- 相關(guān)推薦
長大后我為何成了你
當(dāng)你小的時(shí)候，你最想成為誰?長大以后呢?你又成為了誰?下面就隨小編一起去閱讀長大后我為何成了你，相信能帶給大家啟發(fā)。
不知道你有沒有聽過90年代很火的一首歌，叫《長大后我就成了你》(暴露年齡的時(shí)候到了 (・`ω´･)!歌詞講的是孩子很崇拜老師，以老師為榜樣，長大后也當(dāng)上了老師。我想從這首歌出發(fā)，來談?wù)勑睦韺W(xué)上的認(rèn)同問題。
認(rèn)同(Identity)就像是內(nèi)心世界的身份證(ID)，用來標(biāo)定 “我是誰”。
以極簡的方式來說，認(rèn)同可以分為兩個(gè)過程：第一，找到一個(gè)身份(Identifying)，第二，成為這個(gè)身份的樣子(Becoming)。就像這首歌里說的，孩子以老師為榜樣，然后通過努力讓自己也成為一名教師。這就是認(rèn)同。
很多人來心理咨詢，一方面想要解決現(xiàn)實(shí)面臨的挑戰(zhàn)，另一方面也想更深了解自己，了解自己有什么特點(diǎn)，這些特點(diǎn)是怎么形成的。而影響認(rèn)同的因素有很多，今天重點(diǎn)說說來自父母的影響。
給大家講兩個(gè)故事�？垂适轮埃�(qǐng)大家先做一個(gè)簡單的練習(xí)，用三個(gè)詞形容你父親的性格特點(diǎn)，再用三個(gè)詞形容你母親的性格特點(diǎn)。寫好后，再繼續(xù)下面的閱讀。
故事一：獨(dú)立到有點(diǎn)冷冰冰的小新
小新是個(gè)很獨(dú)立自強(qiáng)的女孩，上名牌大學(xué)，從大二開始就不再拿家里的錢，早早開始實(shí)習(xí)鍛煉，打工掙錢。畢業(yè)后有了份在外企的高薪工作，能力頗受領(lǐng)導(dǎo)肯定。在工作中表現(xiàn)很突出的一點(diǎn)是，性格沉重冷靜，無論遇到什么樣的挑戰(zhàn)，都能以理性的方式來分析和應(yīng)對(duì)，不受情緒波動(dòng)的干擾。
工作上這樣的性格如魚得水，可是在親密關(guān)系上，小新卻屢屢受挫。男生覺得她像個(gè)女漢子，彪悍得好像并不需要任何人，而且總是看不出小新內(nèi)心的感受。和小新打交道，就像總是看著一面平靜的湖水，你覺得水面之下可能有什么在翻騰，可看上去總是平靜，平靜得不真實(shí)，讓人不敢更多走近。
我們來看看她的成長環(huán)境，可能就會(huì)更多理解她的性格。小新成長于一個(gè)單親家庭，很小的時(shí)候父親因?yàn)橥庥龊湍赣H離婚，母親并未再婚，獨(dú)自一人辛苦地把小新養(yǎng)大。母親一直很堅(jiān)強(qiáng)、理性，遇到困難時(shí)從來不表現(xiàn)得情緒化。母親總是對(duì)小新說：
這世上沒什么人是靠得住的，都需要靠自己�？抟彩菦]用的，因?yàn)榭薏荒芙鉀Q任何問題。
母親言傳身教地傳遞了一個(gè)堅(jiān)毅剛強(qiáng)的形象給小新，小新認(rèn)同了這個(gè)形象。這樣的認(rèn)同，可以讓小新持續(xù)保持和母親在很深心理層面上的連接，當(dāng)她很像她母親時(shí)，她就不會(huì)拋棄她的母親，一直和她母親在一起。而不像父親那樣，拋棄了母親，留母親一個(gè)人受苦。
這樣的認(rèn)同在現(xiàn)實(shí)意義上的利弊很明顯，堅(jiān)毅剛強(qiáng)能夠讓小新優(yōu)秀出色，處理事務(wù)理性高效，但也讓小新穿上了厚厚的盔甲，堅(jiān)硬生冷得讓人難以走近。
小新的故事是正向認(rèn)同的例子。她認(rèn)同她母親的堅(jiān)毅剛強(qiáng)，成為母親的樣子。
故事二：細(xì)心敏感的小田
相比小新，小田的認(rèn)同過程略微復(fù)雜一些。
小田是個(gè)細(xì)心體貼的男生，很能設(shè)身處地為別人著想，常常為了照顧別人的感受而放棄自己的立場。打小開始，小田在女生中就很受歡迎，因?yàn)樗偰芗?xì)膩觀察到她們的感受和需要，很紳士地為她們著想，照顧她們。
情場得意，職場失意。小田在事業(yè)上的發(fā)展一直不順。雖然他聰明能干，情商也高，可總在關(guān)鍵的項(xiàng)目上出各種問題。工作五年沒能升職，事業(yè)發(fā)展基本處于停滯狀態(tài)。小田一想到要去公司，要向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作進(jìn)展，就覺得頭暈乏力，每天都想躲在家里不去上班。
我們來再看看小田的家庭：小田的家境很好。父親是一名成功的商人，母親不用工作，在家照顧小田。父親是一個(gè)很強(qiáng)勢的大男人，在公司、在家里都是說一不二，性格火爆，略有不順心就會(huì)大發(fā)脾氣。
而母親性格軟弱，總是順著父親，在家里從不表達(dá)自己的觀點(diǎn)，對(duì)父親察言觀色，很怕惹怒父親。小田從小每天在母親的照顧下長大，母親告誡他，一定要懂得觀察父親的神色，揣測他的心思，順著他的心意。否則父親發(fā)起脾氣來，他們母子都日子不好過。因?yàn)楦赣H常常在外忙工作，母親過得很壓抑，并不開心。
一方面，小田從母親那里學(xué)到的揣測、觀察能力，更多用在母親身上。他觀察母親的神情，揣測她是不是又不開心了，然后小心翼翼用孩子能想到的各種辦法，來讓母親開心起來。另一方面，小田對(duì)父親有很大的憤怒。認(rèn)為他的強(qiáng)勢自大，給母親帶來很多痛苦。而這痛苦，小田每天都能從母親臉上看到。于是小田在潛意識(shí)里告誡自己：
一定不要做一個(gè)飛揚(yáng)跋扈的男人，這樣會(huì)傷害到別人。
在這個(gè)故事里，小田一方面正向認(rèn)同母親的細(xì)膩、敏感、揣測他人、照顧他人的形象，另一方面，他拒斥成為父親那樣強(qiáng)勢的人，這是反向認(rèn)同。所謂反向認(rèn)同，就是你拒斥成為某個(gè)人的樣子，而拼命努力，讓自己成為反向的樣子。
因此，小田要想方設(shè)法破壞自己的成功，攪亂自己職場上的發(fā)展。因?yàn)槿绻兊贸晒?qiáng)大，就仿佛會(huì)成為他父親的樣子。他擔(dān)心重演父親對(duì)母親的傷害，而極力避免成功，避免成為像父親那樣的人。
從認(rèn)同的角度來了解和分析自己的性格，可以幫助自己更深了解自己
好了，現(xiàn)在請(qǐng)你看看剛才你寫下的形容父親和母親性格特點(diǎn)的詞。再細(xì)細(xì)體會(huì)一下，他們的這些性格特點(diǎn)，哪些是你欣賞的，認(rèn)可的，想要成為的，哪些是你拒斥的，厭惡的，想盡方法想要擺脫甩掉的。
從認(rèn)同的角度了解自己，改變自己，這個(gè)過程主要有兩個(gè)步驟：
看清自己在認(rèn)同什么性格特點(diǎn)，在拒斥什么性格特點(diǎn)，讓這個(gè)過程不再是下意識(shí)的，而是能去覺察它，體驗(yàn)它。這才為主觀選擇打下基礎(chǔ)。
讓僵化的認(rèn)同能夠軟化。
對(duì)于小新來說，能夠逐漸意識(shí)到并不用總是那么堅(jiān)毅剛強(qiáng)，尤其在親密關(guān)系中可以逐漸練習(xí)，讓自己柔軟一些，能夠練習(xí)讓自己去信任和依賴別人。
對(duì)于小田來說，能夠在拼命想要擺脫的父親的形象中，看到父親的優(yōu)勢和力量，能夠認(rèn)同男性力量中建設(shè)性的那一面。這樣他才會(huì)在職場中有他應(yīng)得的發(fā)展，而不會(huì)因?yàn)榫艹飧赣H而破壞自己的發(fā)展。
心理學(xué)很強(qiáng)調(diào)彈性。身份認(rèn)同也是一樣，需要彈性。當(dāng)你下意識(shí)成為某個(gè)樣子時(shí)，可以停下來看一看，這是不是你現(xiàn)在生活中的最佳選擇，是不是最好的自我身份。反過來，當(dāng)你不顧一切要甩掉某個(gè)形象的陰影時(shí)，可能也連帶著將陰影中正向積極的部分給拋棄了。
當(dāng)然這兩個(gè)步驟說起來輕松直白，真的要去完成還是有一定難度的。
也許你想更多了解自己，想要通過努力成為一個(gè)更好的自己;
也許你對(duì)自己的認(rèn)同感興趣，想探索自己認(rèn)同的源起;
又或許，你已經(jīng)在思索、探究、練習(xí)，練習(xí)著成為一個(gè)更好、更完整、更真實(shí)的自己。
【長大后我為何成了你】相關(guān)文章：
長大后我就成了你演講稿12-08
場晉升為何成了“杯具”07-31
為何你這么煩躁焦慮06-28
你為何害怕求助別人01-11
老板為何拿你開刀？08-10
顧客為何不愿與你交流06-26
為何你總想追回前女友07-01
為何你會(huì)坐上冷板凳07-30