你知道老人九大需求嗎？

　　對(duì)于老人的需求，你了解多少？父母，爺爺奶奶，他們年齡大了，很需要你們的關(guān)愛(ài)，你們是否應(yīng)該多多了解一下老人的需求，下面是小編給大家?guī)��?lái)的你知道老人九大需求嗎？希望能幫到大家！

　　你知道老人九大需求嗎？

　　一、健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理，希望全社會(huì)對(duì)老年人的健康能有所保證。

　　二、工作需求：離退休、病休的老年人多數(shù)尚有工作能力和學(xué)習(xí)要求，驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法。對(duì)這樣的老年人如不給以工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，自己又不能創(chuàng)造這方面的條件，將會(huì)影響他們的身心健康。

　　三、依存需求：人到老年，會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到社會(huì)的關(guān)心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的往來(lái)、老伴的體貼，使他們感到老有所依、老有所靠。

　　四、和睦需求：老年人都希望有個(gè)和睦的家庭和融洽的環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦，鄰里關(guān)系融洽，互敬互愛(ài)，互幫互助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。

　　五、安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有時(shí)老同志就怕過(guò)星期天，這一天兒孫都來(lái)了，亂嚷嚷地過(guò)了一天，很多老年人是受不了的，他們把這天叫作“苦惱的星期天”。

　　六、支配需求：由于進(jìn)入老年，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化，老年人的家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響，這也可能造成老年人的苦惱。

　　七、尊敬需求：原先有地位的老年人離開(kāi)工作崗位后臺(tái)產(chǎn)生一種由官到民、由有權(quán)到無(wú)權(quán)的感覺(jué)，或情緒低落，或有自卑感，就會(huì)產(chǎn)生“人走茶涼”、“官去命轉(zhuǎn)”的悲觀(guān)情緒。遇朋友嘆息，甚至不愿出門(mén)，不愿到單位去，不愿參加社會(huì)活動(dòng)。長(zhǎng)此下去，則會(huì)引起精神抑郁和消沉，為疾病播下種子。

　　八、坦誠(chéng)需求：老年人容易多疑、多憂(yōu)、多慮、求穩(wěn)怕亂、愛(ài)瞄叨。他們喜歡別人征求他的意見(jiàn)，愿出謀獻(xiàn)計(jì)。我們對(duì)老年人這些心理特點(diǎn)，要以誠(chéng)相待，說(shuō)話(huà)切忌轉(zhuǎn)彎抹角。

　　九、求偶需求：?jiǎn)逝嫉睦夏耆霜?dú)自生活，感到寂寞。子女照顧，也非長(zhǎng)久，別人都代替不了老伴的照顧，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。

　　【拓展閱讀】

　　老人的臨終心理如何？

　　死對(duì)于每個(gè)人都是不可避免的，尤其是老人，距離死亡的日子越來(lái)越近。國(guó)外曾報(bào)道過(guò)500例臨終者的觀(guān)察記錄，其中除90例肉體上蒙受疼痛或某種痛苦，11例精神憂(yōu)慮，2例有明顯的恐怖癥狀，1例心理欣快表現(xiàn)，以及1例有強(qiáng)烈自責(zé)感外，近90%的人都沒(méi)有什么特別的跡象。

　　有人指出，老人的臨終反應(yīng)與他的信抑、年齡、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、心理成熟、應(yīng)付困境的本領(lǐng)、機(jī)體的變化過(guò)程，以及醫(yī)生和其他重要人物的態(tài)度等都有關(guān)系。當(dāng)年齡相近的親友死去，或醫(yī)生提醒他患有嚴(yán)重疾病時(shí)，老人會(huì)意識(shí)到死神已經(jīng)臨近。臨終病人可能考慮許多問(wèn)題：比如，想弄清楚死前患的是什么��？如果智力不遲鈍的話(huà)，會(huì)考慮將要和親人分離的情景；根據(jù)自己原有的希望，回顧一生，并作出評(píng)價(jià)；關(guān)心他所不熟悉的向死亡過(guò)渡的狀態(tài)。而一個(gè)人在臨終的表現(xiàn)，又和他以往處理問(wèn)題的方式有關(guān)。有的人可能對(duì)死怕得很，以至否認(rèn)它，甚至以倨傲的態(tài)度對(duì)待它；一個(gè)成熟的人，則可能回顧一生，整理他的社會(huì)生活和精神生活，帶著滿(mǎn)意的心情離開(kāi)人間。

　　但總的來(lái)說(shuō)，老人對(duì)死亡的心理反應(yīng)通常是：首先是否認(rèn)，即不相信死神即將來(lái)臨；在面對(duì)死亡即將成為事實(shí)時(shí)，常常會(huì)憤怒：“為什么我就要死去呢？”而后，開(kāi)始冷靜下來(lái)，并會(huì)產(chǎn)生既有絕望又有希望的矛盾心理，且想方設(shè)法，如千方百計(jì)探索民間治療秘方，以求生存。然而在求生無(wú)望的情況下，便悲傷、抑郁，最后萬(wàn)念俱灰，也不再憤怒，不再悲傷，平靜地接受死亡這一事實(shí)。

　　近年來(lái)，美國(guó)的一些醫(yī)生也調(diào)查了瀕死者的心理體驗(yàn)，即在重危病人搶救過(guò)程中發(fā)生的一種所謂死后生活的現(xiàn)象，也有人把它稱(chēng)為“生命盡頭的生活”。這是病人在心臟停止搏動(dòng)后一剎那間，處于瀕死狀態(tài)下的種種感覺(jué)。比如，心理學(xué)家肯尼茲倫發(fā)現(xiàn)，盡管這些瀕死者的年齡、性別和教育程度各不相同，但他們當(dāng)瀕臨臨床死亡之際，都體驗(yàn)到一種被肯尼茲倫教授稱(chēng)之為“核心經(jīng)驗(yàn)”的過(guò)程。病人或者訴述他離開(kāi)了自己的軀體，與已死的親友相見(jiàn)；或是感到自己滑入一條黑暗的地道，前面出現(xiàn)一道耀眼的金光；或是走到了一個(gè)高大的門(mén)檻，徘徊不前，終于又退了回來(lái)。因?yàn)檫@些病人感到，他們還有某種責(zé)任未盡。這些感覺(jué)雖然變幻不一，但共同的感覺(jué)是，病人在這時(shí)都有一種巨大的“安適感”和“幸福感”，以致他們留戀忘返；但與此同時(shí)，一種更積極的強(qiáng)烈感情，又使他們蘇醒，把他們拉回人間，如此等等。然而，這些心理體驗(yàn)僅僅是一些現(xiàn)象學(xué)的描述，且與他們生前的信仰有著直接關(guān)系，故至今尚未得到科學(xué)上的論證，還有待進(jìn)一步探討。

　　退休老人健康小貼士

　　1、老有所歸

　　作為一個(gè)社會(huì)性的存在，人都有歸屬的需要，這是由馬斯洛的需要層次理論證實(shí)的。老年人退休后，由社會(huì)角色轉(zhuǎn)為家庭角色，這種落差不可避免地要引起老年人的失落感，因此，他們內(nèi)心深處的歸屬感會(huì)很強(qiáng)烈，他們希望回歸到一個(gè)充滿(mǎn)理解和愛(ài)的家，使他們失落無(wú)助的心得到安慰、體恤和支持。另外，老年人落葉歸根的心理也很強(qiáng)烈，很多年輕時(shí)在他鄉(xiāng)奮斗的老人，退休后都想回歸故里，安享晚年。

　　2、老有所養(yǎng)

　　時(shí)間不經(jīng)意間偷走了老年人的年華，偷走了老年人的體力和精力，加重了老年人人對(duì)晚景的顧慮，特別是退休后沒(méi)有退休金或是沒(méi)有保障的老年人，他們都希望子女能夠盡孝心行贍養(yǎng)之責(zé)，過(guò)上衣食無(wú)憂(yōu)的生活。

　　3、老有所學(xué)

　　許多老年人有著強(qiáng)烈的求知欲，退休后，他們積極去學(xué)電腦，學(xué)英語(yǔ)，繼續(xù)充電，使自己能夠跟得上時(shí)代的步伐，做到活到老，學(xué)到老，從知識(shí)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足。

　　4、老有所為

　　很多的老人，在退休后依舊精力旺盛，有著發(fā)揮余熱，奉獻(xiàn)社會(huì)的強(qiáng)烈愿望，在社區(qū)里、在街道旁，我們都可以看到老年人矯健的身姿，他們能從所選擇的第二職業(yè)中發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值，從中感受到幸福和快樂(lè)，以滿(mǎn)足自己為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，為祖國(guó)的繁榮和富強(qiáng)，為祖國(guó)的下一代的強(qiáng)壯，奉獻(xiàn)最后一份力量的愿望和心理需求。

　　5、老有所樂(lè)

　　孤獨(dú)和寂寞是大多數(shù)老人退休后的心境，也是老年人最害怕面對(duì)的，因此他們就有消除孤獨(dú)、追求快樂(lè)的需求。比如重新拿起自己的畫(huà)筆，用心去描繪已經(jīng)走過(guò)的路、正在走的路和將要走的路，從中體會(huì)到創(chuàng)作的快樂(lè)；背上行囊，去美麗的西湖，去神秘的麗江，去布達(dá)拉宮，在祖國(guó)的青山綠水中體驗(yàn)生命的意義和價(jià)值。

　　老年人有很多時(shí)間從事消遣、娛樂(lè)和其他愛(ài)好活動(dòng)。據(jù)報(bào)道，老年人最常進(jìn)行的消閑活動(dòng)是看電視、閱讀書(shū)報(bào)、下棋玩牌、種花草等。郭晉武研究了老年人閑暇活動(dòng)與健康的關(guān)系，結(jié)果表明，老年人經(jīng)常從事的閑暇活動(dòng)是生活必需活動(dòng)（如干家務(wù)），娛樂(lè)性活動(dòng)是看電視以及健身性活動(dòng)（如散步）。從事閑暇活動(dòng)的男性老人顯著多于女性老人，年輕老人顯著多于年老老人。從事閑暇活動(dòng)和生活滿(mǎn)意度、抑郁癥狀等心理健康指標(biāo)有關(guān)，而與身體健康關(guān)系不明顯。還有報(bào)道表明，從事喜歡的消閑活動(dòng)可促進(jìn)老人的自覺(jué)幸福度。消閑活動(dòng)對(duì)老年人的心理健康是有促進(jìn)作用的。只有整天無(wú)所事事，自尋煩惱才是對(duì)心理健康的最大傷害。

　　6、老有所愛(ài)

　　追求愛(ài)情、享受性愛(ài)是老年人的需求和權(quán)利，應(yīng)該得到社會(huì)和家人的諒解和支持。特別是喪偶或是獨(dú)身老人，在踏入自己人生第二春的時(shí)候，給自己的晚年找個(gè)貼心的老伴是晚年幸福的需要，是晚年健康的需要，更是心理的需要。老年人不要為世俗所羈絆，應(yīng)大膽地追求自己的黃昏戀，讓自己的黃昏再次綻放光彩。

　　7、老有所敬

　　老年人經(jīng)歷了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，為家庭為子女為社會(huì)作出了很大的貢獻(xiàn)，有享受后輩和社會(huì)尊敬和關(guān)愛(ài)的需求。

　　老年人如何過(guò)好退休生活

　　1、旅游法

　　或夫妻或與人結(jié)伴到高山、到大海、到景區(qū)旅游，不要到自己去過(guò)的地方，以免觸景傷感。到那些環(huán)境優(yōu)美、空氣清新、景致怡人而從未去過(guò)的地方，讓美麗的大自然吸引你的眼球，凈化你的心靈，陶冶你的情操�？v情地去擁抱自然、享受生活。

　　2、娛樂(lè)法

　　根據(jù)自身的特長(zhǎng)，選擇音樂(lè)、書(shū)畫(huà)、攝影、舞蹈或各種體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)、提升自己的興趣愛(ài)好，讓快樂(lè)伴隨自己。特別是歌舞，它不僅具有運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)表現(xiàn)功能，還能增強(qiáng)你對(duì)生活的激情和信心。

　　3、交往法

　　不要關(guān)在家里封閉自己，要經(jīng)常參加群體活動(dòng)，走出去，與人打交道。交往形式很多，如組織同學(xué)會(huì)、同事會(huì)、同鄉(xiāng)會(huì)、戰(zhàn)友會(huì)等等，還可參加其他老年群眾組織，增加與人交往的機(jī)會(huì)。這里特別值得一提的是，主動(dòng)積極與青少年交往，就是人們常說(shuō)的“忘年交”，這會(huì)讓你增加活力，青春永駐。若是精力充沛，能夠參加諸如老年志愿者組織，開(kāi)展一些助人為樂(lè)的公益活動(dòng)更好。這樣你會(huì)感到充實(shí)、欣慰與滿(mǎn)足。

　　4、研讀法

　　就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，既可重溫自己熟悉的專(zhuān)業(yè)，又可學(xué)習(xí)新的專(zhuān)業(yè)，更應(yīng)研究把握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)和技能，如學(xué)習(xí)電腦，上互聯(lián)網(wǎng)漂流等等，也可結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)、焦點(diǎn)開(kāi)展一些調(diào)研活動(dòng)，并將自己的心得撰寫(xiě)成文，或發(fā)表或研討交流，這樣既鍛煉了腦子，又提高了自身的文化素質(zhì)，使自己感到仍然置身于社會(huì)的主流。

　　5、模糊法

　　世間萬(wàn)物，其實(shí)很多難以說(shuō)得準(zhǔn)確。在職與退休，不過(guò)是某一職業(yè)或某一職務(wù)對(duì)于同一部門(mén)或單位的相對(duì)狀態(tài)。其實(shí)，離開(kāi)了這個(gè)部門(mén)或單位這一條件，在職與退休的界限就模糊了。對(duì)于會(huì)安排生活的人來(lái)說(shuō)，在職并非他的全部和長(zhǎng)期的活動(dòng)；同樣，退休也不會(huì)是他的全部和長(zhǎng)期的生活內(nèi)容。退休后只要能夠做一些有益于社會(huì)的事，豈不是很有意義？你能說(shuō)他退休了嗎？同時(shí)，模糊除了可以使你正確面對(duì)在職與退休外，還可潤(rùn)滑父母子女、老夫老妻、鄰里親朋之間的關(guān)系，達(dá)到多一點(diǎn)寬容、少一點(diǎn)計(jì)較，多一點(diǎn)理解、少一點(diǎn)誤會(huì)，多一點(diǎn)歡笑、少一點(diǎn)憂(yōu)愁，成為一個(gè)名副其實(shí)的樂(lè)天派。

　　6、靜神法

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“心靜則體安”，靜能減躁、平衡心態(tài)。時(shí)下的各種文學(xué)作品里，我們經(jīng)�？吹揭恍┤嗽诿鎸�(duì)巨大壓力和意外打擊的時(shí)候，總會(huì)說(shuō)“讓我靜一靜”，“讓我一個(gè)人待會(huì)兒”，這就是靜的一種辦法。如果因某事觸動(dòng)退休時(shí)的不快，你可以到一個(gè)清靜之處待一會(huì)兒，用以控制煩躁情緒，隨之做到“忘得快，看得慣，想得開(kāi)”，那么就會(huì)放下包袱，一切煩惱皆可冰釋?zhuān)�心態(tài)和機(jī)體就會(huì)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

　　退休人員若得以上六法或其中之一，必能實(shí)現(xiàn)由工作到退休的“軟著陸”。

　　退休老人如何打發(fā)時(shí)間

　　1、退休老人首先要樹(shù)立“退休不是人生的終點(diǎn)，而是人生道路上的一個(gè)驛站”的思想，克服“無(wú)為無(wú)聊”的自卑心態(tài)，積極向上，精神充實(shí)，努力做到老有所學(xué)，老有所樂(lè)、老有所為，讓夕陽(yáng)出漫天晚霞。

　　2、其次，退休老人們要從各自的年齡、特長(zhǎng)、興趣、愛(ài)好等具體情況出發(fā)，自我設(shè)計(jì)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。

　　3、在健身鍛煉方面，早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等項(xiàng)目。晚可選擇散步，到大自然中去吸取新鮮空氣，持之以恒，于身心健康必有好處。身體狀況和經(jīng)濟(jì)條件較好的老人，可避開(kāi)節(jié)假日高峰，結(jié)伴出門(mén)旅游，飽覽祖國(guó)名山大川，陶冶情操，充實(shí)自我。

　　4、除體育鍛煉以外，老年人亦可適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng)，或?qū)W習(xí)烹飪；或種花養(yǎng)草；或逗養(yǎng)寵物；從中獲得樂(lè)趣。探親訪(fǎng)友，談天閑聊，回顧往事，亦可延緩衰老。

　　5、文化水平較高的退休老人，可舞文弄墨，向報(bào)紙、雜志投稿，謳歌美好人生。

　　退休老人們的精神和生活內(nèi)容充實(shí)了，才不會(huì)感到無(wú)事可做，而是有事可做；才不會(huì)感到空虛無(wú)聊，而是充實(shí)美好。

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