心理學(xué)書籍推薦《生命的重建》
《生命的重建》是美國作家露易絲·海的一本健康觀念暢銷書。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命整體的完美道路。該書在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜50周第1名，被譯為25種文字，在35個(gè)國家或地區(qū)出版。截止2002年，該書英文版已71次印刷，總銷量2000萬冊。
內(nèi)容提要
“一本幫助我們找到自尊和自愛、重新構(gòu)筑自己生活的偉大著作。”
——伯尼·S·西格爾，知學(xué)博士，《愛，醫(yī)學(xué)與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄在一個(gè)荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
—— 戴夫·布朗，名著《自我實(shí)現(xiàn)的冒險(xiǎn)》作者
你是否感到身心疲憊?
你是否覺得有無法隨的壓力?
你是否經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)?
你是否想擺脫疾病的折磨?
你是否對過去的事情無法釋懷?
你是否無法化解心底的怨恨?
生命真的可以重建嗎?
姐妹篇：《生命的重建之問答篇》
作者簡介
露易絲·海，美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講
家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。 露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時(shí)遭強(qiáng)暴，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時(shí)裝模特，并和一個(gè)富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。
1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，很快就譯為25種文字，在35個(gè)國家和地區(qū)出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬冊。至今，《生命的重建》仍在世界各地?zé)徜N不衰。1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織。她還建立了“Hay基金會”和“露易絲·海慈善基會”，幫助和支持艾滋病患者，被虐待婦女和社會最底層的窮苦人。她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根廷等國家的50多種出版物上。露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
書評
1、看這本書讓我開始重建我的生命，原來我自己是有主導(dǎo)權(quán)的，每一個(gè)負(fù)面的情緒，疾病，原來都是在提醒我自己試圖逃避的問題，這本書讓我重新去看那些部分，重建我的生命。
2、“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的源泉
你生命中經(jīng)歷的所有事件，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的`想法，你在昨天、上星期、上個(gè)月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前(這取決于你的年齡)所說的話決定的。
然而，那是你的過去。它已經(jīng)過去了，完畢了。重要的是此時(shí)此刻你選擇什么思想、選擇什么信念、說什么話，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的思想和語言會創(chuàng)建你的未來。你的力量的源泉來自“當(dāng)下”，它正在形成明天的、下星期的、下個(gè)月的、明年的以及以后的經(jīng)歷。
你不妨注意此時(shí)此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的?你是否希望現(xiàn)在的理想會成為事實(shí)，使你的生活有所改變?那就小心地照顧你的思想吧!
“思想”是可以被“改變”的
無論自己出了什么問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個(gè)糟糕的人。”這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中�？墒�，如果你沒有這種思想，你就不會有這種感受了。改變討厭自己的思想，這種負(fù)面的情感就會離你而去。
別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦。過去的已經(jīng)過去了。
過去的事情沒有力量戰(zhàn)勝我們。“當(dāng)下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在于此時(shí)此刻。認(rèn)識到這一點(diǎn)是多么了不起!我們此時(shí)此刻便開始自由了!
不管你是否相信，我們確實(shí)選擇了我們的思想
要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時(shí)我們會習(xí)慣地把一個(gè)思想重復(fù)又重復(fù)，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實(shí)上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎?只要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了，那么我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。
我認(rèn)識的每一個(gè)人，或多或少都遭受過自卑與內(nèi)疚的痛苦。這樣的生命怎么會幸福起來呢?我們擁有的自卑和內(nèi)疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和內(nèi)疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平，情況都是這樣。
3、看這本書之前也看過很多其他的被評論很好的書籍， 那些書籍當(dāng)然也有一定的作用， 但是和這本書相比， 少了很多靈性和方法。 此書是我覺得最為動容最值得推薦給大家的一本書。
看了生命的重建， 整個(gè)人被愛充滿和包圍， 還學(xué)習(xí)到很多具體的方法去超越自己的不足和缺失。 懂得了人要學(xué)會寬恕和愛自己才能真正獲得開心和良好的循環(huán)。 露易絲海自身的經(jīng)歷也讓我潸然淚下， 那樣坎坷的人生她能走出精彩， 實(shí)屬不易， 還能帶給大家這么好的精神食糧， 讓全世界無數(shù)人受益更是功德無量。
因?yàn)樯磉呉粋�(gè)朋友的父親得了癌癥， 全家人都苦于醫(yī)藥費(fèi)的籌備和化療的痛苦， 我把這本書送給了她的母親。 希望能在他們最困難的時(shí)候也通過露易絲海的能量讓他們學(xué)會超越痛苦和更好的看待人生， 超越疾病， 創(chuàng)造奇跡!
人生多少都會有所缺失， 特別我們70后的人， 父輩忙于生計(jì)和迫于他們生活的年代和政治背景，大多數(shù)人都不知道怎么培養(yǎng)孩子的性格， 給予孩子關(guān)愛。 只能是滿足基本的食宿溫飽， 所以我們內(nèi)心很多迷茫， 慢慢到了中年， 這種迷惑更多了， 讀了這本書讓我有豁然開朗的感覺。 絕對是人生中值得珍藏的一本書。
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