人氣王的超級吸引力是怎樣煉成的？

時間：2020-10-22 17:39:30 心理學與生活我要投稿

人氣王的超級吸引力是怎樣煉成的？

　　想要變成人氣王嗎？知道人氣王是怎么煉成的嗎？下面是小編推薦給大家的人氣王的超級吸引力是怎樣煉成的?

　　第一次看莉爾?朗茲的書是在兩年前，那本書叫《如何讓你愛的人愛上你》，看完之后就為這位美國的兩性關(guān)系專家折服，深入精髓的兩性交往研究，并結(jié)合親身體驗的感知，光是手寫筆記就記了好幾頁，在之后的朋友交流、課程內(nèi)容上也多次引用到，這本書有機會的時候再向你好好介紹一下。

　　莉爾?朗茲(LeilLowndes)，國際知名人際溝通專家與兩性情感問題專家，是"美國性教育專家、咨詢師及治療師協(xié)會"的成員，她創(chuàng)建并領(lǐng)導"兩性課題"項目組長期從事親密關(guān)系的研究與咨詢工作。

　　莉爾?朗茲曾在數(shù)十家大學和學院授課，在數(shù)百個電視和廣播節(jié)目中出任嘉賓，在美國的每個大城市都舉辦過講座;她也曾向世界500強企業(yè)的眾多高管傳授人際溝通技巧，并幫助美國和平隊、外國政府和大公司舉行溝通研討會。

　　今天要分享給你的是她的另外一本書，書名是《吸引力是這樣煉成的》，附標題是「擁有超強人氣的秘訣」，這是她寫的關(guān)于溝通和人際關(guān)系系統(tǒng)他們叢書中的一本。全書從打造個人吸引力的目標入手，分別從陌生人、朋友、戀人、合作伙伴等方面分析和介紹了提升個人吸引力的方法和技巧，這本書并不僅僅只是講理論，它包含了上千人的實證經(jīng)驗和許多心理學實證研究，它還列出參考文獻的出版物，有理有據(jù)地論證。不過，最重要的是作者并不認為這是一本書，她將之當成讀者與自己的一份合同或契約，是自己答應(yīng)自己用實踐行動來改變自己，成為一個有吸引力的人的自我契約。

　　吸引力是這樣煉成的

　　--擁有超強人氣的秘訣

　　法則1：站在對方的角度看問題

　　人氣王會在開口前自問："對方現(xiàn)在在想什么，有什么感受?"有意地站在對方的角度傾聽，合適的時候，站在對方的角度說話，如：我知道這不是你份內(nèi)的事，不過你能告訴我花中城酒店怎么走嗎?

　　【思考】這就是心理咨詢中的同理心，最難的地方是先放下自我和需求，需要練習。

　　法則2：眼神接觸多一秒

　　人氣王喜歡使用額外的眼神接觸，跟每一個人說話時，學會多注視對方一秒鐘。

　　【思考】在接受服務(wù)向人道謝時，注意用眼睛看著對方，多看對方一眼，會產(chǎn)生神奇的效果。

　　法則3：擴展版的感謝

　　人氣王說"謝謝你"的時候，總會跟著說出道謝的原因，從而把字里行間的愉快感覺表達出來，會得到對方一個大大的微笑。所以記得說"謝謝"之前，想一想如何將感謝的理由表達出來，然后微笑著說："謝謝你，因為......"

　　【思考】這是一個被我忽視的細節(jié)。

　　法則4：輕柔的魔力接觸

　　人氣王會得體地使用輕觸法，創(chuàng)造瞬間的暖意。談話時用手或肩膀迅速地輕輕碰觸一下對方，可以建立嘗試的親密感覺。

　　【思考】這個提升互動關(guān)系的方法我經(jīng)常會使用，注意點是：1、克服自己內(nèi)心的擔憂(我不喜歡被觸碰的念頭很容易投射);2、觸碰部位盡量以肩膀、背部為主，避免敏感部位;3、不要長時間觸碰，除非發(fā)覺對方感覺良好，才可以稍長一些時間。

　　法則5：展現(xiàn)真誠的微笑

　　人氣王不會千篇一律機械地對人微笑，他們會看著對方，尋找他或她面孔里的美好，然后讓微笑慢慢地從心底綻放開來。

　　【思考】發(fā)出內(nèi)心的微笑才是真誠、吸引人的。

　　法則6：傾聽對方的心聲才是讀心術(shù)

　　人氣王擅于用心傾聽，會仔細觀察說話的人，看此人對自己說出來的話有什么感覺，會觀察對方的身體語言，這些東西跟說話的內(nèi)容同樣重要。

　　【思考】溝通法則遵守"7/38/55法則"，7%的語言內(nèi)容+38%語音語調(diào)+55%非語言表達，美國加州大學洛杉磯分校的心理學教授艾伯特.麥拉賓(AlbertMehrabian)

　　法則7：紳士說話守則

　　對女性說話，避免使用含有具體性別指向的詞語，在工作中避免一切有可能涉及性的措辭，而且要減少教訓人的味道。

　　(1)在表達看法之前，先用觀察到的事實(或是問個問題)當開場白。

　　(2)注意措辭，指導請求和命令的語氣變得緩和一些，比如"請你......好嗎?""你能......嗎?"，或者是"麻煩你......好嗎?"

　　(3)用問題打斷她之前，先試探一下，比如"不好意思，但是......"

　　(4)少強調(diào)事實，多用描述感受的`詞語，比如我很高興、生氣、感動等等。

　　(5)適當多插入一些小問題來征求她的意見，比如"你怎么想?"或者"那你呢?"

　　(6)在溝通過程中顯示出你的關(guān)心和尊重。

　　(7)偶爾說聲"對不起"(嚇人吧!)

　　法則8：淑女說話守則

　　(1)高低音量和音調(diào)，有話直說，不要猶豫，想要什么就直接告訴對方。

　　(2)把話說全了，別拐彎抹角的。

　　(3)大大方方說話，不要自謙。不要再說這種話："不好意思，打擾你一下，但是......"或者"我知道這問題挺傻的，可是......"(以后我說話的時候，絕對不會再說"我的算術(shù)很糟糕......")

　　(4)少說描述感受的詞語，多說事實。

　　(5)諸如"你怎么想?""那你呢?"的小問題，一句也不說。

　　(6)流露出欣賞和信任。

　　(7)除非是真心實意，否則永不說抱歉。

　　法則9：像釘子似地聽男人說話

　　和男人說話的時候，避免經(jīng)常點頭，少說表示支持的話，比如"啊，是嗎""沒錯""噢，這樣啊"。他會覺得你在打斷他!你只要老老實實地站(坐)在那兒看著他，做一個很頂真的傾聽者。

　　法則10：像個點頭鴨子似地聽女人說話

　　為了讓女性知道你在認真聽，你要學會點頭表示你明白她的意思，學會時不時表示支持和同意，比如"噢，對"和"對，我明白。"

　　法則11：離開"賤人"，跟"破壞分子"談?wù)?/p>

　　人氣王知道沒辦法一邊跟沒完沒了批評自己的相處，一邊擁有良好的自我感覺，讓總是批評你的人離你遠點。對于生活中的破壞分子，告訴他們，當他們批評你的時候你有什么感受，順便給他們下個最后通牒。

　　法則12：我是美女

　　為了自己的健康和愛情，以后再也不要貶低自己的外貌了，特別是身材;也不要在他面前再隱藏身體的某個部分，如果你認為自己是美麗的，他也會這么想。

　　【思考】女人的情愛關(guān)系與她們對自身的主觀看法以及在性魅力方面的自信程度有關(guān)，與實際的身材或客觀研究者對他們身體魅力的評價無關(guān)。這個可是《性研究雜志》(JournalofSexResearch)的研究。換言之，如果你覺得自己很美，并且在舉手投足間流露出這種自信，那么你的另一半肯定會更加認可你的美麗。

　　法則13：我是型男

　　你該留意自己舉手投足的樣子，培養(yǎng)瀟灑有型的風范。

　　【思考】適度自戀一些，有好處噢。

　　法則14：皇帝的新衣--像皇家貴胄般進入派對

　　走進一個滿是陌生人的派對，就像跳進一個冰涼的游泳池，怎么辦?鎖定房間那頭的"虛擬朋友"。

　　第一步，進門之前，先對著人群里的某個空白的地方熱情地笑笑，揮揮手，沒有人會認為你是在跟墻紙打招呼。

　　第二步，走入人群，開始皇室巡禮，走入人群當中的時候，點頭微笑，每經(jīng)過三四個人就向人家微微示意一下。

　　第三步，你找到屋子盡頭，那位虛擬朋友身旁，"咦，他們上哪兒去了?"現(xiàn)在你已經(jīng)給你認識的每個人，和每個看到你的人都留下了好印象。

　　第四步，找個目標，主動上前介紹自己。

　　【思考】聽著瘋狂感覺實用的方法。

　　法則15：五星級的握手

　　(1)保持眼神接觸(2)與對方虎口相碰(3)輕按對方的手背(4)掌心貼近能夾住滾珠的程度(5)手掌跟地面垂直

　　【思考】握手時的眼神接觸很重要。

　　法則16：誠摯的擁抱別人

　　當你真心想要擁抱別人的時候，就緊緊的抱住對方一兩秒，把它變成真正的擁抱。

　　A型擁抱→A+拍背型擁抱→熊抱

　　【思考】含蓄型的中國人，對擁抱還需學習和適應(yīng)，心理咨詢團體學習中經(jīng)常會有，我似乎也還不能自如享受擁抱。

　　法則17：反應(yīng)要快，回答要多

　　贏家行談話方式的特點：(1)不讓談話出現(xiàn)停頓，讓對話一直保持活力;(2)多說一些，回答問題的時候多回答一點;(3)問對方一個問題把對話的球"拋"回去。

　　【思考】咨詢技術(shù)中的原詞反饋是很好的談話技巧，可以創(chuàng)造很好的傾聽環(huán)境。

　　法則18：主動跟陌生人談話

　　人氣王都知道，真正起作用的是韻律，所以他們的聲音很熱情，身體語言開放而友好。如果你是個害羞的人，你每天至少要跟10位陌生人說話，讓你的聲音充滿熱情，眼睛里閃爍著光彩，并且練習前面十五條的法則，直到能夠完美地運用它們?yōu)橹埂?/p>

　　【思考】有時學會如何安靜地吸引，也不錯。

　　法則19：積極地從錯誤中學習

　　為了全權(quán)控制自己的思想，人氣王學會了一項本事，問出正確的問題。每當自己做錯了事，在開始下一步行動之前，坐下來，用這些魔力問題問問自己：(1)我能從這件事里學到什么?(2)而我還能從中學到什么?(3)還有什么?試著一直追問下去，直到想不出來為止。然后，問自己：下回我應(yīng)該采取什么不同的做法呢?

　　【思考】積極心理學

　　法則20：珍貴的禮物--「你能做到」

　　我絕不會告訴年輕人某件事太難了，或是某個夢想無法實現(xiàn)。事實上，就算我認為那個方向是不可能的，我也會幫他幫助他們邁出第一步。

　　【思考】相比成功與否，自我體驗更為重要。即使你知道事實是什么，也請給予別人行動的鼓勵。

　　法則21：積累更多的"禮物"

　　人氣王知道，如果想吸引到優(yōu)秀的朋友，自己必須不斷成長，當人們變得太容易預(yù)測的時候，厭倦就會滋生，關(guān)系就容易出問題。為了吸引到更多的朋友、更好的愛人，有意識地在以下所有方面提升自己，積累起更多的可以與人分享的禮物--外貌，智識，金錢實力，個性，聲望，品德。

　　【思考】朋友不是交來的，朋友是"換來"的。紀伯倫曾經(jīng)寫道：友誼是甜蜜的，責任不是投機。

　　法則22：為朋友策劃一個甜蜜的驚喜

　　有時候，比起對愛人說一句「我愛你」，對好朋友說句「我好喜歡你」要更難，我會為好朋友準備一份驚喜，好讓他(她)知道我的感情有多深。

　　法則23：哥們兒，我非常在乎你

　　選擇合適的時間，地點和方式，告訴你的死黨，他在你心中有多么重要。

　　【思考】有一項名為「男人間的擁抱：在男性群體療法中打破身體接觸的禁忌」的研究指出，最佳的場合是婚禮、葬禮、畢業(yè)典禮這種情感充沛的場合，在這種場合里，那種一輩子沒想過要對鐵哥們兒說點肉麻話的硬漢也會真情流露。