道理都懂，可就是執(zhí)行力差怎么辦？
你說的那些大道理我都懂，可就是執(zhí)行力差怎么辦?下文這篇好文將會幫助你。
執(zhí)行其實是一門技術，有大量的技巧和技術來進行調整和管控
然而大部分人非常單純的認為，執(zhí)行就是：JUST DO IT
悶著頭干就好了，沒有技術可言，但是往往有心無力，就是做不到，就是抗拒，就是拖延
所以就會有大量的人出現(xiàn)：道理都懂，就是做不到，對自己狠不下來的情況
我是一個戰(zhàn)拖培訓師，畢生精力都在研究執(zhí)行的技術和自我管理相關的理論和方法
關于這個問題，我給大家講個故事，希望助于理解
這是一個大象和冰箱的故事
有一個世界，這個世界里面的人如果能把大象放到冰箱里，就能成為：成功的人
B是一個雞湯成功學講師，他在到處告訴別人如何才能把大象放到冰箱里
A是一個想把大象放到冰箱里的人
A問：怎么才能把大象放到冰箱呢?
B答：非常簡單，只需要三步：把冰箱門打開，把大象放進去，把冰箱門關上
A如獲至寶，驚為天人，越想越是飄飄然，好像感覺成功就在手邊一樣
遂回家，興沖沖的熬夜做計劃，哪一天捉大象，哪一天開冰箱門，哪一天關冰箱門
第二天，起床困難之后，望著一望無際的草原，埋怨著自己的拖延，晃到了天黑
3天以后，A在一個叫做壹心理的網(wǎng)站上提了一個問題
道理都懂，為什么執(zhí)行力如此的差?
最終得出的結論是:
我懂得很多道理，卻依然過不好這一生
我相信很多人讀到這里，已經(jīng)知道我說的是什么意思了
你給自己制定的很多計劃并不比捉大象高明多少
為什么執(zhí)行不了?
因為你完全不了解“執(zhí)行”的技巧，你只知道要去做而已
如何建立好和事情的關系，找到內在驅動力?
如何調整計劃，及時獲取正反饋?
如何進行身體的'調整，保證充分的精力為解決困難做好基礎準備?
如何調整疏導負面情緒，避免出現(xiàn)困難時，先被自己的情緒打敗?
執(zhí)行是一門技術，復雜的系統(tǒng)的技術
我一直的觀點就是：人其實是一個機器，執(zhí)行就是掌握這個機器的操作方法
因勢利導，趨利避害，減少自我斗爭，充分利用人性
但是現(xiàn)實中，整天教育我們的卻是那些“不帶勺子的雞湯成功學大師”
他們唯一的本事就是整天說一些，只要努力，就能成功的大廢話
就像裝大象的三步曲一樣，道理沒錯，卻是沒有任何指導意義的廢話
你要是真想裝大象，下面才是你需要做計劃和考慮的：
怎么捉，用什么工具，怎么運輸
冰箱尺寸，怎么建造，誰來建造，工程造價，費用來源，技術設計和改造
甚至這么大的冰箱門，供電和開關都是需要費一些周章單獨設計的
如果你做事情的計劃，原始到像捉大象一樣簡單粗暴的話
那肯定是執(zhí)行不下去的
市面上存在的戰(zhàn)拖書籍也好，勵志書籍也好，兜來兜去講的貌似很有道理，實際上一點操作性都沒有
我們遇到困難，成功學都是不變應萬變：
他們告訴你：明確的目標，堅定不移的意志，堅持做下去，一定會成功
或者更邪乎：吸收天地的能量，挖掘自己的潛能，相信自己一定行……
or 早起之后，大喊一聲“旺旺”之類的……
如果是我來解決這樣的問題，就是推崇“簡單”“可行”“易操作”的流程化方案
比如我有一個學員問過我這樣一個問題：每次操場跑步，目標是10圈，都是第五圈就累壞了，堅持不了，每次都放棄，鍛煉和減肥的效果不好，怎么破?
用雞湯來解決的話應該這樣的：
首先大喊：相信自己一定行!
然后大喊：要成功，先發(fā)瘋，悶著腦袋往前沖
最后，還是該堅持不了，還是堅持不了!
一樣扯淡的配方，一樣扯淡的味道
我提供方案的話，就會細化的分析問題，并給出可執(zhí)行的方案
失敗原因：
第一、跑步對我們來講很辛苦，人體是趨利避害的，這種對身體來講“非必要的消耗”自然身體會抗拒
第二、跑步本身很枯燥，跑圈會更枯燥
第三、跑圈這個形式給了我們容易放棄的機會
最終出來的方案就是：
既然身體抗拒“非必要的消耗”我們就想把法把運動變成“當前有意義的活動”
既然跑步太枯燥，就想辦法把跑步的方法變得不枯燥
既然跑圈容易放棄，我們就選擇一種不容易放棄的形式
最終方案：
解決枯燥：戴上耳機，聽自己喜歡的音樂或者節(jié)目，不要跑操場，選擇跑馬路，讓場景變得豐富，變化，有意思
解決放棄：跑圈難以堅持就在于可以隨時可以停下來，而且非常容易停下來，放棄之后沒有不良后果，那我們就選一條筆直的，離家遠的馬路，然后一路離家遠去，能跑多遠跑多遠，跑到自己筋疲力盡，想放棄的時候，你還得，不得不再往回跑!
此時你發(fā)現(xiàn)，你沒法選擇放棄，因為你必須返程，這樣即便是跑了5圈的距離就想放棄，你還有5圈的返程距離，剩下的這5圈，你就是爬也得爬回去
解決意義：趕緊回家洗漱，吃飯，上班，睡覺這些就是當前最現(xiàn)實，也是最緊迫的意義
OK
跑步做不到計劃運動量，就非常有效的解決了
后來學員反應，按照我們提供的方案來做，基本上都能達到運動量，因為每天都是極限X2
什么是好方法?這就是
真正的好方法應該就像吃藥一樣，只要你做到最近基本的“按時服藥”
然后，就能實實在在的起到效果
我們研究拖延真么多年，耗費了非常多的心血，來研究人體規(guī)律，總結研究了大量的方法，基本上大部分的問題都是可以通過系統(tǒng)的分析和科學的計劃制定來實現(xiàn)的
最后還是說一句話：
執(zhí)行不是JUST DO IT而是一個系統(tǒng)而復雜的技術活
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