心理學(xué)入門(mén)者和愛(ài)好者，哪些書(shū)該看哪些不該看
入門(mén)之前讀書(shū)的基本原則：
不看聲稱(chēng)能快速解決具體問(wèn)題的書(shū):領(lǐng)導(dǎo)力/3秒鐘看透人心/測(cè)試你的XX能力/投資心理/讓別人喜歡你 ;
能分辨書(shū)的好壞前只看翻譯的，暫時(shí)不看國(guó)內(nèi)作者寫(xiě)的書(shū)，除非有人強(qiáng)烈推薦;
至于為什么，看了下面那些書(shū)你就知道。
1.對(duì)"偽心理學(xué)"說(shuō)不
在今天的大眾媒體和圖書(shū)市場(chǎng)上，到處充斥著關(guān)于潛能提升、心理操控、色彩星座、催眠讀心等偽裝成心理學(xué)的主題，更有一些偽心理學(xué)家、所謂的心理治療師打著心理學(xué)的旗號(hào)欺世盜名，從中漁利。在浩如煙海、良莠不齊的心理學(xué)信息面前，如何撥除迷霧，去偽存真，成為一個(gè)明智的心理學(xué)信息的消費(fèi)者呢?這本書(shū)將教給你科學(xué)實(shí)用的批判性思維技能，將真正的心理學(xué)研究從偽心理學(xué)中區(qū)分出來(lái)，告訴你什么才是真正的心理學(xué)。
本書(shū)不僅適合于心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，有助于建立心理學(xué)研究中必要的批判性思維技能與意識(shí)，而其通俗易讀性也非常適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者，它將幫助你糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，學(xué)會(huì)獨(dú)立地評(píng)估心理學(xué)信息，用科學(xué)的精神和方法理解自己和他人的行為。此外，由于心理學(xué)與其他學(xué)科的共通性，本書(shū)也不失為一本精彩有趣的科學(xué)哲學(xué)類(lèi)讀物。
2.改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究
這本書(shū)的獨(dú)到之處在于填補(bǔ)了心理學(xué)書(shū)籍和心理學(xué)研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學(xué)史上有名的40項(xiàng)研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究。通過(guò)閱讀本書(shū)，讀者能以一個(gè)專(zhuān)業(yè)人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。
本書(shū)分十個(gè)心理學(xué)專(zhuān)題，有“生物學(xué)與人類(lèi)行為”、 “知覺(jué)與意識(shí)”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動(dòng)機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會(huì)心理學(xué)”。每個(gè)專(zhuān)題選取了4項(xiàng)研究。每項(xiàng)研究的內(nèi)容包括：題目、作者、原始出處、問(wèn)題提出的背景、理論假設(shè)、研究方法、結(jié)果、討論、意義與批評(píng)、近期應(yīng)用和參考文獻(xiàn)。
本書(shū)既適合于初學(xué)心理學(xué)的人，也適合于那些從事心理學(xué)事業(yè)、應(yīng)用心理學(xué)的人。閱讀本書(shū)，不僅能讓人明白什么是科學(xué)的心理學(xué)，還能夠?yàn)樽约核鶑氖碌男睦韺W(xué)工作找到依據(jù)，并能激發(fā)心理學(xué)的研究熱情，促進(jìn)更多新的、對(duì)實(shí)踐有指導(dǎo)價(jià)值的研究出現(xiàn)。
3.3分鐘愛(ài)上心理學(xué)
本書(shū)從科學(xué)的視角出發(fā)，全面介紹了心理學(xué)的歷史，即心理學(xué)是如何將“心靈”作為分析對(duì)象的過(guò)程，基本的思考方法，以及著名的心理研究課題，現(xiàn)代心理疾病及其治療的方法等心理學(xué)各個(gè)方面的重要知識(shí)點(diǎn)。平易近人的文字，配合有趣的插圖，令讀者在輕松掌握心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，也充分享受到閱讀本身的愉悅感。
4.怪誕心理學(xué)
在過(guò)去的20 年里，我研究過(guò)說(shuō)謊者的心理動(dòng)機(jī)，探索過(guò)我們的出生月份對(duì)個(gè)性的影響，發(fā)掘出了快速約會(huì)和征友廣告背后科學(xué)的秘密，還研究過(guò)什么樣的行為會(huì)引發(fā)內(nèi)在的正能量。
《怪誕心理學(xué)：揭秘日常生活中的古怪之處》的每一章都將向讀者揭示隱藏在人生各個(gè)不同層面的秘密心理，其中包括欺騙、決策、自私和迷信等。在此過(guò)程中，你會(huì)看到一些最不可思議的古怪研究。比如說(shuō)，拖延車(chē)輛在有紅綠燈的路口停留的時(shí)間，測(cè)試會(huì)有多少司機(jī)不耐煩地按喇叭;暗中分析買(mǎi)的商品超過(guò)10 件卻到超市快速通道結(jié)賬的是哪一類(lèi)人;甚至叫人用菜刀砍下活老鼠的頭顱，以進(jìn)行暗黑心理測(cè)試;雖然各種質(zhì)疑看似不無(wú)道理，但實(shí)驗(yàn)證明“黑色星期五”的確對(duì)人的健康不利……
要么用主流的方式研究最怪誕的課題，要么用最怪誕的方式研究主流的課題，他們都是行為科學(xué)家搞怪的結(jié)果。事實(shí)上，你的人生，處處在受這些看似古怪的實(shí)驗(yàn)的影響!現(xiàn)在，就讓我們一起踏上怪誕心理學(xué)的探險(xiǎn)之旅吧!
5.影響力
自出版以來(lái)，《影響力》就一直是最為暢銷(xiāo)的圖書(shū)。由于它的影響，勸說(shuō)得以成為一門(mén)科學(xué)。無(wú)論你是普通人還是為某一產(chǎn)品或事業(yè)觀(guān)點(diǎn)游說(shuō)的人，這都是一本最基本的書(shū)，是你理解人們心理的基石。
在這本書(shū)中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說(shuō)服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說(shuō)高手們，總是熟練地運(yùn)用它們，讓我們就范。
自1986年出版以來(lái)，作為獲得美國(guó)心理協(xié)會(huì)、美國(guó)心理學(xué)基金會(huì)年度大獎(jiǎng)提名的”羅伯特·西奧迪尼“經(jīng)典著作，本書(shū)已經(jīng)成為史上上最強(qiáng)大、最震懾人心、最詭譎的心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)。被翻譯成26種文字廣為傳播，全球銷(xiāo)量超過(guò)300萬(wàn)冊(cè)。時(shí)至今日，本書(shū)仍位列亞馬遜總排行榜Top400之中。
6.社會(huì)性動(dòng)物
《社會(huì)性動(dòng)物》是美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家艾略特·阿倫森 出版的一本社會(huì)心理學(xué)的著作，它被稱(chēng)為“美國(guó)社會(huì)心理學(xué)的《圣經(jīng)》”。從1972年出版第一版以來(lái)，在世界范圍內(nèi)暢銷(xiāo)數(shù)千萬(wàn)冊(cè)，是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)最具影響的著作。
它是一本講述人際關(guān)系的心理學(xué)著作，涉及情感、移情、偏見(jiàn)、攻擊性、從眾性和利他行為等諸多方面。對(duì)于人們?nèi)粘Ｉ钪械睦Щ�，本�?shū)提供了科學(xué)的答案：為什么企業(yè)熱衷于用明星做廣告?為什么有人溺水時(shí)圍觀(guān)的人卻不伸以援手?為什么人們會(huì)相信邪教?為什么受過(guò)教育的人也會(huì)盲目服從宗教領(lǐng)袖.即使讓他自殺也在所不惜?本書(shū)內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)，深入淺出，引人入勝，被譯成14種文字，在全世界廣為發(fā)行，吸引的讀者之多令其他任何一本社會(huì)心理學(xué)教科書(shū)都難以企及。
7.躁郁之心
《躁郁之心(我與躁郁癥共處的30年)》是一本全球躁郁癥研究頂尖權(quán)威、超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)作家凱·雷德菲爾德·杰米森，以躁郁癥患者和研究者雙重身份撰寫(xiě)的權(quán)威之作，為我們細(xì)膩呈現(xiàn)了自己從少女時(shí)代起與躁郁癥糾纏的心路歷程。
作者凱·雷德菲爾德·杰米森記錄了自己從第一次躁郁癥發(fā)作，到本書(shū)完成的近30年時(shí)間中，與躁郁癥共處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。本書(shū)呈現(xiàn)的是一種完全發(fā)自?xún)?nèi)心的感悟和體驗(yàn)，讓一個(gè)深受躁狂和抑郁雙重情感障礙折磨的病人形象躍然紙上，讓我們看到一個(gè)游走在興奮和低沉邊緣的痛苦靈魂，幫我們真正走進(jìn)躁郁癥病人的內(nèi)心。作為一個(gè)躁郁癥患者，杰米森是如何成為了躁郁癥專(zhuān)家?躁郁癥患者的身份給了她怎樣的困擾與幫助?她又為躁郁癥患者們做了些什么?本書(shū)將一一解答。
因?yàn)榻苊咨挠職馀c堅(jiān)持，不僅可以幫助病患正確看待自己，還極大地改變了整個(gè)社會(huì)對(duì)心理病患持有的偏見(jiàn)，掀起了一次超越偏見(jiàn)、接納心理病患的浪潮，更推動(dòng)美國(guó)國(guó)會(huì)立法實(shí)現(xiàn)了心理病患的保險(xiǎn)平權(quán)制度�！对暧糁�(我與躁郁癥共處的30年)》盤(pán)踞《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)榜超過(guò)20周，獲《華盛頓郵報(bào)》年度最佳圖書(shū)大獎(jiǎng)，全球15種語(yǔ)言發(fā)行。
8.我穿越瘋狂的旅程
艾琳·薩克斯不幸患有精神分裂癥，這意味著她一生都可能隨時(shí)爆發(fā)妄想、幻覺(jué)和精神錯(cuò)亂。很少有人能在掙扎于這種疾病的泥沼的同時(shí)過(guò)上富有成效的生活，但是艾琳，薩克斯卻不同。她不但畢業(yè)于牛津大學(xué)、耶魯大學(xué)等世界一流的學(xué)府，更成為法學(xué)終身教授，并致力于保障精神病患的權(quán)益�！段掖┰蒋偪竦穆贸蹋阂粋�(gè)精神分裂癥患者的故事》便是這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女人的回憶錄，她勇敢地描寫(xiě)了她真實(shí)的人生、她所接受的藥物和心理治療，以及她的家人、朋友、心理治療師和精神科醫(yī)生給予她的所有幫助。這部深刻而真實(shí)如鐵的回憶錄將給那些遭受這種疾病困擾的人士及其家人帶來(lái)莫大的希望與激勵(lì)。
作為病人，在大學(xué)時(shí)期，艾琳漸漸感到“精神分裂癥像一層霧一樣正在慢慢地向我襲來(lái)，隨著時(shí)間的推移，在不知不覺(jué)中變得越來(lái)越濃”。但憑著驚人的毅力、朋友的幫助、家人的關(guān)懷，再加上對(duì)專(zhuān)業(yè)的摯愛(ài)，艾琳以全年級(jí)第一名的成績(jī)畢業(yè)，而且獲得了去英國(guó)牛津大學(xué)攻讀研究生的全額獎(jiǎng)學(xué)金。不幸的是，到英國(guó)不久，她的癥狀急劇惡化，使她無(wú)法按時(shí)上課，而且不得不數(shù)次接受住院治療。作者詳細(xì)描寫(xiě)了20世紀(jì)70年代英國(guó)精神病院相對(duì)人性化的治療體制、醫(yī)療環(huán)境和醫(yī)患關(guān)系。作者也生動(dòng)地闡述了多年來(lái)在美國(guó)的就醫(yī)經(jīng)歷：令人不寒而栗的捆綁式保護(hù)，患者的權(quán)利和病恥感，對(duì)醫(yī)生的依賴(lài)與不滿(mǎn)，與醫(yī)生進(jìn)行的持續(xù)多年的有關(guān)是否用藥及藥量問(wèn)題的`驚心動(dòng)魄的拉鋸戰(zhàn)。
9.那些傷，為什么我還放不下
如果你有以下心理困擾，請(qǐng)閱讀本書(shū)：喜怒無(wú)常、神經(jīng)過(guò)敏、臨床憂(yōu)郁癥;做事的積極性下降;大量消極的負(fù)面情緒;食欲不振、睡眠質(zhì)量下降;性欲下降;隔離感和孤獨(dú)感;容易感冒……
世界尖銳得有些脫軌，怎么看來(lái)也不會(huì)是明媚的記憶和令人欣喜的過(guò)往。放下心里的傷，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。你被誤解了，不管是什么原因?qū)е履闳绱藨嵑�，你就是不能原諒，不能忘懷。其�?shí)，到最后受到傷害的是你自己。受傷的，終歸是那些至情至性、不會(huì)偽裝的性情中人。
為什么我們放不下那些傷害過(guò)我們的人?為什么我們?nèi)绱撕ε卤粧仐?為什么當(dāng)兩個(gè)人的相處已經(jīng)成為折磨，我們還是沒(méi)有離開(kāi)的勇氣?
這本書(shū)的創(chuàng)作用了41年時(shí)間，揭秘了斯坦福項(xiàng)目41年的追蹤實(shí)驗(yàn)，教讀者們?nèi)绾慰茖W(xué)地放下傷痛、消除內(nèi)心的忿恨、自責(zé)、愧疚等情緒，讓生命提效2.5倍!這本書(shū)就教讀者們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)原諒，它會(huì)幫助你消除怨恨、內(nèi)疚、后悔和自責(zé)。這是一個(gè)艱難的過(guò)程，但是也是一個(gè)自我救贖的過(guò)程，能夠使人能量無(wú)窮!
10.登天的感覺(jué)
《登天的感覺(jué)：我在哈佛大學(xué)做心理咨詢(xún)》是心理學(xué)專(zhuān)家岳曉東在心理咨詢(xún)領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書(shū)的寫(xiě)作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，他對(duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧。作者在書(shū)中還深入淺出地介紹了心理咨詢(xún)方面的科學(xué)知識(shí)。
岳曉東博士是中國(guó)著名的心理學(xué)家，也是目前國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。本書(shū)的第一部分記述了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢(xún)中心經(jīng)手的10個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，涉及愛(ài)情、婚姻、職業(yè)選擇、新生適應(yīng)不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢(xún)，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識(shí)作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。作者在處理這些心理案例的過(guò)程中，展現(xiàn)出非凡的心理咨詢(xún)的神奇技巧。 本書(shū)的第二部分記錄了作者與其督導(dǎo)之間的相處故事，說(shuō)明了心理督導(dǎo)制度在心理咨詢(xún)師的成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)鍵作用—助心理咨詢(xún)師更美妙地舞蹈于心靈之巔。
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