《遠(yuǎn)離焦慮》推薦

　　《遠(yuǎn)離焦慮》向我們解釋了驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復(fù)到底需要做些什么�！哆h(yuǎn)離焦慮》推薦是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　遠(yuǎn)離焦慮

　　作者：R.李德·威爾遜

　　譯 者：陳曉莉

　　出版：重慶大學(xué)出版社 2014-12

　　平裝：16開(kāi)/272頁(yè)

　　ISBN：9787562476511

　　定價(jià)：52.00

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　美國(guó)焦慮癥學(xué)會(huì)主席李德·威爾遜代表作品,克服驚恐和焦慮的權(quán)威讀物(全面修訂升級(jí)版)。

　　全新的修訂版《遠(yuǎn)離焦慮》將為你提供最直接、最有效的自助計(jì)劃，解釋了驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復(fù)到底需要做些什么。書(shū)中引用了威爾遜博士關(guān)于驚恐發(fā)作的最新研究成果和治療恐慌癥患者的廣泛成功經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，他還在書(shū)中教會(huì)驚恐癥患者如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行有效果的康復(fù)治療。新版《遠(yuǎn)離焦慮》將幫助你了解到：驚恐是如何發(fā)作的，發(fā)作原因是什么?它是如何影響你的生活的.?如何快速的認(rèn)識(shí)、管理和控制驚恐時(shí)刻?如何控制引發(fā)焦慮的慢性肌肉緊張?如何戰(zhàn)勝恐懼，并且自信地面對(duì)問(wèn)題?如何選擇最適合你的治療辦法?如何制訂可行的計(jì)劃和目標(biāo)?如何更加地享受生活?

　　作者簡(jiǎn)介

　　R.李德·威爾遜(R·Reid Wilson)，國(guó)際知名的心理治療專(zhuān)家，尤其擅長(zhǎng)治療焦慮癥，包括：驚恐發(fā)作、恐懼癥、社交恐懼，飛行恐懼等。美國(guó)航空公司“飛行恐懼第一國(guó)家研究項(xiàng)目”首席心理學(xué)家及設(shè)計(jì)師。美國(guó)焦慮癥學(xué)會(huì)主席。北卡羅來(lái)那大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)臨床副教授。所著多本心理治療書(shū)籍被翻譯成多種語(yǔ)言，暢銷(xiāo)全球。

【《遠(yuǎn)離焦慮》推薦】相關(guān)文章：

助女人遠(yuǎn)離焦慮心理的方法10-22

《你可以不焦慮》推薦06-07

《我焦慮得頭發(fā)都掉了》推薦09-05

【推薦】焦慮癥的五種緩解方法01-06

考試焦慮怎么緩解08-08

怎么緩解考試焦慮08-07

考試焦慮如何緩解10-24

如何緩解考試焦慮10-22

如何控制焦慮情緒09-25