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心理學(xué)書籍之《身心靈全人健康模式》
《身心靈全人健康模式》將西方的心理輔導(dǎo)形式和中國傳統(tǒng)文化相結(jié)合，具有非常鮮明的本土化特征。下面是是小編想跟大家分享的心理學(xué)書籍之《身心靈全人健康模式》，歡迎大家瀏覽。
《身心靈全人健康模式——中國文化與團(tuán)體心理輔導(dǎo)》
作者：陳麗云、樊富珉、梁佩如
出版社：中國輕工業(yè)出版社2009年1月1日
ISBN：9787501966486
定價：40.00元
作者簡介
陳麗云，女，教授，博士生導(dǎo)師。香港大學(xué)行為健康綜合服務(wù)中心總監(jiān)，香港大學(xué)社會工作及社會行政學(xué)系教授，香港大學(xué)自殺研究及預(yù)防中心副總監(jiān)。
樊富珉，女，教授，博士生導(dǎo)師清華大學(xué)心理學(xué)系教授，清華太學(xué)一香港大學(xué)心理輔導(dǎo)研究中心主任。中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會副主任委員；中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事、大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會學(xué)術(shù)委員會主任；中國社會心理學(xué)會常務(wù)理事。
梁佩如，女，哲學(xué)博士，注冊社工，助理教授香港大學(xué)社會工作及社會行政學(xué)系助理教授，香港大學(xué)行為健康教研中心榮譽(yù)研究員，資深社會工作者。
部分目錄
理論基礎(chǔ)篇
第一章、身心靈全人健康模式的源起及理論
一、身心靈全人健康模式是基于中國文化的本土化輔導(dǎo)模丑
二、“身心靈”的含義及其評價標(biāo)準(zhǔn)
三、中國傳統(tǒng)文化對身心靈全人健康模式的啟示
四、傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的整體觀念及身心互動理論
第二章、身心靈全人健康模式的干預(yù)架構(gòu)及方法
一、身心靈全人健康模式干預(yù)架構(gòu)
二、身心靈全人健康模式輔導(dǎo)的目標(biāo)
三、身心靈全人健康模式輔導(dǎo)的特點(diǎn)
第三章、身心靈全人健康模式的運(yùn)用：團(tuán)體輔導(dǎo)
一、團(tuán)體輔導(dǎo)及其功能
二、團(tuán)體輔導(dǎo)發(fā)展的過程
三、團(tuán)體輔導(dǎo)程序設(shè)計及實(shí)施
四、身心靈全人健康模式團(tuán)體輔導(dǎo)及其療效
方法技術(shù)篇
第四章、愛惜身體：身體調(diào)節(jié)技術(shù)
一、呼吸與放松
二、經(jīng)絡(luò)與健身
三、手與健康
四、氣功與健康
第五章、保持愉快：情緒調(diào)節(jié)技術(shù)
一、認(rèn)識情緒
二、調(diào)整情緒
三、音樂與情緒
第六章、釋放心靈：認(rèn)知調(diào)節(jié)技術(shù)
一、認(rèn)知方式及生活態(tài)度對身心健康的影響
二、理性情緒治療
三、積極思想的力量
四、其他認(rèn)知調(diào)節(jié)方法
第七章、活得精彩：其他調(diào)節(jié)技術(shù)
一、飲食與治療
二、色彩與治療
三、書法與治療
應(yīng)用研究篇
第八章、又見光明：抑郁癥身心靈治療方案
一、抑郁癥身心靈全人健康模式治療背景
二、抑郁癥身心靈治療小組的準(zhǔn)備
三、抑郁癥身心靈治療活動方案設(shè)計
四、抑郁癥身心靈治療輔導(dǎo)效果分析
第九章、抗癌斗士：癌癥患者身心靈康復(fù)治療
一、癌癥患者身心靈康復(fù)治療背景
二、抗癌斗士訓(xùn)練課程設(shè)計
三、抗癌斗士訓(xùn)練課程方案
四、抗癌斗士訓(xùn)練課程練習(xí)
第十章、身心靈全人健康模式應(yīng)用于癌癥患者的干預(yù)效應(yīng)研究
一、癌癥患者的干預(yù)效果研究背景
二、癌癥患者的干預(yù)效果研究方法
三、癌癥患者的干預(yù)效果研究結(jié)果
四、討論及研究結(jié)論
心理學(xué)書籍之《身心靈全人健康模式》
這本書的核心觀點(diǎn)在于，人的健康不僅僅局限于身體的無疾病狀態(tài)，更包括心靈的寧靜與精神的富足。作者深入探討了身、心、靈三者之間的緊密聯(lián)系，提出了一個全新的健康模式——身心靈全人健康模式。
在書中，作者首先強(qiáng)調(diào)了身體健康的重要性。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，一切都無從談起。因此，我們需要通過合理的飲食、適量的運(yùn)動、充足的睡眠等方式來保持身體的健康。同時，作者也提醒我們，身體的健康不僅僅是外在的，更是內(nèi)在的。我們需要關(guān)注身體內(nèi)部的平衡，如內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)等方面的健康。
然而，僅僅關(guān)注身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在快節(jié)奏的生活中，我們時常會感到焦慮、壓抑、迷茫等負(fù)面情緒。這些情緒不僅會影響我們的心理健康，還會進(jìn)一步影響身體健康。因此，書中也著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。作者提出，我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。同時，我們也需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界，了解自己的需求和欲望，找到真正讓自己感到快樂和滿足的事情。
最后，書中還涉及了靈性健康的內(nèi)容。靈性健康是指一個人對生命、宇宙、自然等超自然現(xiàn)象的理解和感悟。作者認(rèn)為，靈性健康是身心健康的重要組成部分。當(dāng)我們對生命和宇宙有了更深刻的理解和感悟時，我們的內(nèi)心也會變得更加寧靜和平衡。因此，我們需要關(guān)注自己的靈性成長，通過冥想、瑜伽、宗教等方式來提升自己的靈性健康。
《身心靈全人健康模式》這本書為我們提供了一個全新的健康理念。它讓我們認(rèn)識到，真正的健康不僅僅是身體的無疾病狀態(tài)，更是心靈的寧靜與精神的富足。在現(xiàn)代社會這個快節(jié)奏、高壓力的環(huán)境下，我們需要關(guān)注自己的身心靈健康，找到內(nèi)心的和諧與平衡。只有這樣，我們才能真正地享受生活、感受幸福。
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