心理學(xué)如何闡釋完美主義？
有較高完美主義特質(zhì)的人，看待事物和他人時(shí)更容易看到存在的問(wèn)題，他們不斷的尋找問(wèn)題，尋求改善的方法，然后使得自己更加完美。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，完美主義是一種重要的特質(zhì)，法國(guó)著名足球運(yùn)動(dòng)員齊達(dá)內(nèi)就曾說(shuō)過(guò)：“在枯燥的訓(xùn)練生活中，正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅(jiān)持下來(lái)。
每當(dāng)我們坐在電視機(jī)前欣賞精彩的體育比賽時(shí)，觀眾總是驚嘆于費(fèi)德勒在網(wǎng)球場(chǎng)上每一個(gè)精準(zhǔn)的落點(diǎn)，驚嘆于藝術(shù)體操隊(duì)員每一次完美的器械拋接，驚嘆于羅納爾多每一次過(guò)人時(shí)鬼斧神工般的腳法。然而，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家從這些現(xiàn)象里卻看到了不同的一面。事實(shí)上，他們一直在想的一個(gè)問(wèn)題是：究竟是什么，使得運(yùn)動(dòng)員如此不懈的努力，去追求在場(chǎng)上每一個(gè)完美的表現(xiàn)?
心理學(xué)對(duì)于人格的描述中，有個(gè)詞叫作“完美主義”，英文是perfectionism。在性格中這種傾向強(qiáng)的人，往往對(duì)于自己和他人有更高的要求，而國(guó)內(nèi)外的很多研究都表明，運(yùn)動(dòng)員，尤其是出色的運(yùn)動(dòng)員，在完美主義上一般都有比較高的得分。擁有較高完美主義特質(zhì)的人，看待事物和他人時(shí)更容易看到存在的問(wèn)題，他們不斷的尋找問(wèn)題，尋求改善的方法，然后使得自己更加完美。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，完美主義是一種重要的特質(zhì)，法國(guó)著名足球運(yùn)動(dòng)員齊達(dá)內(nèi)就曾說(shuō)過(guò)：“在枯燥的訓(xùn)練生活中，正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅(jiān)持下來(lái)。”也正是完美主義，使得運(yùn)動(dòng)員不斷的與自己戰(zhàn)斗，才能一次又一次挑戰(zhàn)人類的'極限，創(chuàng)造各個(gè)項(xiàng)目新的世界紀(jì)錄。
然而，研究也發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候使得運(yùn)動(dòng)員獲得成功的完美主義，也使得他們?cè)谏钪羞^(guò)的不那么如意和快樂(lè)，甚至使得他們?cè)谫悎?chǎng)上的表現(xiàn)大準(zhǔn)。歸根到底，是對(duì)完美理解的不同造成了不同的結(jié)果。泛化到一切的完美主義傾向帶給人過(guò)大的壓力，常使人過(guò)度關(guān)注一些細(xì)節(jié)，尤其是已經(jīng)發(fā)生了的失敗，而這種關(guān)注占用了運(yùn)動(dòng)員過(guò)多的注意力，反而失去了對(duì)于比賽整體的把握。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多事都不可能完美，而生活之所以充滿了樂(lè)趣，往往也正是由于這些殘缺。
對(duì)于賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，完美標(biāo)準(zhǔn)是客觀的——跳的更高，投的更準(zhǔn)，或者拿下眼前的一分，也因此，他們能看到自己的進(jìn)步，看到自己的缺失，這種對(duì)于自己的了解使他們可以理智的不斷追求完美，使得他們?cè)絹?lái)越接近完美的巔峰。可是對(duì)于生活中的每個(gè)人而言，完美的標(biāo)準(zhǔn)往往在于人內(nèi)心的想法——是我自己決定我的完美嗎?還是比別人好才體現(xiàn)我的完美呢?與自己比較的人，只要回頭自省，很容易看到自己的進(jìn)步，他們就會(huì)知道自己正在不斷走向完美，這樣，個(gè)體會(huì)一直保持一種積極的心態(tài)，生活既有動(dòng)力，又有希望;然而，如果處處與他人比較，這樣，所謂“完美”的標(biāo)準(zhǔn)不斷變化，個(gè)人會(huì)疲于奔命，然而，誰(shuí)又能讓自己在每個(gè)方面超過(guò)所有的人呢?這樣的生活，只能是忙碌又無(wú)意義，最后甚至喪失了生活的本質(zhì)。
對(duì)于理想生活的討論，在哲學(xué)和社會(huì)學(xué)領(lǐng)域都討論了幾千年，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員也好，對(duì)于普通人也罷，追求完美本身并沒(méi)有錯(cuò)，需要知道的是，通往完美的路，人人不同，只有找到自己的路，才能真正走向人生的巔峰。
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