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心理學(xué)與生活之你為什么不快來
你不是真正地快樂,你的笑只是你穿的保護色,五月天的歌,不知擊中了多少人的心。
你為什么不快樂?是欲望超出了能力,想要的太多得到的太少嗎?是人生沒有了方向,做著一份不喜歡的工作、談著一段不動心的戀愛、學(xué)著一個不喜歡的專業(yè)嗎?
我們每個人都知道,生活不是十全十美,不可能完全沒有任何問題。但是,這可以用來解釋我們的不快樂嗎?
并不能,即使每個人的生活都有大大小小的問題與苦惱,每個人的生活狀態(tài)卻不一樣。有的人在真正快樂地活著,有的人卻只能每天郁郁寡歡。
你的生活是什么狀態(tài)?
從心理學(xué)角度,不快樂是因為你沒有追隨自己的心。
如果你不快樂,有在朝著快樂的方向走嗎?
改變首先要從心態(tài)開始,即,你要有改變不快樂這種狀態(tài)的欲望和決心。
當(dāng)你開始改變時,可以從小事做起,哪怕是一次愜意的散步,一頓美味的大餐,和老朋友聊一聊,只要是自己喜歡、能讓自己開心的事情,就去勇敢地做吧!
你會發(fā)現(xiàn),按照自己的心意來行事,并沒有那么難,而這一舉動卻會帶給你的生活質(zhì)的改變。
慢慢地,你發(fā)現(xiàn)你有能力來改變你的生活,可以嘗試著走出去,畢竟世界這么大,誰不想去看看呢?
改變不快樂的狀態(tài),就從看自己喜歡的風(fēng)景開始!這就是快來的開始。
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