發(fā)發(fā)牢騷的好處

時間：2022-12-16 03:47:55 心理學與生活我要投稿

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發(fā)發(fā)牢騷的好處

　　發(fā)牢騷意思是發(fā)泄煩悶不滿的情緒，下面小編為大家?guī)戆l(fā)發(fā)牢騷的好處，希望大家喜歡！

　　發(fā)發(fā)牢騷的好處篇1

　　人們愛以各式各樣的方法發(fā)牢騷，看來發(fā)牢騷是人性的一部分，是人類生存的一個“行為鏈”。坦率地說，我們中國人發(fā)牢騷的勁頭大于外國人。細細分析，原因卻很簡單，是我們發(fā)牢騷的渠道比外國少，即使是有一些渠道，也不太暢通。發(fā)牢騷盡管是一種不科學的'表達方式，但面對現(xiàn)實無能為力，所以否定之否定也就肯定會產(chǎn)生牢騷現(xiàn)象。

　　從另一個角度說，發(fā)牢騷也是發(fā)泄方式，一個人如果有想法，你老是要他憋在肚子里，那就會得病。為此，蕓蕓眾生猶如沒文化的長舌婦，喋喋不休，口吐白沫，甚至吹胡子瞪眼，臉紅脖子粗。當然，牢騷對想要解決的事情可能沒有任何益處，但對個人來說，卻有宣泄火氣的療效。

　　過去人們認為“牢騷太盛防腸斷”，我覺得這只是一個方面。從今天的角度看，牢騷不發(fā)易得腸癌。因此，牢騷還是有點用的。

　　發(fā)發(fā)牢騷的好處篇2

　　生活中，我們每個人心里都會有數(shù)不清的難處要解，即使是在親密的人面前，也不能幸免地會有不足或不如意的地方。每個人都能從朋友圈、朋友的語音、朋友的臉龐中看到另一個自己，也許一個陽光、陽光、積極向上的自己可以吸引更多人，但有些人，就是看上去特別愛發(fā)牢騷。不分地點、不受時間，想到什么就想到什么，也說不清楚到底什么原因想不開。其實，不是因為矯情，而僅僅因為他的內心受過打擊，所以才會發(fā)一些負能量的信息，他在發(fā)牢騷時，其實心里是特別難受的。

　　一個真正經(jīng)常發(fā)牢騷的人，其實是一個情感豐富的人，特別容易被感動。對于一個內心強大的人來說，發(fā)牢騷不過就是想宣泄一些自己的情緒罷了。發(fā)牢騷發(fā)泄不一定是壞事，但不要長期總是發(fā)牢騷，更不要成了習慣，一發(fā)完牢騷就消失得無影無蹤。那樣別人會看不起你，會覺得你心態(tài)特別低落，會瞧不起你。發(fā)牢騷是有好處的，但不一定有用。有些人的牢騷，是一種借口，他為自己找到了一個最好的借口，一個讓人看起來特別輕松的借口，因為人們大都把他這個借口跟可憐聯(lián)系在一起。

　　其實真正可恨的是那些不懂得控制自己情緒的人，他們無論遇到什么情況，都很容易發(fā)火。人生在世，誰都不容易，遇到高興的事情，是應該高興，遇到難過的事情，也是應該高興，不論那些事情對自己有什么樣的意義，都應該有所快樂才是最重要的。最可惡的不是發(fā)牢騷，而是那些總是去指責他人的人。不管什么原因，有些人看不得別人好，總是以自己的情緒去評價別人。

　　一個真正強大的人，看重的不是別人對自己的評價，而是別人對自己的態(tài)度，他們不在乎別人的眼光，他們活出了本來的自己，他們有追求理想生活的能力，他們是一個獨當一面的人，他們是一個可以幫助別人的人，也是一個能被愛的人。我們只有用包容心去看待身邊的人，有求同存異的態(tài)度，我們才能與人為善。一個真正聰明的人，從不把自己的情緒掛在臉上，他們懂得如何去包容別人，他們會從別人的心情來決定自己的`情緒。

　　拓展：發(fā)牢騷要講究技巧

　�。�1）不要事事發(fā)牢騷。如果經(jīng)常發(fā)牢騷，事事發(fā)牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標簽，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產(chǎn)生懷疑。

　　（2）溝通永遠是解決問題的最好辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態(tài)度把問題反映出來，請對方解決或協(xié)助解決。

　　（3）如果某個問題真的很棘手，也請笑著“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產(chǎn)生副作用，更令人覺得你有樂觀心態(tài)。

　　（4）杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是為了工作；而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。

　�。�5）如果已對某事發(fā)過一次牢騷，也受到了對方的重視，就不要再提此事。

　�。�6）把牢騷說出來，不要只掛在臉上。

　　（7）用諷刺、抱怨的語氣就是牢騷，注意多用委婉、商量的語氣，把牢騷變成建議。如“你為什么把腿放在我桌上？”不妨改為“請你把腿拿下來好嗎？”

　�。�8）不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，并不能被大多數(shù)人接受。

　　（9）不要在辦公室發(fā)牢騷。辦公室是辦公的地方，并不適合發(fā)泄個人情緒，而且?guī)в兄饔^色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。

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