改變生活的心理學(xué)案例:蝴蝶和毛毛蟲-生命在于選擇
蝴蝶和毛毛蟲——生命在于選擇
你對自己的生命擁有比你想象的更多的主宰權(quán)。
卡爾•塞蒙頓醫(yī)生是一位專門治療晚期癌癥病人的?漆t(yī)生,他提起有一次治療一位61歲喉癌病人的經(jīng)過。當(dāng)時這名病人因為病情的影響,體重大幅下降,瘦到只有98磅(約合44公斤),癌細胞的擴散使得他無法進食。
塞蒙頓醫(yī)生告訴這位患者,自己將會全力為他診治,幫助他對抗惡疾。同時,每天將治療進度詳細地告訴他,并清楚講述醫(yī)療小組治療的情形,及他體內(nèi)對治療的反應(yīng),使病人對病情得以充分了解,并緩解不安的情緒努力與醫(yī)護人員合作。
結(jié)果治療情形好得出奇。塞蒙頓醫(yī)生認為這名患者實在是個理想的病人,因為他對醫(yī)生的囑咐完全配合,使得治療過程進行得十分順利。塞蒙頓醫(yī)生教這名病人運用想象力,想象他體內(nèi)的白血球大軍如何與頑固的'癌細胞對抗,并最后戰(zhàn)勝癌細胞的情景。結(jié)果兩個星期之后,醫(yī)療小組果然抑制了癌細胞的破壞性,成功地戰(zhàn)勝了癌癥。對這個杰出的治療成果,就連塞蒙頓醫(yī)生也感到十分驚訝。
其實塞蒙頓醫(yī)生是因為運用了心理療法來治療這名癌癥病人,才獲得了如此成功的療效。他對患者說:“你對自己的生命擁有比你想象的更多的主宰權(quán),即使是像癌癥這么難纏的惡疾,也能在你的掌握中。”他繼續(xù)說:“事實上,你可以運用這種心靈的力量,來決定你的生或死。甚至,如果你選擇活下去,你還可以決定要什么樣的生命品質(zhì)。”
我們一向主張,當(dāng)你設(shè)定一個目標(biāo)時,必須先在心里想象自己實現(xiàn)目標(biāo)時的情境,描繪出一幅成功的景象,并隨時將那幅景象擺在腦海中。如此,總有一天你的愿望就會變成現(xiàn)實。
有這樣一幅海報,給人的印象極深。海報上面分別畫著一個蠶繭、一條毛毛蟲和一只蝴蝶。底下則是一行文字,寫著:
選擇——同樣是一生,你愿意當(dāng)哪一種?一條蟲,一個繭,還是飛上枝頭的蝴蝶?只要你想做,你就能做到!
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