是我們每個人身為人肩負的任務，無法逃避的任務。然而，這條路該怎么走?換句話來說，內在工作該怎么做?作者提供了非常具體的方法：釋夢和積極想象。開說，這不僅是對榮格心理治療方法的闡釋，更是對其的具體化和通俗化。

　　在編輯本書的過程中，我運用本書提供的技巧對這段時期的夢進行了解析，并進行了積極想象。記得在某一個夢中，我夢到了一條大蟒蛇，它纏住我的頭部，我很可能窒息而死。而夢中的我告訴自己，專注于自己的呼吸，深呼吸，一、二、三，緩慢而悠長地呼吸，它一定會慢慢游走。果然，大蟒蛇游走了。對這個夢的解釋讓我知道，在外在現(xiàn)實生活中，無論遇到什么事，只要我專注于呼吸(將能量保持在當下)，再大的難關都可以挺得過去。

　　另外，我按照書中的方法進行積極想象，結果驚人地發(fā)現(xiàn)我內在住著各種各樣的“人物”!他們有的理想高遠，有的目光短淺;有的不切實際，只關注形而上的實際，有的有的只關注食物、睡眠以及感官享受;有的人物胸花對人類和對宇宙的慈悲，有的卻滿懷怨毒!當我一個接一個和他們對話，才慢慢了解，自己的內在世界是多么的豐富，沖突又是多么激烈!內在人物往往以成對的.方式出現(xiàn)，如果有一個品德極高尚的人物，那么一定暗藏著一個“卑下”人物,這是無意識對意識的糾偏功能。無論哪一個內在人物，都需要被我看到，他們之間需要和解，他們都可以自己的個性化進程做出貢獻。

　　部分目錄

　　第一部分 導論：無意識及其表現(xiàn)形式

　　第一章 走進無意識

　　第二章 內在工作：探索無意識

　　第三章 另一種實相：夢的世界，想象的王國

　　第四章 原型和無意識

　　第五章 沖突與統(tǒng)一：信念

　　第二部分 釋夢

　　第六章 走近夢境

　　第七章 四個步驟

　　第八章 第一步：聯(lián)想

　　第九章 第二步：動力

　　第十章 第三步：解析

　　第十一章第四步：儀式

　　內容簡介

　　積極想象是榮格發(fā)明出來的最重要的心理分析方法；榮格對夢的分析也別具一格。本書作者羅伯特·約翰遜作為榮格的弟子，對兩種方法進行了詳細的介紹和分析。對釋夢來說，首先主要對夢中的意象進行聯(lián)想。夢是用象征來說話的，這個意象就是我們心靈的密碼，當我們這個象征讓我們聯(lián)想到某個事物、某種感受，有恍然大悟之感，那就意味著找到了夢的密碼。等我們逐一解開了夢的密碼，這個夢的完整意義就會呈現(xiàn)。通常，夢會告訴我們內在的真相。

　　在積極想象中，自我——意識有深度的參與。對我們的心靈而言，一些想法、某種情緒背后往往只是冰山上的一角。只要我們肯下功夫，就可以窺見冰山下的部分。當某種惱人的情緒出現(xiàn)時，問它“請問你是誰？你是我內在的哪個部分？你想對我說什么？“通過這種方式，你會慢慢進入那個神奇的內在世界。

　　無論是運用積極想象，還是分析夢，這兩種內在工作的核心在于找到無意識中需要整合的一部分——人格化——與之對話——和解。

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