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鄰里和諧心臟好幸福感更強(qiáng)
鄰里和睦得分每增加一分，相關(guān)的心臟病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)就降低17%。即便是在對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、行為、生理和心理等因素加以修正之后，這種相關(guān)性仍然存在。下面是YJBYS小編整理的心理方面的文章，供大家參考。
古話說：“遠(yuǎn)親不如近鄰”，形容的就是鄰里間關(guān)系親厚，能夠相互及時(shí)幫助�？山鼛资辏S著住房商品化、生活節(jié)奏加快、休閑方式逐步增多，鄰里間日漸疏離。串門聊天、一起吃飯、噓寒問暖……這些以往的場(chǎng)景已難見，取而代之的是“相鄰而居不相識(shí)”的冷漠，為小事爭(zhēng)吵不休。美國(guó)《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》上最新發(fā)表的研究指出，和睦的鄰里關(guān)系有益心臟，和身心健康密切相關(guān)。
一群“最熟悉的陌生人”
《孟子·滕文公(上)》說：“鄉(xiāng)里同井，出入相友，守望相助，疾病相扶持，則百姓親睦。”描繪了一幅鄰里相親的美好圖景。如今，高樓越建越多，鄰居之間物理距離越來越近，而心理距離越來越遠(yuǎn)。當(dāng)防盜門和貓眼隔離了鄰居的隱私，也阻斷了彼此的問候。
李先生出生于上世紀(jì)50年代，經(jīng)歷了幾次搬家。他告訴記者，小時(shí)候住在大雜院，鄰里間家庭氛圍非常濃厚，親密無間;七八十年代，住的是單位宿舍，鄰里關(guān)系是同事和鄰居的疊加，家長(zhǎng)是同事，孩子是同學(xué)和玩伴，經(jīng)常串門，哪家做了好菜，全樓道的人都會(huì)伸筷子嘗幾口;到了90年代，住進(jìn)了商品房小區(qū)，和鄰居見面頂多就是打個(gè)招呼，即使你想聊天，也說不到一起。多說兩句人家還嫌煩，李先生感慨，“鄰居間彼此不認(rèn)識(shí)了”。
對(duì)于這種“一道門隔斷了鄰里情”的現(xiàn)狀，很多人都感同身受�！渡鼤r(shí)報(bào)》曾聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道、新浪網(wǎng)健康頻道調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超五成的人不知道鄰居名字、職業(yè)等基本信息;雖有52.32%的人和鄰居見面會(huì)主動(dòng)打招呼，但多數(shù)僅限于微笑示意，只有三成人遇到事情會(huì)互相幫助，與鄰居成為朋友的僅占3.31%。
鄰里關(guān)系好，幸福感強(qiáng)
當(dāng)鄰里疏遠(yuǎn)成為普遍現(xiàn)象，更多的研究開始關(guān)注鄰里間正面的因素，比如關(guān)系和睦，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生的積極影響。
心臟病風(fēng)險(xiǎn)降一半。從2006年起，美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)5000多名成人的健康狀況進(jìn)行的研究表明，好鄰居可使心臟病發(fā)病幾率降低50%。研究者要求參與者給他們所感受到的鄰里關(guān)系打分�？紤]的因素包括：遇到困難，覺得會(huì)不會(huì)有鄰居愿意來幫助他們;是否信任這一地區(qū)的大部分人;是否覺得他們親切友善等。結(jié)果表明，鄰里和睦得分每增加一分，相關(guān)的心臟病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)就降低17%。即便是在對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、行為、生理和心理等因素加以修正之后，這種相關(guān)性仍然存在。
中風(fēng)幾率少。美國(guó)密歇根大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)6740名50歲以上人群的研究發(fā)現(xiàn)，如果老年人生活在鄰里關(guān)系好的社區(qū)中，他們患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)能降低48%。研究人員分析，鄰里間的信任和感情聯(lián)系遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了消極的心理因素對(duì)血管的影響，如抑郁癥和焦慮癥等。
影響運(yùn)動(dòng)效果。美國(guó)“每日健康”網(wǎng)站刊登的一項(xiàng)研究指出，街坊四鄰會(huì)從多個(gè)方面影響一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)效果。美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與居住地區(qū)、生活水平和受教育程度都有一定關(guān)系，但其中鄰里關(guān)系是一個(gè)非常突出的影響因素。鄰里和睦相處，能讓人愛上運(yùn)動(dòng)。此外，與男性相比，女性在鍛煉時(shí)更容易受到街坊四鄰的影響。這是因?yàn)榕耘c鄰居的交往更多，對(duì)事物的判斷更容易受到周圍人的影響。
幸福感更強(qiáng)。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)和倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同研究發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定平和的生活環(huán)境，比如社區(qū)氛圍和諧、與鄰居關(guān)系相處融洽等，能顯著提高人們對(duì)生活的滿意度。研究者表示，個(gè)人經(jīng)濟(jì)收入、就業(yè)狀況等僅能解釋不到10%的生活滿意度差異，人際關(guān)系，特別是鄰里關(guān)系等外部因素發(fā)揮著更大的作用，而且還會(huì)影響著一個(gè)人的性格特點(diǎn)。
一個(gè)微笑就能拉近關(guān)系
“鄰里關(guān)系淡漠已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì)問題，而且越來越嚴(yán)重。”在心理咨詢師宋玉梅看來，由于人們每天都會(huì)與無數(shù)陌生人擦肩而過，便開始重視個(gè)人隱私。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的普及使人足不出戶，就能開始交談。北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾表示，從上世紀(jì)80年代中后期開始，我國(guó)的建筑格局變了，院子少了，高樓大廈多了，人們逐漸被禁錮在相對(duì)封閉的空間里，精力也更多地轉(zhuǎn)向了追求物質(zhì)利益。值得警惕的是，鄰里關(guān)系的淡漠加重了社會(huì)的冷漠，對(duì)中老年人的傷害更大，容易加重他們的孤獨(dú)感，由此引發(fā)各種心理問題。
在本報(bào)此前的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，62.25%的人渴望改善鄰里關(guān)系，但超過3成人不知道要和對(duì)方說什么，還有3成受訪者苦于找不到合適的溝通平臺(tái)和機(jī)會(huì)。對(duì)此，夏學(xué)鑾建議，一是選擇年齡相仿的鄰里交流，彼此共同話題較多;二是多聊些日常話題，如天氣、商場(chǎng)促銷活動(dòng)等;三是謹(jǐn)慎登門拜訪，現(xiàn)代人防范心理較強(qiáng)，不太熟悉的情況下，最好別選擇送餃子、衣服等方式。宋玉梅則表示，有孩子的家庭可先從孩子身上打破僵局，比如帶領(lǐng)和鼓勵(lì)鄰里的孩子們一起玩耍;與鄰家主婦一起“團(tuán)購(gòu)”、“拼菜”，交流生活經(jīng)驗(yàn)等，增加相互之間的聯(lián)系。
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