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性格心理學(xué)書

時(shí)間:2020-11-01 10:38:12 心理學(xué)書籍 我要投稿

性格心理學(xué)書

  性格心理學(xué)書一:

  怪異性格心理學(xué)

  內(nèi)容簡介

  “醫(yī)生,我還正常吧?”

  我是個(gè)精神病醫(yī)生,曾一遍又一遍地從朋友、家人、患者那里聽到這樣的提問。好像每個(gè)人都在嘀咕,不知道自己的所思所想和言談舉止是否“正常”。

  什么是“正常”?如果“正常”僅僅意味著我們的行為和別人一模一樣,那還有什么意思呢?人不應(yīng)該獨(dú)一無二嗎?不應(yīng)該喜愛自己本來的樣子嗎?

  作者簡介

  戴爾·阿什博士(Dr.DaleArcher),一位擁有二十年以上經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生,長期致力于人類精神和心理問題研究,他將人類認(rèn)為是“負(fù)面”的性格分為八種,每一種用對(duì)了都是才能。

  目錄

  前言

  調(diào)查問卷

  第一章

  人類的八種基本性格

  什么是“正常人”

  被用藥過度的大腦

  人的八種性格解析

  所謂“精神病”這回事兒,用好了就是才能

  你就是你

  第二章

  冒險(xiǎn)精神VS魯莽沖動(dòng):多動(dòng)型性格

  不只是兒童才會(huì)有注意力缺陷多動(dòng)癥

  孩子需要的是發(fā)揮個(gè)性而不是治療

  多動(dòng)型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  多動(dòng)型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):你具有冒險(xiǎn)精神嗎?

  第三章

  追求完美VS過度注意細(xì)節(jié):強(qiáng)迫型性格

  出門時(shí)你有沒有鎖門

  強(qiáng)迫型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  強(qiáng)迫型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  享受你的“完美”生活吧

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):你是追求完美的人嗎?

  第四章

  靦腆VS孤僻:社交焦慮型性格

  馬克·扎克伯格的社交恐懼癥

  社交焦慮型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  社交焦慮型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  過平靜的生活

  有社交恐懼也不要麻醉自己

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):社交場合會(huì)讓你非常緊張嗎?

  第五章

  警覺VS杞人憂天:廣泛焦慮型性格

  焦慮可以成為工作和生活的推動(dòng)力

  廣泛焦慮型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  那些能讓你焦慮的病

  廣泛焦慮型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  過好你的警覺生活

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):你經(jīng)常精神緊張嗎?

  第六章

  表現(xiàn)欲VS表演欲:表演型性格

  過度地、反常地流露感情

  表演型性格的文化基因

  表演型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  盡情抒發(fā)你的情感吧

  如何選擇婚戀對(duì)象

  第七章

  自豪VS自戀:自我型性格

  伯尼·麥道夫的自戀癖

  自我型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  自我型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  享受健康的自戀生活

  這是一個(gè)自戀的時(shí)代

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):你很“自我”嗎?

  第八章

  狂熱VS狂躁:雙相型性格

  雙相障礙的臨界線

  雙相型性格的進(jìn)化優(yōu)勢

  雙相型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  在生活中學(xué)會(huì)平衡

  過好你精力旺盛的生活

  小結(jié):你是雙相型性格的人嗎?

  如何選擇適合自己的事業(yè)

  小結(jié):你是表演型性格嗎?

  第九章

  幻想VS妄想:幻想型性格

  可怕的精神分裂癥

  幻想型性格的生物進(jìn)化優(yōu)勢

  幻想型性格的社會(huì)優(yōu)勢

  安心過你的奇思妙想生活

  學(xué)會(huì)為他人服務(wù)

  幻想型性格有利于你應(yīng)對(duì)困境

  如何調(diào)整自己的生活

  小結(jié):你經(jīng)常“做白日夢”嗎?

  性格心理學(xué)書二:

  直面內(nèi)心的恐懼

  如果你是心理學(xué)的門外漢,對(duì)心理學(xué)一竅不通,卻想認(rèn)識(shí)人類性格的差異,那么本書所概括的內(nèi)容和易于理解的敘述方式,是一本值得推薦的“性格心理學(xué)”入門書。

  作者弗里茲·李曼以地球的行星運(yùn)轉(zhuǎn)原理——自轉(zhuǎn)、公轉(zhuǎn)、向心力和離心力為模式,分類出四種恐懼的原型:害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改變以及害怕既定的規(guī)律。由這四種恐懼原型為出發(fā)點(diǎn),書中分類出四種與之對(duì)等的人格類型——精神分裂、憂郁、強(qiáng)迫和歇斯底里人格。每一章都以理論為開端,從情感、侵略性、環(huán)境的角度,并輔以他行醫(yī)多年搜集到的真實(shí)故事,微視每種人格的心理沖突、運(yùn)作機(jī)制,及其行為表征。進(jìn)而深入患者自幼及成長的環(huán)境因素,用重新建構(gòu)的方式,恢復(fù)支離破碎的原始經(jīng)驗(yàn),給患者以治療。

  分裂、憂郁、強(qiáng)迫、歇斯底里四大人格心理分析。

  有時(shí)候我們?yōu)槭裁磿?huì)莫名害怕、拒絕與人交往、在人群中也會(huì)覺得不安全、過橋或走過廣場時(shí)就會(huì)驚慌不已、害怕尖銳的東西、最簡單的事情也做不了選擇、擔(dān)心和異性相處、努力相愛卻傷害更深……

  這本書是為每一個(gè)人而寫的,目的在于幫助大家多了解自己與他人,有助于探索自身恐懼的來源,撫慰我們受傷的身心,并在四種恐懼之間取得健康的平衡點(diǎn)。本書兼具文人之筆、學(xué)者著述的雙重美感。

  本書要探討這四種恐懼,從另一角度來看,假使我們放棄基本動(dòng)力中的任何一種,就會(huì)失衡,把我們導(dǎo)向其中一種人格。我們將逐步介紹每一種人格,并且詳述每個(gè)人個(gè)性中,或多或少的傾向。若明顯地偏向某一種人格類型,表示與幼年的發(fā)展有很大的關(guān)系;而一個(gè)活在這四種基本動(dòng)力中,處處和諧均衡的人,就能夠遠(yuǎn)離四大恐懼原型。

  一開始這四種人格只是有些微的偏向,若片面性明顯且突兀,就超過了極限值,成為四種基本人格的變體,心理治療和精神分析學(xué)上稱之為分裂、憂郁、強(qiáng)迫與歇斯底里人格。當(dāng)然,這并不表示大部分人都得了神經(jīng)官能癥{1}。

  本書在敘述四種關(guān)于生命的病癥時(shí),也逐一討論健康的人的片面人格,以及輕微、嚴(yán)重、極端嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷。人的性格氣質(zhì)是討論時(shí)的一個(gè)要素,我也把重點(diǎn)放在我們的成長背景上。

  其次要提醒讀者,本書以精神分析、心理治療的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的理論為基礎(chǔ),來介紹四種人格的典型特質(zhì),不采取宿命論或驟下斷語的方式,而是從人的.特質(zhì)或性情著手;性情與生俱來,難以扭轉(zhuǎn),只有安之若素。我要談的與此略有出入。

  本書也介紹其他的矛盾,生命中不合理的要求:同時(shí)追求永恒與多變,因而要克服對(duì)消逝以及既定的規(guī)律與事實(shí)的恐懼。

  根據(jù)上述,我們認(rèn)識(shí)了四個(gè)恐懼的原型,整理如下:

  一、害怕失去自我,避免與人來往;

  二、害怕分離與寂寞,百般依賴他人;

  三、害怕改變與消逝,死守著熟悉的事物;

  四、害怕既定的事實(shí)與前后一致的態(tài)度,專斷自為。

  以宇摯誑詎例,可以類推出四種基本的挑戰(zhàn),人類在自己身上也找得到相互抵觸、同時(shí)互補(bǔ)的動(dòng)力。它們千變?nèi)f化,與我們形影不離,不斷向我們索討新的答案。

  第一項(xiàng)挑戰(zhàn),譬喻中的“自轉(zhuǎn)”,我們要做一個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)人,肯定自我的存在,與其他人有所區(qū)別,個(gè)性如假包換,無人能取而代之。汲汲營營追求與眾不同,疏離感日增,午夜夢回,寂寥的大浪打過來,恐懼便如潮涌,對(duì)我們造成威脅。種族、家庭與民族,年齡、性別與信仰,職業(yè)或社團(tuán),使我們與別人相關(guān)聯(lián),互為生命共同體,但“我”仍然是一個(gè)獨(dú)立、具有特質(zhì),與別人不一樣的個(gè)人。例如每個(gè)人的指紋都不一樣,絕對(duì)不會(huì)混淆,這實(shí)在很有意思。我們的存在有若一座金字塔,具有所有建筑物的基礎(chǔ)與共同性,但越是接近塔尖,就越特別、越異于其他建筑物。在個(gè)人化的過程之中,榮格如此稱呼成長的程序,接受以及發(fā)展自己的特色之時(shí),我們會(huì)漸失歸屬的安全感,不再“與別人一樣”,繼而在彷徨不安中,體會(huì)到作為一個(gè)個(gè)人的寂寞況味。我們越是要和別人不一樣,就越感到孤寂、不安、不被了解、被拒,甚至被排擠。與此相反,如果我們不敢探險(xiǎn),沒有發(fā)展成為獨(dú)立的個(gè)體,把自己藏在群體的規(guī)格之中,如此一來,我們的人與人格就不臻完整。

  第二項(xiàng)挑戰(zhàn),譬喻中的“公轉(zhuǎn)”:我們對(duì)這個(gè)世界、生活與周遭的人敞開心扉,與人交往,也與很另類的人交流。廣義說來,就是興沖沖地活著。但有的人因此害怕失去自己,變得依賴,任憑別人擺布,質(zhì)疑自己的處世能力,擔(dān)心自己只會(huì)順著別人的意思、不考慮自己。害怕變得依賴,不敢把自己“交出去”,但這又讓我們有施展不開的無力感,忸怩不安。鼓不起勇氣突破困境時(shí),我們變成孤立無援的個(gè)體戶,不與人來往,沒有歸屬感,沒有安全感,人我皆不識(shí)。

  作者簡介

  弗里茲·李曼(1902-1979),心理學(xué)家及心理分析專家。

  慕尼黑心理研究及治療研究所(現(xiàn)為心理分析與治療學(xué)院)創(chuàng)始人之一,該處心理分析講師,同時(shí)是心理治療診所的開業(yè)醫(yī)師。因?yàn)樵谛睦矸治錾铣删挽橙,成為美國紐約心理分析學(xué)會(huì)的榮譽(yù)會(huì)員。本書是他最有名的一本著作。

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