高考心理學(xué)：影響高考的六大心理問題
時常焦慮：對考試的擔(dān)心
考試焦慮問題主要體現(xiàn)在對考試的擔(dān)心。臨近考試，一些同學(xué)會出現(xiàn)記憶力比較差、學(xué)習(xí)效率比較低的情況。上課的時候注意力難以集中，表現(xiàn)出白天困倦而晚上又失眠多夢。個別女生還會出現(xiàn)生理周期異常，等等。這些問題都是需要注意的。
考前怯場：對考試的恐懼
另一個問題是考前怯場，越到考試越對考試恐懼。有的同學(xué)雖然學(xué)習(xí)不錯，但由于始終對考試懷有較高的期望，便容易產(chǎn)生恐懼心理。他們總會問自己：“這次考試我考不好怎么辦?”最終導(dǎo)致無法安心學(xué)習(xí)。
考場慌亂：出現(xiàn)克拉克現(xiàn)象
許多考生一到考場上便心慌胸悶、手足出汗、注意渙散、心煩意亂，進考場內(nèi)大腦一片空白，出考場之后什么都明白了——這就是考場慌亂現(xiàn)象。這個現(xiàn)象心理學(xué)上叫做“克拉克現(xiàn)象”�？死耸前拇罄麃喼倪\動員，長跑健將，在1963年到1968年之間曾先后17次打破世界記錄，但他在運動巔峰期參加過兩次奧運會，一次都沒能拿到冠軍。其中的原因顯然不是他的水平不夠，而是賽場壓力太大，導(dǎo)致比賽時大失水準。面對考場壓力，我們需要把眼界放開。高考并非世界上最重要的一件事情，在未來的人生路上我們還會面對更多更大的壓力，所以我們不要害怕壓力，和奧運會決賽場上的運動員相比，考試的壓力其實不值一提。
考后自責(zé)：對成敗的錯誤歸因
有的同學(xué)第一次摸擬，第二次摸擬考試沒有考好——不僅是模擬考試之后，平時學(xué)習(xí)也一樣——許多同學(xué)就開始覺得對不起老師的教誨，對不起同學(xué)的關(guān)心，對不起父母的愛，甚至覺得人生失敗，自己活著都沒什么意義了。其實，帶有這種情緒的話，既影響平時的學(xué)習(xí)，也影響考后的恢復(fù)。
在模擬考試期間，考得不好的如此，考得好的有的時候也高興不起來。考好了他會想：“這次摸擬考好了，是不是別人沒發(fā)揮好，我發(fā)揮超常才考得那么好呀?”沒考好他又要問：“老師我怎么那么笨呀?”這些同學(xué)不論成績怎么樣都對自己不放心。其實考后的自責(zé)，很多時候其實是多余的。其實“自責(zé)”更重要的是對自己負責(zé)，而不是擔(dān)心別人對你的看法。
家庭壓力：父母的.教育與期待
相對而言，有些同學(xué)家里的壓力特別大一點。例如有些同學(xué)家庭條件一般，父母卻在這些年來對這些同學(xué)奉獻很大，父母的期待很高。這些同學(xué)如果覺得兩次摸擬考試，包括平時的學(xué)習(xí)完不成父母的期望，在即將到來的高考面前，壓力會讓他們更加不堪重負。
人際敏感：缺乏社會支持系統(tǒng)
缺乏社會支持也容易影響考試的表現(xiàn)。就是說在和其他人相處過程中，一些人會表現(xiàn)出不自在感和孤立感，包括自卑感、懊惱、孤獨等狀態(tài)，這種現(xiàn)象叫做人際敏感。在面臨高考的同學(xué)中，可能會有這樣一些人：他們平時與人接觸較少，獨來獨往的。這些人在這一階段也容易出現(xiàn)應(yīng)對考試的不良心態(tài)。
寄語
在考試之前，出現(xiàn)一點反常的心理焦灼狀態(tài)是正常的。很多同學(xué)因為有好朋友，可以互相交流，發(fā)現(xiàn)大家身上或多或少都有類似的問題便感覺問題不大。但是如果你和別人交流較少的話，就會覺得自己有問題——因為看起來別人都是正常的。
當然，這種“別人都好，只有我自己糟”的感覺可能只是一種錯覺而已，而這種錯覺多半是因為缺乏與人交流的結(jié)果。人們在公開場合交流的時候，常常是把自己最優(yōu)秀的一面表達出來，如果與他人缺乏深入接觸的的話，就容易產(chǎn)生這種錯覺，感覺別人都很正常，每個人都神采飛揚。而如果有朋友的話就會有社會支持，就會知道大家可能都是如此——既然一些精神上的壓力是常態(tài)，也就沒有什么特別值得緊張的了。
別人溝通比較少的、缺少朋友的同學(xué)，在平時學(xué)習(xí)中也許感覺不到什么不便，畢竟高中學(xué)習(xí)一般都是各自為戰(zhàn)。但在考前壓力較大的情況下，這些同學(xué)就要小心一下自己的心理狀態(tài)了。
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