《認(rèn)識自己，接納自己》

《認(rèn)識自己，接納自己》1

《認(rèn)識自己，接納自己》的內(nèi)容簡介，請瀏覽！

　　《認(rèn)識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變 的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的.可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在 此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。

《認(rèn)識自己，接納自己》2

　　先認(rèn)識自己，再討論生活

　　 有句古語：“畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心”。人心難測，知人難，為人知更難。而要知己，則是難上加難。

　　好好認(rèn)識自己！

　　也許你可能解不了那么多的數(shù)學(xué)難題，或者記不住那么多的外文單詞，但是是在處理事務(wù)方面確實(shí)有著自己的專長，知人善任，排憂解難；也許自己數(shù)理化從來沒有考過分、高分，但是寫寫小說詩歌確實(shí)很內(nèi)行；也許你的嗓音從來得不到別人的認(rèn)可，但是手下的文字確實(shí)激情飛揚(yáng)。

　　亨利 . 沃德 . 比徹爾說：“一個(gè)人需要思考的，不是自己應(yīng)該得到什么，二十自己應(yīng)該是什么。”許多知名的企業(yè)家、作家、運(yùn)動員、作者都曾經(jīng)談?wù)撨^，我們的自我形象會如何的影響我們所做的每一件事情。甚至有人說過，，那是人類所有成就中最重要的單一因素。嗎美國著名的整形外科馬克斯威爾博士發(fā)現(xiàn)一些病人在總過整形手術(shù)后，會經(jīng)歷重大的人格變化。但是他們的自我形象，也就是他們對自己的信念，還是依舊未變。故，我們要對自己有個(gè)清醒的認(rèn)識。在重新審視之后，就可以用那些讓人產(chǎn)生力量的`詞語，創(chuàng)造自己希望擁有的信念，改變那些不在需要的，進(jìn)而發(fā)掘自己的潛能。

　　《紅頂商人胡雪巖》中有這樣一句話：“如果你擁有一縣的眼光，那么你可以做一縣的生意；如果你擁有一省的眼光，那么你可以做一省的生意；如果你擁有天下的眼光，那么你可以做天下的生意”。不只是做生意，做人，都需要獨(dú)特的眼光，才能立于不敗之林。眼光長遠(yuǎn)者從損失中看到利益，而短淺者只能看到悲痛。很多人都說賺錢很困難，其實(shí)也不困難，那是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僖环N善于觀察的眼光。世界的每一處都蘊(yùn)藏著財(cái)富，等著我們?nèi)ノ站颉?/p>

　　“認(rèn)識自己”，被公認(rèn)為希臘哲人的最高的智慧結(jié)晶。一個(gè)人只有經(jīng)過深刻的自我認(rèn)識與自我批判、自我改造，擁有獨(dú)特的眼光，才能逐漸圓熟而邁向充滿機(jī)遇之路。

《認(rèn)識自己，接納自己》3

　　很長時(shí)間沒有靜下來好好看一下書了，部門舉行了這個(gè)讀書活動非常不錯(cuò)，這是一本能夠讓人靜下來思考，以便重新認(rèn)識自己，了解自己

　　經(jīng)過了1個(gè)月左右的時(shí)間讀《認(rèn)識自己 接納自己》這本書和集體討論學(xué)習(xí)后，讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無法改變，是自己必須接受的，而這本書，可以幫助我們把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途經(jīng)。讓我們做出最明智的改變。

　　《認(rèn)識自己 接納自己》此書一共分為4個(gè)部分：

　　第一部分

　　"識時(shí)務(wù)，盡人事"

　　在此章節(jié)中，我們學(xué)習(xí)到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，"認(rèn)識自己" 對任何人來說都很重要的，這不僅是一種自我認(rèn)識或自我意識的能力，其實(shí)我們最需要了解的就是自己，最難了解的也是自己，這本書教會我們?nèi)绾胃�好地認(rèn)識自己，每一個(gè)人都是一樣，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，還要找到一條適合自己的道路，當(dāng)你清楚自己以后，才能揚(yáng)長避短，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，抓緊時(shí)間把自己的`工作做好在事業(yè)上取得好的成績。

　　第二部分

　　"如何與壞情緒相處"

　　在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是"焦慮", 如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了"漸進(jìn)式放松訓(xùn)練"和"冥想",來減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時(shí)間來做一做"冥想",讓自己放松下來。相信堅(jiān)持下去，一定會有好的效果。

　　第三部分

　　"如何善待壞習(xí)慣"

　　通過"無休無止的減肥"及"讓人欲罷不能的酒精"的案例，讓我們看到我們在生活中的不好的壞習(xí)慣， 其實(shí)每一個(gè)人都有自己的壞習(xí)慣，但"善待"壞習(xí)慣，并不是說讓"壞習(xí)慣"進(jìn)行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進(jìn)的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運(yùn)動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運(yùn)作對身體也是非常有益的。常識一些改變，會有意想不到的效果。

　　第四部分

　　"勇敢改變，坦然接受"

　　通過案例告訴我們，在這個(gè)世界上，我們不可能事事順心如意，總會有很多殘酷的事實(shí)，我們無法回避，無法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現(xiàn)在我們崗位是班組長，天天跟員工打交到，每一個(gè)員工也有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而有些是我們永遠(yuǎn)無法改變的，那我們可以換一個(gè)方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動競賽中，我們班有一位員工平時(shí)產(chǎn)量很高，績效也不錯(cuò)，但剛開始勞動競賽時(shí)不愿意去營銷，覺得怕影響產(chǎn)量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標(biāo)桿員工學(xué)習(xí)，每天訂目標(biāo)，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個(gè)是我們無法改變，只有自己先去適應(yīng)，讓會做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個(gè)月有4500個(gè)產(chǎn)量，每個(gè)用戶推9要優(yōu)惠，成功一半，就可以達(dá)到1125元，再加其它的一個(gè)下來應(yīng)該隨便上1500,當(dāng)7月營銷數(shù)據(jù)發(fā)出后，她營銷了1600多元，達(dá)到到目標(biāo)值，員工也非常高興，不僅沒影響指標(biāo)，還掙了獎(jiǎng)金，之前員工沒有認(rèn)清自己，認(rèn)為自己不行，那么我們作為班長，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認(rèn)清自己后，勇敢去完目標(biāo)值，勇敢邁出第一步。

　　讀完這四個(gè)章節(jié)，讓我對自己有了新的認(rèn)識，看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認(rèn)識自己，認(rèn)清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的時(shí)間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書，相信讀完后，會有一個(gè)全新的開始。