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總是抱怨他人就是埋怨自己
總是抱怨他人就是埋怨自己 在生活中，有一些人總是習(xí)慣性的抱怨，甚至為了一點點雞毛蒜皮的小事去抱怨，這種抱怨的行為久而久之就會影響到心理健康。一個人總是抱怨其他人，其實說白了就是在埋怨自己，為什么這么說呢?下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。
總是抱怨他人就是埋怨自己
首先抱怨來自人們對現(xiàn)實生活的不滿，其實就是對自己的不滿。
抱怨最初是一種傾訴，是為了減壓�，F(xiàn)實生活中面對著入不敷出，工作壓力大但是收入低，困在被壓迫或者剝削，需要被幫助的位置上等等，的確需要找人傾訴來平衡壓力。
但是總是不停抱怨同一類話題的人，其實是在說，為什么我總是這個樣子，為什么我不能更好一些?
其次，來自內(nèi)心的不安與焦慮感。
不安最先引發(fā)的就是焦慮感，需要被照顧。抱怨也確實可以吸引到一定的關(guān)注，從而引起他人的幫助或照顧。
比如事實明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整個世界都是糟糕的，都是需要打破重來的。夸張的描述和真實的感受并不符合，這也會成為人們聽多了抱怨后會產(chǎn)生反感的原因之一。
這些不停抱怨的人，貌似是在不停責(zé)備他人或外在環(huán)境，其實是在申訴自己內(nèi)心的某種重要需要。他們不會其他的方式來表達(dá)自己的需要，只能夠一遍又一遍地說著相同的話，期待著有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實的需要。
但是很可惜，通常在社會上相處的人可能很難注意到這點，因為大家都被抱怨的內(nèi)容所占據(jù)了大部分注意力，而不太會注意到他們內(nèi)在的需要。而在咨詢室內(nèi)，咨詢師則有可能幫助他們發(fā)現(xiàn)這一點。
而在心理專家看來，經(jīng)常抱怨的人普遍執(zhí)行力比較差，在抱怨的同時卻不敢做出改變。抱怨并不能讓他人接受你的建議，而抱怨者自身卻深陷于抱怨中。當(dāng)你有一天不再抱怨了，你就會發(fā)現(xiàn)你重新被他人接受了，生活也會更順心如意了。
最近有國外的神經(jīng)科學(xué)家與心理學(xué)家進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)對一些面臨各種刺激(包括長時間的抱怨)的人，進(jìn)行大腦活動分析后發(fā)現(xiàn)時發(fā)現(xiàn)：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽到了太多負(fù)面信息，很可能導(dǎo)致當(dāng)事者也會按照消極的方式行事。更糟糕的是，長時間暴露在抱怨環(huán)境中還會使人變得愚蠢和麻木。
出現(xiàn)這樣的原因，是因為情緒有一定的感染性，在聽到抱怨與牢騷時，我們在大腦中會容易出現(xiàn)共鳴，從而也會出現(xiàn)一些不良的情緒，導(dǎo)致影響大腦的思維。
那么，該如何讓大腦免受“聽抱怨”之苦呢?為大家介紹以下幾種方法：
1.遠(yuǎn)離抱怨
情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們?nèi)菀卓鞓罚c悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環(huán)境，會讓我們出現(xiàn)不好的心理狀態(tài)。采用離開抱怨者一段距離，可以讓大腦不會被抱怨攻擊，受到傷害。
2.引導(dǎo)
但是有時候，我們回避抱怨者并不能徹底解決問題，比如說我們的親人與朋友在向我們抱怨時，我們選擇回避，那就會影響雙方之間的感情，傷害到了對方。所以這個時候，我們可以試著去引導(dǎo)他，引導(dǎo)他如何去自己解決問題，比如說“你看怎么解決這個問題為好?”開發(fā)他們的思維，讓他們冷靜下來，心平氣和的解決辦法。
3.防御
雖然上面兩種方法可以很好的解決自己受到抱怨，但是有時候我們會很被動，無法用上面兩種方式解決，那么這時，我們就可以試著給自己筑起一座心理“防火墻”。采用一些心理技巧阻斷牢騷話進(jìn)入大腦，避免腦神經(jīng)細(xì)胞受到損壞。如運動員在客場進(jìn)行比賽，面臨主場觀眾施壓時所采用的一些心理技巧值得運用。
拓展
自私的人永遠(yuǎn)埋怨別人
第一個特點：以自我為中心，冷酷無情。
自私的人，永遠(yuǎn)覺得自己的自私無可指責(zé)。
娟娟和女上司美紅已經(jīng)共事了五年。五年來，幾乎大小事情，都是娟娟獨自完成，美紅只是負(fù)責(zé)拿著這些成績，向上級邀功請賞，為自己撈取晉升的資本；非但從來都不給娟娟說一句好話，還明里暗里指責(zé)娟娟這里不是，那里不是。
好在，娟娟是個明白人，她早已經(jīng)看透了女上司極度自私的本性，從來不和她當(dāng)面發(fā)生爭執(zhí)。只是，每做一件事情，都十分高調(diào)，每項工作的工作進(jìn)展，她也大張旗鼓地在工作群里宣揚，讓大家都看到她的付出，看到她的能力。
所以，女上司屢屢想要“黑”娟娟，結(jié)果都被頂了回來。
長期超負(fù)荷工作，娟娟病倒了。為了防止女上司以自己請病假為由，到一把手那里繼續(xù)黑化自己，娟娟請假住院之前，做了一個很詳細(xì)的任務(wù)交接清單，不僅一五一十地向女上司報告了，還鼓起勇氣，以工作匯報的形式，頭一次直接向一把手匯報工作，并順帶請假。
娟娟的勤奮、能干和誠懇早就在公司里出了名，因此，一把手很大方地批準(zhǔn)了娟娟請假一個星期的假條，娟娟終于可以放心地去住院。
可未曾想到的是，剛剛?cè)朐�，做完術(shù)前檢查，女上司美紅就打來電話，說有一項緊急任務(wù)，相關(guān)的文件和數(shù)據(jù)此前都是娟娟負(fù)責(zé)，讓她抽個空，趕緊完成這項工作。
娟娟一聽，怒火中燒，她原以為，女上司這回良心發(fā)現(xiàn)，問候一下長期被她當(dāng)槍使的自己，沒想到，一聽說自己還沒手術(shù)，就見縫插針讓自己加班，簡直就是不管人死活。
這一次，娟娟沒有像往常那樣，滿口答應(yīng)，而是斷然拒絕，還撂下一句話，這次請假，是一把手簽字同意的，如果美紅覺得有什么不妥，可以直接找一把手對話。
娟娟一番話，說得美紅好半天都不知道如何回答，最后，她只得悻悻地說，算了，再想其他的辦法。
的確，職場中，從來都不乏像美紅這樣極度自私的人。他們肆無忌憚地以為手中有權(quán)，就狠狠地榨干他人的勞動成果，以此為樂趣，以此為成就。
但就算是同事一場，這樣的人，到頭來，只會得到別人唾棄，離職之后，寧愿當(dāng)作從來都不認(rèn)識。但凡有機(jī)會吐槽，再老實的人，也會實話實話，不會為他們說一句好話。
第二個特點：以利益至上，不講情面。
君子喻于義，小人喻于利。一個極度自私的人，沒有什么比利益更為重要。利益至上的人，一分一毫都算得清清楚楚。
公司門口有兩家小餐館，主營早點和快餐，兩家的手藝都不錯，剛剛開張的時候，生意是各有千秋，不分上下�？砂肽赀^了，很明顯，其中一家的生意明顯下降，究其原因，是老板太刻薄了。
曉琳就是其中深有感觸的一個。
難得的星期天，她和男友不想做飯，就去門口的小餐館吃飯。常去的那家，人很多，于是，就到了隔壁的那家，人稍微少一點，老板也很熱情，麻利地點菜炒菜，很快就端上了桌。
一盤家常鴨，鴨肉切得丁點大小，多半是青椒和紅椒。曉琳心中有點嫌棄，但忍不住嘗了一下，味道還是蠻好的。于是，趕緊起身盛飯。這下，可讓曉琳傻眼了。電飯鍋中是大半盆黃乎乎的剩飯，一看就讓人倒胃口，她直接回到了飯桌上，說不吃飯了。
男友很詫異，曉琳指了指剩飯，說自己不吃這些。雖然小時候家里很窮苦，但白米飯還是夠吃的。
老板聽到了曉琳的抱怨，趕緊出來，笑著說，小店周末算不準(zhǔn)有多少客人，一般都是吃剩飯，但這個剩飯不是剩了幾天的，而是頭一天晚上剩下的。
男友趕緊打圓場，說有就好。可曉琳怎么也吃不下，就眼睜睜地看著男友尷尬地一個人吃飯。
從此之后，曉琳再也沒有踏入過這家小店。
節(jié)約并沒有錯，可是飯店里居然吃不到一口新鮮飯，曉琳怎么也想不通。
而這，也就是這家小店衰敗的原因。因為同樣的情形，在隔壁那家店里出現(xiàn)后，老板二話不說，立即淘米蒸飯，把剩下的飯留給自己吃。
極度自私的人，是不會考慮他人感受的 ，他只是希望成本越低越好，甚至不需要成本最好！而永遠(yuǎn)都不會明白，讓利給他人，收獲的不僅僅是同等的利益，還有更多無形的利益，譬如美譽度，譬如信任度。說到底，那些真正的贏家，是因為做人厚道。
第三個特點：道德綁架，惡人先告狀。
作為同一個部門的同事，上司老王只會安排手下人做事，至于為員工們爭取福利，他卻從來都不當(dāng)一回事。
這天，需要緊急打印一份資料，老王又是大手一揮，讓曉芳去完成�？墒菚苑嫉拇蛴C(jī)早在兩月前就報修了，直到現(xiàn)在還沒送回來。
老王一聽這話，當(dāng)下就把嗓音提高了八度：“你打印機(jī)報修，我怎么不知道？”
曉芳十分委屈，也忍不住吼道：“跟你報備一年多了，你讓我直接去找后勤部門的，怎么又說不知道呢？”
老王卻當(dāng)做沒聽到，繼續(xù)大吼大罵，意思是曉芳繞過自己去找后勤部門，簡直就是亂了套。
曉芳也不再多說什么，只說自己沒有打印機(jī)，現(xiàn)在打印不出來，就推門出去了。
她強(qiáng)忍著的的淚水，也不禁流了下來。有這樣一個蠻不講理的上司，真是一種悲哀！
平常日子，不知道背負(fù)了多少來自老王的道德綁架，大大小小的事情，幾乎都是靠著曉芳獨自完成，完不成，就會被批評，完成了，那是理所當(dāng)然。
這種極度自私的人，只會往自己臉上貼金，只會把自己裝扮成一個“好人”，似乎靠著他的關(guān)照，才能得以立足崗位。而實際上，他才是那個釜底抽薪的人。
面對極度自私的人，要懂得“以其人之身還治其人之道”。
非但不能深交，還要懂得及時亮出自己為人處世的底線，來一回針尖對麥芒，如此，才能讓他囂張的架勢，有所收斂。
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