心理與生活：潛意識阻止自己優(yōu)秀

時間：2020-10-16 09:31:09 心理學與生活我要投稿

　　每個人都渴望優(yōu)秀，可是為什么潛意識中就偏偏一直在阻止自己去行動?心理與生活：潛意識阻止自己優(yōu)秀是小編為大家推薦的，希望能帶給大家?guī)椭?/p>

　　我曾經(jīng)很追求優(yōu)秀，當然現(xiàn)在也偶爾犯犯病。我很多訪客也如此，玩命的追求優(yōu)秀。不過追求優(yōu)秀的人之間，是有著很不一樣的。我不嚴謹?shù)目偨Y(jié)下有這幾種，如果你也恰好追求優(yōu)秀，你可以對對號你是哪種：

　　通過幻想實現(xiàn)優(yōu)秀。我說幻想你不一定能同意這個詞，那我就再文明點用詞：不愛努力，懶，靜不下心來，浮躁，想一蹴而就，想不勞而獲，想某天自己的潛能得到最大的發(fā)揮�，F(xiàn)實中呢，很難腳踏實地、一步兩步。我們之所以稱為之幻想，是因為這些“靜不下來”、“浮躁”的意思都是在說：我想通過簡捷少付出甚至不付出的方式來獲得極大的成功和優(yōu)秀，我做不到但我特想做到，我就飄起來，浮躁。這不就是非精神分裂癥患者的幻想嗎?

　　有些人會好一些，克服了幻想，企圖通過努力實現(xiàn)優(yōu)秀，加班加點、拼搏、拼命，把自己搞得十分凄慘，最后還是混到溫飽線上，感慨下這就是生活，一點都不輕松。

　　但無論怎樣，我們都企圖從“不優(yōu)秀”實現(xiàn)到“優(yōu)秀”的跨越。這就意味著一個很嚴峻的問題：如果我一旦改變成了，我的潛意識還認識我嗎?所以我的潛意識要阻止我自己，繼續(xù)這個魔咒：我寧愿呆在舒適熟悉的感覺里，也不愿意成為一個好的但陌生的自己。

　　真實的優(yōu)秀應(yīng)該是這樣的，至少我搞了心理學后，開始了這樣的還算他人眼里優(yōu)秀的轉(zhuǎn)化：通過自我實現(xiàn)來優(yōu)秀。玩著玩著就優(yōu)秀了。其實真正的答案應(yīng)該是：我相信我本來就是優(yōu)秀的，根本不需要什么證明優(yōu)秀。我只是實現(xiàn)了真實的我而已。

　　事實遠非如此。除非我們看到自己對于“不優(yōu)秀”的糟糕的現(xiàn)狀到底有多迷戀和執(zhí)著，才可能解除這個不優(yōu)秀，邁向真正的蛻變。否則所有的幻想和努力優(yōu)秀，都會被潛意識搞成自己很苦逼、挫敗以證明自己其實就是不優(yōu)秀。

　　如何解除，就要先回到本質(zhì)的問題上來：我們?yōu)槭裁匆獌?yōu)秀?

　　這個最初的信念根據(jù)心理學的推論，要回到我們的原生家庭里來，在你成長的環(huán)境里，你媽不斷給你暗示“你不優(yōu)秀”，然后再要求你“優(yōu)秀”，以完成她好媽媽的自戀的幻覺：通過我的教育，我教育出了優(yōu)秀的孩子!這個說法很精神分析(有點夸大)，但如果你嚼一嚼，的確如此，媽媽們會通過這樣的方式來完成這個心理游戲：

　　當你犯錯，她就指責、數(shù)落、情緒不好。意思是你是不該犯錯的，一次都不能，因為你每當犯一次錯，我就不會原諒也不會接納。你犯錯就是不好的，你只有改正了才是好的。

　　每當你不達到她優(yōu)秀的標準，她就有“別人家的孩子”之類的`理由來折磨你，說怎么回事呀，為什么考不好啊，之類的。當你達到的時候，她就給予“不批評”和“肯定”這兩種獎勵�？傊�，只要你沒做到10分，無論你做到的是5分，還是-5分，結(jié)果都是一樣的。叫做：你不值得被愛。

　　可能1：我不優(yōu)秀，我還值得被接納嗎?

　　那么問題來了：一個人在長大的過程中，媽媽的肯定，至少不批評，是多么的重要。因此人會堅定這樣的信念：當我優(yōu)秀到10分，我肯定會得到全世界的表揚、接納。這個信念毫無動搖的被堅定著。所以我只要努力的優(yōu)秀，我就可以得到我想要的一切愛。

　　優(yōu)秀=被愛被接納。這個信念被絕對化的時候雖然是非理性的，但是根深蒂固。

　　等等，那，如果不優(yōu)秀，不好，是否還是被接納被愛的呢?說好的無條件的被接納是否是有的呢?

　　至少人在0-3歲的時候需要經(jīng)歷幾年的無條件的接納，如果這個時候沒有得到，這個階段就會卡住，一生想去修補。不優(yōu)秀就是其中的證明之一。

　　我優(yōu)秀了被接納那不叫真正的接納，我不優(yōu)秀的時候還有人接納我才叫真正的接納。我優(yōu)秀你們接納我我不稀罕，因此我的潛意識要保持自己不優(yōu)秀來尋找你們對我的接納。

　　于是潛意識就會故意讓自己不能優(yōu)秀，以企圖再次證明自己不優(yōu)秀也是可以被接納的。

　　解決方案就是：你優(yōu)秀與否，都不會有人看到你，很悲哀。但你可以為自己做，當你能夠接納全然的自己的時候，全世界都會為你做。

　　可能2：優(yōu)秀了就順從了你，順從了你就沒有了我。

　　不得不說，媽媽的這種優(yōu)秀期待是一種控制。因為她只在你優(yōu)秀的時候表現(xiàn)出愛——至少從孩子的角度體驗到的是這樣的。有控制就會有反抗。反抗的意思是：你讓我這樣，我就要那樣，以證明我是不被你控制成功的，以證明我是有自我的。

　　如果實現(xiàn)了媽媽的期待，在獲得愛的時候，也同時意味著被吞沒的，沒有自我的，沒有存在的。存在感比愛是個更基本的需求。潛意識為了保護自己，會不得不放棄次要需求，先滿足基本的。

　　因此我不能優(yōu)秀。因為你要我優(yōu)秀。我優(yōu)秀了你的目的就得逞了，而我恨你，我不愿意。精神分析里愛這么講，所有的孩子對媽媽都是有恨的，對被控制都是有恨的。但是我們的意識不接納，所以就要以“我很愛媽媽呀”來掩飾對她控制的恨和反感。

　　再深入點說，可能還有：我要通過不優(yōu)秀來報復你對我的不夠好。這點在孩子長大的過程中，我相信很多人有過類似的感受和經(jīng)驗。當我們長大后，我們變得理性了很多，但是我們潛意識中的這種報復并不會消失。

　　解決方案就是：你優(yōu)秀與否，是你自己決定的。你可以勇敢的優(yōu)秀，跟別人沒有關(guān)系。你優(yōu)秀的初衷，已經(jīng)不是為了別人，而是自己。

　　可能3：一旦優(yōu)秀了，關(guān)系就到頭了，意義也就沒了。

　　人類與母親的關(guān)系糾結(jié)復雜，愛恨交織。我們很恨一個人的時候，其實同時也很愛她而不愿意離開她。我們借助于不完成一個人的期待，來維持和她的關(guān)系。

　　因為事件的結(jié)束，心理意義上會有關(guān)系同時結(jié)束的擔憂。

　　像是考試結(jié)束、聯(lián)歡晚會，你在輕松的時候也會有失落感，因為要離開，之前的關(guān)系結(jié)束。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一個訪客，開始的時候我十分的難以理解：他遭到了無比的苛求和虐待，但是當他的父親真的離開后，他反而陷入了失落，期待父親回來。后來在督導后，感受到了這句話：壞關(guān)系要比沒有關(guān)系好。

　　我也有過這種失落感：當我開始攢錢買房的時候，我突然發(fā)現(xiàn)之前沒錢的時候想努力賺錢的憧憬、希望和快感都沒了。

　　梵高、張國榮等人也是如此吧：創(chuàng)作完了最優(yōu)秀的作品，突然感覺到失去了人生的意義。很多成功人士就是成功后陷入了巨大的迷茫，不得不改行信佛追求更大的意義。

　　如果我們真的實現(xiàn)了我們所設(shè)想的優(yōu)秀，我們真的會開心嗎?還是會陷入存在孤獨，感覺不到人生的意義?如此我們會不能實現(xiàn)優(yōu)秀，以保持并享受在奮斗的過程中。

　　有時候你也能感覺到：奮斗的過程比享受結(jié)果更讓人有快感。因為還有關(guān)系，還有希望，還有意義。

　　所以我們要追問自己：我在追求優(yōu)秀的時候，優(yōu)秀是終點嗎?如果真實現(xiàn)了，我們接下來會怎樣生活怎樣度過?

　　可能4：我們不確定通過努力是否能優(yōu)秀，但通過幻想一定可以。

　　為什么一面想努力，一面又拖延、懶、理由、外歸因，當我們找到可以不努力的理由的時候，就可以通過幻想完成：一旦解除了這些限制，我就可以馬上優(yōu)秀。

　　比如說如果我年輕10歲、如果我不這么浮躁、如果我有時間，如果我可以……

　　通過這一系列的假裝優(yōu)秀，我們可以幻想著一旦優(yōu)秀了就可以有很多很多的被關(guān)注。

　　如果我不能確定我100分能做到，我就選擇不做，如此就保持我還可以做到100分的可能得到性。

　　方案：醒醒吧，意淫雖然很爽，但是真實的姑娘會讓你更爽。只不過——你需要做出一點努力：賺很多錢、打扮好、吸引姑娘、學點技巧……好像也都不如意淫來得更輕松點。

　　最后要說：我們優(yōu)秀是為了誰?