原發(fā)性高血壓是一種精神��？
當(dāng)一個(gè)人患上了原發(fā)性高血壓，就意味著被判了無期徒刑。醫(yī)生會(huì)告訴他，你從現(xiàn)在開始到生命的最后一天每天都要堅(jiān)持服用抗高血壓藥。小編告訴你原發(fā)性高血壓是不是一種精神病。
當(dāng)一個(gè)人患上了原發(fā)性高血壓，就意味著被判了無期徒刑。醫(yī)生會(huì)告訴他，你從現(xiàn)在開始到生命的最后一天每天都要堅(jiān)持服用抗高血壓藥。
當(dāng)然，如果醫(yī)生比較負(fù)責(zé)任還會(huì)告訴病人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理膳食，心情平和，建立良好的生活習(xí)慣，你的血壓就會(huì)控制的比較好，如若不然你的身體就會(huì)漸漸的被過高的血壓和抗高血壓的藥物慢慢的侵蝕。最后，你的心臟會(huì)變大，心肌漸漸失去活力，有一天心臟就會(huì)再也跳不動(dòng)。
誠(chéng)然，每個(gè)人都有心臟停止跳動(dòng)的那一天。但是，每個(gè)人都期望能夠活的更久更健康。所以，相當(dāng)多的患者就開始禁食各種食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，按時(shí)睡覺……有的人確實(shí)能夠穩(wěn)定的控制血壓，也有許多人的血壓根本無法很好的控制。究其原因，往往是不能很好的控制情緒。
那么，情緒對(duì)高血壓的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)軌真的重要嗎?答案是肯定的。“原發(fā)性高血壓是一種精神病”是一種調(diào)侃，確切的說高血壓是一種“心身疾病”，是生物因素與社會(huì)心理因素綜合作用所致的疾病，其發(fā)病、發(fā)展和預(yù)后與心理狀況有著密不可分的關(guān)系。
導(dǎo)致高血壓發(fā)生的心理因素
國(guó)外一些人格心理研究者認(rèn)為：人格決定人對(duì)環(huán)境的獨(dú)特適應(yīng)性，而高血壓的發(fā)生可以說是心身系統(tǒng)不能適應(yīng)環(huán)境變化的結(jié)果。
環(huán)境變化包括自然界的，也包括社會(huì)的、家庭的。生活中常有所謂的應(yīng)激事件，比如工作變動(dòng)、結(jié)婚、離婚、親人生病甚至亡故等。如果個(gè)體不能快速適應(yīng)應(yīng)激事件，就會(huì)導(dǎo)致緊張焦慮，引起體液和神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)，從而導(dǎo)致血壓升高。
國(guó)外的一項(xiàng)研究表明，人如果長(zhǎng)期處于絕望狀態(tài)，容易導(dǎo)致高血壓。
個(gè)性過強(qiáng)，容易激動(dòng)，遇事急躁，難以自抑，過分自負(fù)，刻板固執(zhí)，多疑多慮，個(gè)性怪癖，或壓抑并抱有敵意，具有攻擊傾向的人，均可引起體內(nèi)代謝失調(diào)，生理功能紊亂甚至罹患高血壓。有人報(bào)道 這種性格的人，在一次調(diào)查中占高血壓組的19.71%，這意味著這種 極端內(nèi)向型的個(gè)性特征，是高血壓病的一種易患因素。
這是因?yàn)槿嗽谇榫w改變時(shí)，大腦皮質(zhì)和丘腦下部興奮性增高，體內(nèi)常產(chǎn)生一些特殊物質(zhì)，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質(zhì)會(huì)使血管痙攣，血壓增高。
通過心理調(diào)節(jié)血壓
不良情緒是高血壓發(fā)病的基礎(chǔ)之一，而性格特征則是這個(gè)基礎(chǔ)的重要因素，因此，要預(yù)防高血壓的發(fā)生，必須做到適勞逸、調(diào)情志、節(jié)嗜好、慎起居，保證正常心理環(huán)境，矯正不良個(gè)性。
那么怎么做到這些呢?
首先是情緒的調(diào)節(jié)，壓抑、憤怒、絕望、焦慮往往與個(gè)人的認(rèn)知模式有著直接的關(guān)系。我們可以嘗試將這些情緒與事件、想法連接起來，看一看通常是什么樣的情緒導(dǎo)致了這些不良情緒的發(fā)生，有沒有一些更好的認(rèn)知模式可以替代舊有的認(rèn)知模式。
各種各樣的放松訓(xùn)練也是非常好的調(diào)節(jié)情緒的法寶。
在負(fù)性情緒發(fā)生的時(shí)候，通過腹式呼吸可以讓自己的情緒閾值逐漸的降到接近正常水平，血壓也就不那么容易波動(dòng)了。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和經(jīng)常聽古典音樂也是改善高血壓患者情緒的好方法。
除了以上的放松方式，還有音樂治療，生物反饋儀治療等。
音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個(gè)過程中，治療師利用音樂體驗(yàn)的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展起來的，作為治療的動(dòng)力的治療關(guān)系，幫助被治療者達(dá)到健康的'目的。
生物反饋儀治療，是利用現(xiàn)代生理科學(xué)儀器，通過人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過特殊訓(xùn)練后，進(jìn)行有意識(shí)的“意念”控制和心理訓(xùn)練，從而消除病理過程、恢復(fù)身心健康的新型心理治療方法。能夠通過調(diào)節(jié)控制訓(xùn)練，控制你的情緒，不斷強(qiáng)化之后可以使患者自身得以學(xué)習(xí)的過程。
對(duì)于原發(fā)性高血壓患者，可以在臨床心理科通過這些心理方面的治療方法來進(jìn)行輔助治療，對(duì)于病情能夠起到很好的調(diào)節(jié)和控制作用，同時(shí)也能讓心和身都更加健康。
但是僅有這些還是不夠的。
高血壓患者之所以容易被負(fù)性情緒控制，很大程度上是因?yàn)樽约旱膫�(gè)性問題。
從根本上解決高血壓還要矯正不良個(gè)性。這就需要從深層次探索導(dǎo)致不良個(gè)性的原因。通常情況下早期的母嬰關(guān)系、肛欲期及俄底浦斯的種種成長(zhǎng)問題都可能是導(dǎo)致這些問題的重要因素。
比如早期母親對(duì)嬰兒的不夠，對(duì)嬰幼兒的情感忽視，導(dǎo)致孩子不安全的依戀模式就是其中一個(gè)重要的原因。精神分析師就需要和病人一起去發(fā)現(xiàn)這些，然后通過移情等精神分析技術(shù)讓病人的內(nèi)心二次成長(zhǎng)，從而徹底的解決內(nèi)心情結(jié)，矯正不良的個(gè)性，達(dá)到控制血壓的目的。
當(dāng)然，每個(gè)病人的個(gè)性不同，經(jīng)歷不同，疾病的狀況不同，心理醫(yī)生就需要有更為靈活的治療方法更為有效的幫助病人。
原發(fā)性高血壓患者的病癥相似，但原因各不相同，不知道閱讀了本篇文章，您是否對(duì)自己的病因有所覺察，若有所感悟，可在底部進(jìn)行評(píng)論，也可轉(zhuǎn)發(fā)分享，從而讓更多原發(fā)性高血壓的患者了解到自己的疾病是一種心身疾病，意識(shí)到疾病的根源所在，才能夠控制自己的病情，針對(duì)性地解決問題，恢復(fù)健康的身體和正常的生活。
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