關(guān)于情緒的心理學(xué)書籍推薦（精選7篇）
每一天，我們都會(huì)帶著情緒醒來(lái)，也會(huì)帶著情緒入睡。我們會(huì)受到情緒波動(dòng)的影響，甚至被情緒牢牢控制，做出積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。 以下是小編為大家整理的關(guān)于情緒的心理學(xué)書籍推薦，希望能夠幫助到大家。
情緒的心理學(xué)書籍 篇1
《重塑你的大腦》
工作后你的負(fù)面情緒是否越來(lái)越多?
過(guò)了30歲你是否覺(jué)得自己的記憶力越來(lái)越差?
你雖然認(rèn)識(shí)很多人但內(nèi)心卻倍感孤獨(dú)?
你的睡眠質(zhì)量是否不如以前那么好了?
人生的不同階段，我們需要不斷地重塑自己的大腦。
大腦的健康狀態(tài)，決定生活的美好程度!
情緒的心理學(xué)書籍 篇2
《情緒的解析》
保羅·艾克曼是享譽(yù)全球的著名心理學(xué)家、全球首席識(shí)謊專家，專精于非語(yǔ)言溝通。美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局，中央情報(bào)局、警方、反恐小組等政府機(jī)構(gòu)，以及皮克斯動(dòng)畫公司，常常請(qǐng)他當(dāng)表情顧問(wèn)。40年來(lái)，他系統(tǒng)研究新幾內(nèi)亞土著，精神分裂癥患者、間諜、連續(xù)殺人犯和職業(yè)殺手面容，本書就是他集大成的突破性研究成果。本書科學(xué)地解析了產(chǎn)生情緒時(shí)體內(nèi)的生理變化，外在的肢體語(yǔ)言、聲音、面部表情等方面，并提供小測(cè)試和練習(xí)，考察你對(duì)情緒的了解，幫你認(rèn)清自己和他人最細(xì)微的情緒表現(xiàn)，提高你對(duì)情緒發(fā)生的敏感度。
情緒的心理學(xué)書籍 篇3
《幸福的情緒》
我們時(shí)刻經(jīng)歷的情緒到底告訴我們什么?國(guó)際情緒研究協(xié)會(huì)主席羅伯特?所羅門為我們打開(kāi)情緒之門，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。一個(gè)從不會(huì)生氣的人與傻子毫無(wú)區(qū)別;恐懼提供給我們這個(gè)世界最根本的信息;焦慮是一種有智慧的存在;愛(ài)不是內(nèi)心深處的感覺(jué);創(chuàng)傷不是悲傷的全部，悲傷與愛(ài)密不可分;羞愧也是一種榮譽(yù)……在本書中，你將被這些情緒的真相包圍。你更會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的幸福來(lái)自完整的情緒。幸福的生活需要?dú)g笑，也需要悲傷。
情緒的心理學(xué)書籍 篇4
《如何掌控自己的情緒和生活》
本書詳盡闡述了情緒產(chǎn)生和變化的規(guī)律，告訴我們?cè)鯓硬拍芨玫卣瓶刈约旱那榫w，進(jìn)而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說(shuō)它像一匹馬，如果不了解它的習(xí)性，它可能會(huì)把你摔下;但如果你掌握了它的習(xí)性，它會(huì)帶著你跑得更快!
本書就是要教給您怎樣摸清情緒的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，并進(jìn)而掌控自己的生活。通過(guò)閱讀本書，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：好情緒帶來(lái)最佳競(jìng)技狀態(tài);沖動(dòng)是魔鬼;如何避免沖突升級(jí);溝通的真正目的;避開(kāi)可能傷害你的人;適應(yīng)能力是生存的重要能力;排除沉沒(méi)成本的干擾;從思想模式到行動(dòng)模式的轉(zhuǎn)變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒，實(shí)現(xiàn)心理操縱……
情緒的心理學(xué)書籍 篇5
《愛(ài)與恨：情緒心理的智慧》
情緒智慧教育人們?nèi)绾我种茮_動(dòng)，如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何設(shè)身處地為他人著想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人際關(guān)系。因此，說(shuō)到底，情緒智力理論是一種做人的道理。一個(gè)人懂得了這種做人的.道理，盡管智力、學(xué)歷并不高，然而卻能成才，在事業(yè)上獲得輝煌成功。本書展現(xiàn)了對(duì)情緒智力研究的最新成果，汲取了這些研究成果中的真知灼見(jiàn)，將它們貢獻(xiàn)給各位讀者。
情緒的心理學(xué)書籍 篇6
《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》
《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。
情緒的心理學(xué)書籍 篇7
《壞情緒再也不來(lái)糾纏你》
作者：[美]約翰·辛德勒
編輯推薦
壞情緒，傷己、傷人、傷心、傷身!
感冒不治有可能引發(fā)肺炎，傷口不包扎有可能引起感染……壞情緒不及時(shí)治療，照樣會(huì)帶來(lái)可怕后果!
踢開(kāi)纏累我們的壞情緒，找回活力，重拾激情
如果你想靜靜地工作、學(xué)習(xí)，卻總是被各種小事氣得火冒三丈;如果你想好好愛(ài)親人、孩子，卻總是忍不住大吼大叫;如果你想快樂(lè)與人相處，卻總?cè)滩蛔『蛣e人斗氣，甚至大打出手……那么本書就是專門為你而寫!
美國(guó)醫(yī)學(xué)界好評(píng)如潮的心靈保養(yǎng)和情緒療愈課，蟬聯(lián)紐約時(shí)報(bào)暢銷榜榜首，銷量超100萬(wàn)冊(cè)!
6套情緒療愈方法，12個(gè)心理保養(yǎng)竅門——美國(guó)“情緒健康”之父、醫(yī)學(xué)博士辛德勒醫(yī)生的獨(dú)特情緒療愈經(jīng)驗(yàn)，讓你任何場(chǎng)合都不失控，任何境遇都心平氣和!
掌控情緒才能掌控未來(lái)——提高你的情商指數(shù)，做內(nèi)心強(qiáng)大的贏家!
“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過(guò)了國(guó)王�！�
作者簡(jiǎn)介
約翰·辛德勒/John Schindler
美國(guó)著名內(nèi)科醫(yī)生，醫(yī)學(xué)博士，心理咨詢專家，莫諾心理診所創(chuàng)辦人之一。提出醫(yī)學(xué)理念“情緒健康”(emotionally induced illness)，美國(guó)醫(yī)療模式因此產(chǎn)生了革命性的變革。 曾開(kāi)設(shè)“情緒健康”課程，風(fēng)靡全美，至今仍是最受歡迎的心理咨詢課之一。
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