人們對心理咨詢的誤區(qū)

　　目前我國公眾對精神疾病的知曉率不足五成，就診率更低。

　　大多數(shù)人對心理疾病往往避而不談，覺得得了心理疾病，就像踩到地雷一樣，人完蛋了，這輩子也毀了。于是，即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦，卻在別人面前裝作很平靜的樣子，更不敢到醫(yī)院尋求幫助，“心痛”只有自己最清楚。

　　其實，心理疾病和感冒一樣，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。而且它不是突然之間發(fā)生的，往往是生活和工作中很多壓力沒有及時疏導(dǎo)和釋放，日積月累，超過自身的心理免疫力后，逐漸形成。就像感冒之前，會有一段時間沒有癥狀的潛伏期一樣。消除下面三個誤解，也許能幫助人們正確認(rèn)識它，最終戰(zhàn)勝它。

　　第一，心理疾病就是“瘋掉了”。誰都會有焦慮、郁悶的時候，只是大多數(shù)人時間不會很長，自己能夠調(diào)整過來。事實上，很多心理疾病患者雖然焦慮、郁悶的'時間較長，程度較重，依靠自己的力量去調(diào)整有些吃力，但并不是真的“瘋了”。

　　第二，心理疾病是治不好的。其實，通過科學(xué)方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦慮障礙就是一種常見的問題，來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經(jīng)過規(guī)律治療，調(diào)整了心理水平后，很多人都感覺工作和生活狀態(tài)更好了。

　　第三，心理疾病是性格問題，不用治。雖然性格不能完全被改變，但是性格中一些不好的方面也是需要治療的，因為這些不好的方面有可能已經(jīng)是心理疾病的表現(xiàn)，也可能是心理疾病的催化劑。

　　因此，不妨換一個角度來看待“心理疾病”。只把它看作是一個問題，和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣，需要積極想辦法，也有辦法解決。

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