在哈佛聽積極心理學(xué)
在哈佛聽積極心理學(xué)是關(guān)于沙哈爾老師的幸福理論的課堂筆記，下面在哈佛聽積極心理學(xué)是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
在哈佛聽積極心理學(xué) (哈佛大學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾視頻講座講義。)
作者：王滟明 著
出版：中國華僑出版社 2012-8
平裝：16開/208頁
定價：￥29.80
ISBN：9787511326652
編輯推薦
1.世界名校哈佛大學(xué)聽課人數(shù)最多、最受歡迎的心理學(xué)課程。
2.全球各大網(wǎng)站公開課排名第1、視頻下載量過千萬次的心理學(xué)課。
3.講課者是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾，被哈佛學(xué)生贊為“最受歡迎的老師”“人生導(dǎo)師”。
4.全球億萬大學(xué)生、青年人追捧、學(xué)習(xí)的人生指導(dǎo)課。
5.美國CNN、《紐約時報》，英國BBC、《時代報》，意大利《新聞報》，《韓國時報》，《印度時報》等世界頂級媒體強力推薦的人生必修課。
內(nèi)容簡介
從2006年起，一股幸福的“龍卷風(fēng)”自美洲大陸的哈佛大學(xué)刮起，很快就席卷了全球。有無數(shù)的人被它的威力所折服，并且從中學(xué)會了獲得真正幸福的方法。筆者也是受益者之一。
筆者幸運地聽到了“積極心理學(xué)1504”課程的全部內(nèi)容，并且運用沙哈爾老師教給的方法獲得了夢寐以求的幸福。為了能夠讓更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈爾老師的“幸福理論”，筆者將自己聽課時的筆記整理出來，并重新梳理章節(jié)順序，使其更符合中國人的邏輯，以期能夠幫助更多的人找到幸福。
《在哈佛聽積極心理學(xué)》共分為三個部分，第一部分是導(dǎo)言，向大家介紹了幸福課的基本概況，以及幸福課之所以廣受歡迎的.原因。第二部分講了積極生活的五個維度——起點、基礎(chǔ)、核心、強心劑、助推器，唯有建立并強化這五個維度，才能夠不斷地提升幸福的基準(zhǔn)線，即提升我們幸福的水平。第三部分是和幸福相關(guān)的五個主題——自我和諧目標(biāo)、自尊和自我獨立、減壓、克服完美主義、建立親密關(guān)系，處理好這五個主題，我們的幸福感就會有很大的提升。沙哈爾老師用通俗易懂的預(yù)言，將一些我們都知道的常識，循循善誘地告訴我們，每個聽過的人都會覺得：哇，就是這個樣子的，我原來怎么從來沒有這么想呢!
通過這本《哈佛積極心理學(xué)筆記》，相信你也可以掌握幸福的真諦，從而在追求幸福的道路上大踏步前進。
媒體評論
幸福，有人曾經(jīng)把它編在歌里，有人曾經(jīng)把它寫在書籍中。今天，美國哈佛大學(xué)把它搬進教室里。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關(guān)幸福的“積極心理學(xué)”還成為了哈佛大學(xué)排名第一的課程，超越了長期排名第一的“經(jīng)濟學(xué)原理”。在歷史上首次以科學(xué)來論證幸福是什么。
——美國有線新聞網(wǎng)(CNN)
幸福是所有人應(yīng)得的。沙哈爾博士堅信，無論任何人在任何環(huán)境中都可以獲得幸福。他在此貢獻了多年來學(xué)術(shù)上的研究成果，把它們呈現(xiàn)給所有人，與大家分享終身提升幸福的方法。
——美國在線(American On–line)
這學(xué)期哈佛大學(xué)“最受歡迎的課程”是沙哈爾博士講授的積極心理學(xué)，學(xué)生們在課堂上學(xué)習(xí)“如何獲得幸福”。沙哈爾博士自己本身就是幸福的榜樣。他放棄了“多發(fā)表論文才能證明學(xué)術(shù)成就”的哈佛傳統(tǒng)觀念，全心全力地投入到積極心理學(xué)相關(guān)嶄新領(lǐng)域的研究上，這些研究注重如何讓人提升實際幸福感，而不是只注重傳統(tǒng)的心理理論研究。
——美國國國家廣播電臺(NPR)
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