心理常識：空虛需要怎么去填補(bǔ)
如何填補(bǔ)空虛?空虛是可怕的，因為一個人一旦覺得空虛，就會胡思亂行，有的時候這樣的想法，甚至?xí)屛覀冏龀鲆恍┎焕碇堑氖虑�，因此我們一定要注意學(xué)會找事可做，填補(bǔ)自己的空虛，這樣才利于心理健康。
每個人填補(bǔ)空虛的方式不一樣，常常因為愛好、年齡、地域、目標(biāo)、境界的不同而有所差別。從這個角度來看，用來填補(bǔ)空虛的事情并沒有絕對的好壞，對于有些人來說純屬浪費生命的事情對于另一些人來說可能是有益身心的妙方。
比如，對于一個年輕人來說，天天打麻將或者打游戲也許能暫時填補(bǔ)空虛，但長遠(yuǎn)來看，這種方式只會使他墮入更加空虛的深淵;但對于一個老年人來說，打麻將或者打游戲卻有可能促進(jìn)健康，能夠活躍大腦思維，增加動手能力，甚至防止老年癡呆。
尋找有意義的事情做是填補(bǔ)空虛最好的方式，因為有意義的事情不僅能填補(bǔ)空虛，而且還會給做事的人帶來成就感。
用讀書來填補(bǔ)空虛，會產(chǎn)生別的工作所不能帶來的快感和寧靜;用旅游來填補(bǔ)空虛，會擴(kuò)大眼界和胸懷。如果一個人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來填補(bǔ)空虛，則不僅會從心理上產(chǎn)生成就感，而且會在現(xiàn)實中創(chuàng)造出扎扎實實的的成就來。
比如，大部分詩人、小說家、科學(xué)家等都是一頭扎進(jìn)了心愛的學(xué)科里面，最后才在自己的領(lǐng)域內(nèi)取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來，而是可以慢慢培養(yǎng)的。
其實空虛并不見得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會成為鼓勵人們做事的動力，所以希望每個人在生活中，都可以注重這些風(fēng)問題，幫助自己用正確的方法，解決內(nèi)心的空虛。
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對于一個年輕的職員來說，最害怕的就是忙碌的工作之后變得寂寞起來。這是年輕人最不喜歡的狀態(tài)。尤其是在放假的時候常常有一種很空虛的感覺。那么，怎么擺脫這種不健康的職場心理呢?女人怎么做可以過得充實呢?下面的方法可能會對大家有所幫助!
空虛是很可怕的東西，所以女性需要注意職場心理的變化，“空虛”卻只能消磨人的斗志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無價值。
空虛是一種內(nèi)心體驗。每當(dāng)我們聽到一些人說著諸如“唉，真沒勁”、“唉，這個世道我算看透了”之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實現(xiàn)與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。
空虛是隨時可以產(chǎn)生的。留意一下周圍，有的中學(xué)生剛進(jìn)入一個新的班集體，因沒有及時地被接受，就會產(chǎn)生不被理解、無所依托的感覺;有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)差、紀(jì)律不好、不被信任、不被尊重;有的中學(xué)生被沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所束縛，就會覺得中學(xué)生活并不像自己所想像的那么詩情畫意……這些時候，空虛都可能會乘虛而入。如果你正好是個心理承受能力較差的人，就更容易被空虛所征服。
從心理學(xué)的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機(jī)侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認(rèn)識的人。他們或是消極失望，以冷漠的`態(tài)度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽煙喝酒，打架斗毆，或無目的地游蕩、閑逛，耽于某種游戲，之后卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的，只有百害而無一利。
面對空虛，最重要的是要有理想。俗話說“治病先治本”。因為空虛的產(chǎn)生主要源于對理想、信仰及追求的迷失，所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成為消除空虛的最有力的武器。當(dāng)然，這個過程并不是一蹴而就的，但當(dāng)你堅定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時，空虛就會悄悄地離你而去。
還要培養(yǎng)對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態(tài)度去對待它。一樣的藍(lán)天白云，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)點本領(lǐng)，幫他人做點好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)你對生活的熱情，去填補(bǔ)你生活中的空白時，你哪還有心情和閑暇去空虛呢?
小編碎碎念：每個有抱負(fù)的人都是不希望自己每天都面對空虛，所以當(dāng)自己覺得寂寞空虛的時候要積極提高自己的心理素質(zhì)。掌握必要的職場錦囊可能對樹立職場心態(tài)要好處。小編希望大家可以有意識地加強(qiáng)自我心理素質(zhì)。
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