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享受生活小幸福

時(shí)間:2020-09-14 11:30:48 心理學(xué)與生活 我要投稿

享受生活小幸福

享受生活小幸福 
“生活很美,只是我們?nèi)鄙侔l(fā)現(xiàn)美的眼睛”這句話讓我感觸很深,生活處處都有美,充滿(mǎn)著幸福,只是它需要我們?nèi)ヂ陌l(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)。

聽(tīng)一首美妙的歌曲

星期天午后坐在沙發(fā)上,懶懶的打開(kāi)電腦播放一首自己很喜歡的歌曲,將它設(shè)置為單曲循環(huán)的模式,或許并非是為了聽(tīng)那首歌,也許只是為了用那首歌的感覺(jué)去懷念某個(gè)人,不管是什么原因,總之感覺(jué)很愜意。

品味一本書(shū)

當(dāng)你百無(wú)聊賴(lài)的時(shí)候拿出一本自己沒(méi)有讀過(guò)的小說(shuō),當(dāng)然要選擇自己喜歡的`類(lèi)型去深深的體味小說(shuō)中主人公的喜怒哀樂(lè),仿佛自己就是那劇中人,忘記自己,體驗(yàn)著一段段的或者開(kāi)心;或者傷感;或者驚心動(dòng)魄故事。

記錄自己的生活瑣事

將自己每天發(fā)生的一些瑣事拿個(gè)小本子記錄下來(lái),當(dāng)你記錄這些事情的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己并非一年如一日,其實(shí)每天都充滿(mǎn)著新鮮,或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)今天桃花開(kāi)了,明天同事有寶寶了,后天公司來(lái)了一位新同事。雖然都是些小事,但當(dāng)你將這些小事鏈接起來(lái),就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這就是生活。

休閑時(shí)出游

在空閑的時(shí)間比如星期天、假期,約上幾個(gè)志同道合的同事朋友外出旅游,第一可以緩解平時(shí)工作壓力。第二可以增進(jìn)友誼。第三可以擁抱一下大自然,呼吸新鮮空氣,可以了解自然的變化。

跟家人團(tuán)聚

回家跟家人團(tuán)聚,吃飯、說(shuō)說(shuō)笑笑能讓我們忘記外邊煩事的困擾,也能給父母、妻子、丈夫、孩子多些關(guān)懷,體驗(yàn)自己作為家庭一員的快樂(lè)。

做一桌豐盛的飯菜

當(dāng)自己親自去市場(chǎng)上挑選蔬菜,想著自己要做那道菜,將它們洗干凈切成精美的圖形,按照菜譜或者是自己的創(chuàng)造去一步步將這些材料匯聚成一道道菜,當(dāng)把它們擺上桌,看著自己愛(ài)的人吃下這豐碩的成果那種成就感讓自己很快樂(lè)。
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