霧霾帶來的精神創(chuàng)傷
這幾天霧霾一直在刷著人們的朋友圈，那么霧霾帶來的精神創(chuàng)傷有什么呢?下面就隨小編一起去閱讀霧霾帶來的精神創(chuàng)傷。
“讓人略感失望的是，我們目前對(duì)于霧霾危害的認(rèn)知還停留在肺臟、口鼻腔、心臟、消化系統(tǒng)的層面上，而西方心理學(xué)界已經(jīng)開始呼吁：關(guān)注空氣污染對(duì)于人類大腦所造成的致命損傷。”
小學(xué)1年級(jí)時(shí)，我剛剛學(xué)英文。那個(gè)時(shí)候老師告訴我，跟英國人嘮嗑最保險(xiǎn)的話題是“天氣”，因?yàn)椴涣蓄嵉奶鞖馑蚕⑷f變，每天都能整點(diǎn)幺蛾子出來。一晃10幾年過去了，我早已學(xué)成歸國，卻萬沒想到“聊天氣”這個(gè)習(xí)慣被保留下來了。
譬如，昨天跟母后大人視頻，我上來問的第一個(gè)問題就是：今天霧霾嗎?
其實(shí)關(guān)于霧霾，惜命如我也看過不少國內(nèi)媒體的分析報(bào)道。讓人略感失望的是，我們目前對(duì)于霧霾危害的認(rèn)知還停留在肺臟、口鼻腔、心臟、消化系統(tǒng)的層面上。我有一位心大的朋友甚至說：就當(dāng)今天多抽了幾根煙!嗯……我很欽佩他的正能量。然鵝，霧霾對(duì)人體的危害絕不僅僅停留在呼吸道。
要知道，在我們不遺余力清肺之時(shí)，西方心理學(xué)界已經(jīng)開始呼吁：關(guān)注空氣污染對(duì)于人類大腦所造成的致命損傷。
1.認(rèn)知心理學(xué)家：
霧霾帶給大腦的傷害，遠(yuǎn)比肺更強(qiáng)
霧霾心血管以及呼吸系統(tǒng)的傷害，早在上個(gè)世紀(jì)70年代就被科學(xué)證實(shí)了。同時(shí)，那個(gè)年代的心理學(xué)家也提出霧霾天會(huì)影響人的情緒，增加抑郁癥的患病幾率。總而言之，以上這兩點(diǎn)都是老生常談。
而21世紀(jì)，關(guān)于空氣污染和心理學(xué)的交叉研究則取得了新的突破。那就是，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)——空氣污染也會(huì)對(duì)人類腦組織產(chǎn)生影響和損傷。相關(guān)理論主要集中在以下3方面：
1.空氣污染會(huì)引起大腦結(jié)構(gòu)功能改變，造成記憶力下降以及抑郁癥等。
2.空氣污染對(duì)未成年人認(rèn)知功能發(fā)育的影響，因此教育機(jī)構(gòu)不應(yīng)建在重污染區(qū)域;
3.空氣污染加速成年人認(rèn)知能力的衰退，是老年癡呆癥的一大誘因。
“多年以來，我們以為污染只是傷害我們肺，其實(shí)它對(duì)大腦的損傷一直被我們忽略了。”
——Paul Mohai，密歇根大學(xué)心理學(xué)教授
左起圖一為健康的大腦，圖二三四依次為被空氣污染、老年癡呆癥以及毒品侵蝕的大腦
2.腦子進(jìn)水是假，腦子進(jìn)霧霾倒是真的
小時(shí)候，我們經(jīng)常開玩笑說：你腦子是不是進(jìn)水了。但在這個(gè)霧霾橫行的時(shí)代，我們也許應(yīng)該說：你是不是腦子進(jìn)霧霾了，更真實(shí)也更貼切……。
先簡(jiǎn)單科普一下：霧霾，是指各種源排放的污染物：CO、SO2、NOx、NH3、VOCs、PM，在特定的大氣流場(chǎng)條件下，經(jīng)過一系列物理化學(xué)過程，形成的細(xì)粒子。大氣污染中涉及到的顆粒物，一般指粒徑介于0.01～100μm的粒子，PM2.5是指空氣動(dòng)力學(xué)直徑小于或者等于2.5微米的大氣顆粒物(氣溶膠)的總稱，學(xué)名為大氣細(xì)粒子。
而最近的一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不同于PM2.5~10的粗顆粒污染物(如沙塵暴)，PM小于2.5的霧霾可以通過呼吸道直達(dá)我們的大腦。
“細(xì)小的空氣顆粒物極易穿透人類的天然防御屏障，它們甚至可以通過肺部來到血液中，并且借由嗅覺神經(jīng)的神經(jīng)突觸直達(dá)大腦。”
——Jennifer Weuve
美國芝加哥拉什醫(yī)學(xué)院(Rush Medical Collage)心理學(xué)教授Jennifer Weuve做過一項(xiàng)針對(duì)極細(xì)小顆粒物的空氣污染源和粗顆粒物的污染源的研究。結(jié)果表明，只有PM小于2.5的極細(xì)顆粒污染源，才能侵入大腦。并且，Jennifer的研究團(tuán)隊(duì)還對(duì)養(yǎng)老院的19000名年長(zhǎng)女性的記憶能力和居住的地址進(jìn)行比對(duì)研究，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，那些常年生活在空氣污染嚴(yán)重地區(qū)的被試晚年的.記憶衰退更嚴(yán)重，更容易患上老年癡呆癥。
3.霧霾天總是打不起精神?工作效率很低?
這不是情緒病而是污染物正在慢慢損傷大腦的表現(xiàn)。
相信你也一樣，每當(dāng)城市煙霧繚繞，便頗有一種“厭世”“想裸辭”之感。這真的不是情緒病，而是典型的“腦子進(jìn)了霧霾”之后短路的表現(xiàn)。
那么。大腦長(zhǎng)期被霧霾侵蝕會(huì)怎樣?俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)教授Randy Nelson的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于空氣污染中的大腦會(huì)“病變”，簡(jiǎn)單來說，就是你會(huì)變傻。
試驗(yàn)中，Nelson把實(shí)驗(yàn)鼠放置于細(xì)小顆粒污染物的模擬空氣環(huán)境里(每周5天處于污染環(huán)境，2天處于自然環(huán)境)。10個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)每周固定暴露于污染空氣中的實(shí)驗(yàn)鼠在做“迷宮測(cè)試”時(shí)完成任務(wù)的時(shí)間明顯變長(zhǎng)，并且犯得錯(cuò)誤也越來越多……。同時(shí)，處于污染環(huán)境的實(shí)驗(yàn)鼠還普遍出現(xiàn)了抑郁的癥狀：它們變得食欲不振，對(duì)任何活動(dòng)都提不起興趣。
為了探尋問題的根源，Nelson對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的大腦進(jìn)行了解剖。結(jié)果顯示，那些長(zhǎng)期處于污染環(huán)境下的實(shí)驗(yàn)鼠，腦部細(xì)胞因子已經(jīng)發(fā)生了變化。更絕的是，實(shí)驗(yàn)鼠的大腦海馬體的神經(jīng)細(xì)胞竟然也發(fā)生了結(jié)構(gòu)上變化，也就是說，空氣污染生生改寫了大腦的組織構(gòu)架!
海馬體(Hippocampus)，又名海馬回，主要負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)，日常生活中的短期記憶都儲(chǔ)存在海馬體中，如果一個(gè)記憶片段，比如一個(gè)電話號(hào)碼或者一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)被重復(fù)提及的話海馬體就會(huì)將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶。
“對(duì)于此結(jié)果我本人十分吃驚，因?yàn)槲覐膩頉]有想過空氣污染會(huì)大腦產(chǎn)生如此深刻的影響。從現(xiàn)有結(jié)果來講，空氣污染會(huì)影響腦細(xì)胞和海馬體，因此，那些長(zhǎng)期處于空氣污染環(huán)境下的人，很有可能會(huì)面臨記憶力下降、注意力渙散、甚至抑郁等癥狀。”
——Randy Nelson
4.對(duì)于認(rèn)知還未發(fā)育完全的青少年，
霧霾可能拉低一代人的智商
我身邊有很多當(dāng)媽的閨蜜問：霧霾對(duì)未成年兒童的認(rèn)知能力有怎樣的影響�；卮穑红F霾很有可能拉低一代人的智商……。
圖為北京某高校建立空氣艙，保證霧霾中的學(xué)生也能健康的上體育課
證據(jù)一：美國波士頓大學(xué)心理學(xué)家Shakira Franco Suglia對(duì)參與調(diào)查的200名平均年齡10歲的波士頓兒童進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些成長(zhǎng)在嚴(yán)重空氣污染區(qū)域的孩子，在認(rèn)知能力測(cè)試，記憶力測(cè)試以及IQ測(cè)試上面的成績(jī)均顯著低于居住在未污染城市的孩子。
證據(jù)二：美國哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)教授Frederica Perera對(duì)近百名紐約市的新生兒進(jìn)行了跟蹤研究。研究開始于被試們出生之前，結(jié)束于他們7歲左右，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些成長(zhǎng)在污染嚴(yán)重地區(qū)的兒童相較于其他被試更容易有注意力分散，焦慮癥以及抑郁等傾向。
證據(jù)三:美國密歇根大學(xué)的一項(xiàng)心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，那些位于嚴(yán)重空氣污染地區(qū)的學(xué)校學(xué)生出勤率最低，并且學(xué)生掛科和肄業(yè)的比例也最高。因此，這項(xiàng)研究的發(fā)起人Mohai強(qiáng)烈建議密歇根政府修改城市規(guī)劃，把學(xué)校建在一些空氣質(zhì)量良好的地段。
最后，在遙遠(yuǎn)的西半球，也有一個(gè)跟北京一樣的霧都——墨西哥首都墨西哥城。最近，加拿大蒙大拿大學(xué)的墨西哥裔心理學(xué)家Calderón-Garcidue?as做了一項(xiàng)針對(duì)祖國國民的霧霾研究，結(jié)果讓人不寒而栗!
在對(duì)墨西哥城以及其他城市(非霧霾城市)的近百名被試進(jìn)行了腦補(bǔ)掃描之后，Calderón-Garcidue?as證實(shí)了自己的最初猜想：在霧霾城市生活得被試更容易有腦膜炎，并且他們的前額皮質(zhì)相較于正�？諝猸h(huán)境下的被試，已經(jīng)有了顯著的組織損傷。
此時(shí)此刻，作為一名曾經(jīng)和祖國同呼吸共患難的北京人er，我感覺后背發(fā)涼。天知道我的大腦現(xiàn)在是個(gè)神馬德行。
不敢想，但更不敢不想。當(dāng)今科技還沒有發(fā)達(dá)到可以修復(fù)腦組織損傷的地步。所以，在此呼吁大家為了自己的智商以及后代的智商，少開車、少放鞭炮(春節(jié)說話也快到了)。同時(shí)，也懇請(qǐng)政府出臺(tái)更加給力的治理規(guī)劃，謀求經(jīng)濟(jì)發(fā)展無可厚非，但讓霧霾把全民IQ拉低就是殺雞取卵了吧。
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