專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單

　　80后的簡里里曾經(jīng)在一所高校的心理咨詢中心工作。兩年前，她放棄了這個長輩們看起來安穩(wěn)的工作，開始創(chuàng)業(yè)，并為公眾做心理學(xué)科普。更多心理書籍盡在應(yīng)屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。

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　　《給心理治療師的禮物》

　　作者: 歐文•亞隆 出版社: 中國輕工業(yè)出版社 譯者: 張怡玲 出版年：2013

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　　我給所有人推薦這本書。書是獨(dú)立的小短篇，寫給心理治療師的。它教你跳出心理咨詢的框架，看見一個人的存在。

　　它講了很多心理治療中，治療師應(yīng)與來訪者之間保有的態(tài)度和關(guān)系準(zhǔn)則：比如“承認(rèn)自己的錯誤”，“治療性的行為，而非治療性的話語”。你可以在其中窺見自己的人際模式，以及真誠和勇敢的.樣子。

　　《一日浮生》

　　作者: 歐文.亞隆 出版社: 心靈工坊文化 譯者: 鄧伯宸 出版年: 2015-2

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　　歐文亞龍在80多歲時候接待的來訪者，這些來訪者都處在他們的暮年，他們回顧他們的生命、面對死亡、衰老、未盡的熱情，究竟還有什么在困擾他們呢?

　　一個60歲的老人來見80歲的治療師。講她20多歲時候的愛情，未盡的愿望，使她燃燒沖動的欲望。這一切都讓你覺得，生活盡管漫長，仍充滿希望。她臨走時候，問治療師說，我遇到問題，還可以skype你嗎?

　　治療師說：當(dāng)然。不過請記得盡早，我已經(jīng)老了。

　　《解憂雜貨店》

　　作者: (日)東野圭吾 出版社: 南海出版公司 譯者: 李盈春 出版年: 2014-5

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　　這是一本小說。講一些求助者和一個雜貨店的故事。

　　主人翁不懂心理咨詢，但是他撫慰人心。這里面有時空交錯的、相互交集的故事，人生有很多無常，但是是那些人心里面的真誠，使得彼此相互扶持。

　　每個困難都有結(jié)局，即便你遞出一張空白的問詢，那也暗藏著希望。

　　《路西法效應(yīng)》

　　作者: [美]菲利普·津巴多 出版社: 生活·讀書·新知三聯(lián)書店 譯者: 孫佩妏 / 陳雅馨 出版年: 2010-03

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　　幾十年前在斯坦福進(jìn)行了一場“過家家”式的心理學(xué)實驗。這個實驗意外地展示出人內(nèi)在的復(fù)雜性。你認(rèn)為自己足夠了解自己?你覺得你能掌控自己的行為?

　　這個實驗顛覆了人們對社會、環(huán)境及人的認(rèn)知。到底好人是如何成為惡魔的?它從科學(xué)的角度來解讀人性。

　　《烏合之眾》

　　作者: (法)古斯塔夫.勒龐 出版社: 中央編譯出版社 譯者: 馮克利 出版年: 1998-01

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　　一個經(jīng)典的，了解自己和了解群體的書。

　　出版于 1895，作者是法國心理學(xué)家 Le Bon。Le Bon 在書中列舉了群體往往表現(xiàn)出來的心理特征：沖動、易怒、不能理智思考。他觀察到個體在一個群體中容易進(jìn)入一個類似被催眠的狀態(tài)。本書開啟了“群體心理學(xué)”(crowd psychology)這一研究領(lǐng)域。

　　《思考，快與慢》

　　作者: [美] 丹尼爾·卡尼曼 出版社: 中信出版社 譯者: 胡曉姣 / 李愛民 / 何夢瑩 出版年: 2012-7

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　　作者是心理學(xué)家，但卻獲得了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎。里面有很多研究幫助人了解自己的行為。

　　書的主題圍繞兩種思維模式而展開：其一是 Kahneman 所說的 “快思考”，特點(diǎn)是基于本能和情感。其二是 “慢思考”，更有邏輯和刻意。書中介紹了兩種思考方式各自的誤區(qū)(cognitive bias)。

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