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該用什么心態(tài)去面對不喜歡的工作?

時間:2020-10-23 11:55:45 心理學(xué)與生活 我要投稿

該用什么心態(tài)去面對不喜歡的工作?

  想必很多人都會在起床上班的時候一直跟自己搏斗,在上班與不上班之間抗?fàn)帯O旅婢碗S小編一起去閱讀該用什么心態(tài)去面對不喜歡的工作?

  我想很多人都有這樣的經(jīng)歷:

  不喜歡現(xiàn)在的工作,每天都過得不開心,卻又不得不去上班。

  離開當(dāng)然是最好的做法,可是很多時候做不到。比如,暫時沒有找到更好的選擇;對自己的能力沒信心,不知道能做什么;沒有規(guī)劃,不知道如何進(jìn)行下一步;或者,因為其他種種原因,暫時沒辦法抽身。諸如此類。

  這種情形下,該用什么心態(tài)去面對工作呢?

  講一個故事吧。

  有個朋友在一家互聯(lián)網(wǎng)公司。C輪,不大,一百多個人。由于這兩年互聯(lián)網(wǎng)形勢嚴(yán)峻,公司從去年下半年起,進(jìn)行了一系列調(diào)整,每個季度都砍掉一些項目,新開一些項目,原來的人則被分配進(jìn)新的項目團(tuán)隊里工作。

  于是,許多人不適應(yīng),明明做得好好的項目,怎么說停就停了?新的項目又從來沒有接觸過,怎么做?所以很多人萌生了退意。只有他不但沒有走,還一邊賣力地做規(guī)劃、做方案,一邊挨個給大家做工作。硬生生一個人穩(wěn)定下了部門的軍心。

  后來我私下跟他聊的時候,他說:其實很多人私下問他,調(diào)整太頻繁,做的事情一直在變,并不是一件好事,你為什么不走?

  我問,你是怎么說服他們的?

  他說:怎么不是好事了?在一個團(tuán)隊里,有空間和機(jī)會讓你一直去接觸新的東西,嘗試沒有做過的事情,還不夠好么?說到底,無論什么項目,什么職位,鍛煉和成長的能力都是共通的,因為一個人的能力就那么幾項。而現(xiàn)在你可以把你的能力拓展到更多的領(lǐng)域,完善原有的知識結(jié)構(gòu)和做事方式,這還不是好事?

  這種心態(tài)可見一斑。

  心理學(xué)家Carol Dweck提出過一個觀點,她認(rèn)為,人面對困難時會有兩種心態(tài)。一種認(rèn)為自己的能力和天賦是固定的,而一切的困難和挑戰(zhàn)都是「對自己的測驗」,通不過就說明自己的能力有問題。這稱為「固定心態(tài)」(Fixed Mindset);另一種則認(rèn)為,能力是可以通過后天不斷提高、加強(qiáng)的,他們喜歡失敗,因為失敗可以帶給自己許多經(jīng)驗和教訓(xùn),讓自己得到成長。這稱為「成長心態(tài)」(Growth Mindset)。

  我們不喜歡自己的工作,大多數(shù)時候,是覺得它太無聊、太單調(diào)、太簡單……但其實,在「成長心態(tài)」的人看來,再無聊的工作,對自己也是有意義的,因為總有可以挖掘提升的空間。

  我當(dāng)然不會告訴你「要試著去熱愛你的工作」,這太虛偽了,但是,不要把工作看得太重,不要覺得每天8-10小時的工作特別難熬。即使工作再無趣,我們也總是可以從其中「榨取價值」。不要以是否有意思來衡量一份工作,而是要考慮是否能從中獲得提升自己的機(jī)會。

  以前就職過的PR公司,有個新人以非常快的時間,完成了從AE向SAE的升遷,比別人快了整整半年。她是怎么做到的?很簡單。她剛接手的工作跟其他人一樣,就是做數(shù)據(jù)的錄入和整理,無聊又繁瑣。但是,她沒有僅僅按照上級的指示去進(jìn)行重復(fù)的填數(shù)據(jù)工作,而是會去思考:這些表格為什么要這樣設(shè)計?這樣設(shè)計是不是最合理的?如何改進(jìn)才能夠更高效地呈現(xiàn)有效信息?

  過了兩個月,她深入自學(xué)了EXCEL,摸透了這些數(shù)據(jù),重新設(shè)計了一個表格模板,將之前復(fù)雜的多個文件簡化成了一個,一下子減輕了三分之一的工作量。

  無論什么樣的工作,它給你提供的,都是一個完整的實踐環(huán)境。你所有學(xué)到的知識、技能,都可以應(yīng)用到工作中,獲得檢驗和實踐;另一方面,工作會使你接觸到許多之前沒有接觸到的事物,了解各種事務(wù)的實際流程,而這些,都是你可以去學(xué)習(xí)、吸收,弄懂它們背后的邏輯和原理的機(jī)會。

  再舉個最簡單的例子:貼發(fā)票。

  大企業(yè)的市場部新人,首先接觸到的工作就是貼發(fā)票、填報賬單,日復(fù)一日地填。這是一項極其無聊的工作,也令許多新人難以接受。但是,「成長心態(tài)」的人會怎么做呢?

  他們會思考:為什么要貼發(fā)票?報稅的流程和規(guī)定是怎樣的?什么樣的發(fā)票可以用、什么不可以用?發(fā)票的來源和渠道有哪些?除了發(fā)票還有哪些報銷和領(lǐng)款的方式?如果湊不齊發(fā)票,有沒有其他方法可以解決這個問題?這些方法靠譜嗎?如何能找到靠譜的渠道?等等。

  這些問題,在你還在學(xué)校里、沒有去接觸社會的時候,你是不會去思考的(唔,做社團(tuán)活動需要報銷的除外)。只有當(dāng)你切實地面臨這些流程和瑣事,它們才會進(jìn)入你的視野。

  然后,你再去思考、提出問題、向周圍的同事請教。無論你多么不喜歡你的團(tuán)隊和同事,他們也肯定有某些經(jīng)驗,是勝過我們的。

  除此之外,工作之余的時候,可以怎么做呢?你可以為「逃離這份工作」做好萬全的準(zhǔn)備。

  千萬不要因為覺得「工作沒有價值」就辭職,這樣往往會因為茫無頭緒,加上生活壓力,很容易又跳進(jìn)另一個大坑。到頭來,就只是在各種不喜歡的工作之間換來換去而已。

  你需要做的,是做好長遠(yuǎn)的規(guī)劃。

  如果你不喜歡目前的工作,那么,考慮清楚,你喜歡什么,想從事什么行業(yè)。然后,再去向業(yè)內(nèi)的人請教,去了解透徹這個行業(yè)。再在每天的業(yè)余時間里,為進(jìn)入這個行業(yè)做好準(zhǔn)備。

  簡而言之,在工作的時間里,深挖工作背后的原理、機(jī)制,最大化地「榨取價值」;在工作之余,則做好規(guī)劃和長期目標(biāo),利用每天下班后的時間,一步步朝目標(biāo)前進(jìn)。

  這會很困難,很辛苦,但是,這是一條無法繞開的.路徑。

  具體來說,可以參考下面的方法:

  多思考,多提問題,再根據(jù)問題去學(xué)習(xí)和請教

  如前文所說,在工作中得到進(jìn)步和提升的最好方法,就是不斷地發(fā)問:

  · 這個流程合理嗎?

  · 這種方式是最優(yōu)的嗎?

  · 我還可以如何進(jìn)行優(yōu)化?

  · 如何才能提高工作的效率?

  · 如何才能減輕重復(fù)作業(yè)的工作量?

  諸如此類。

  發(fā)問的目的,并不單單在于優(yōu)化操作、減輕工作量,而是,在這個過程中,你會去摸透與這項工作相關(guān)的一切,去深入了解它背后的運作方式,去建立自己的思考模型,以及去發(fā)現(xiàn)自己思考中的謬誤和輕率之處。

  這些都將為你職業(yè)的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

  堅持每天寫日志和總結(jié)

  但凡有新人入職,我都會要求他每天寫日志。日志需要包括下面的內(nèi)容:今天做了什么?獲得了什么成績?犯了什么錯誤?學(xué)到了什么新的東西?可以如何應(yīng)用在你的工作上?等等。

  如果今天跟昨天相比沒有任何進(jìn)步,那這一天就是失敗的,請好好反省。

  這份日志并不是給我看的,實際上我也不需要看,我希望的是,新人們能夠通過這種方式,對自己每一天進(jìn)行反思和梳理。什么做得好,什么做得不好,還能如何提高?

  反復(fù)強(qiáng)化這種思維模式,將它內(nèi)化成自己的習(xí)慣,變成自己面對任何問題時第一反應(yīng)的直覺,才是提升自己和解決問題最有效的模式。

  另一方面,通過不斷記錄每一天獲得的成績和進(jìn)步,可以逐漸累積「成就感」。

  很多時候,我們之所以無法從工作中獲得樂趣,正是因為它過于枯燥,缺乏動力。而一天天累積起來的成就感,恰好可以讓你重新找到自己的價值,成為進(jìn)步的動力。

  每天留出一段「專屬時間」,讓自己獨處、思考、學(xué)習(xí)

  「專屬時間」是什么?就是雷打不動,無論如何都不能被影響和干擾的時間。它可以是一小時,兩小時;可以是上班前的早晨,也可以是入睡前。依每個人的實際情況而定。

  留出專屬時間的意義,是你可以在這段時間里好好思考:我的規(guī)劃是什么?為了實現(xiàn)我的規(guī)劃,我應(yīng)該采取什么行動?

  人永遠(yuǎn)是需要有規(guī)劃的,只有朝著自己設(shè)定好的目標(biāo)去努力,你的時間才不會白費,你的所有努力才有意義。

  1)如果你現(xiàn)在只是不喜歡你的工作,但是不知道應(yīng)該如何擺脫它,也不知道你需要做什么,那么,請在每天的「專屬時間」里,好好思考這個問題:

  10年后,我想成為一個怎么樣的人?

  然后,挑出那個令你最向往的圖景,把它進(jìn)行分解:為了成為這樣的人,我需要進(jìn)入什么行業(yè)?需要做到什么程度?需要學(xué)習(xí)什么東西?……以此類推。

  如果在這個過程中遇到任何不懂的地方,比如對行業(yè)有任何障礙和疑惑,把它記下來,去問對這個行業(yè)熟悉的人,去網(wǎng)上查詢資料,去弄懂它們,將其貫穿成為一條線。

  2)如果你已經(jīng)有了明確的方向,那么,你要做的,就是利用這段「專屬時間」,努力地去積累經(jīng)驗、技能和作品。

  比如,你想轉(zhuǎn)行做互聯(lián)網(wǎng),準(zhǔn)備從新媒體切入,那么你該怎么做呢?

  你可以利用每天這段完整的時間,去努力學(xué)習(xí)新媒體運營的知識,閱讀相關(guān)的文章,堅持寫作,產(chǎn)出像樣的新媒體作品。

  日積月累,這些都會成為你下一份工作最有力的競爭優(yōu)勢。

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