生活中的26種趣味心理學(xué)現(xiàn)象

時(shí)間：2022-11-07 08:34:24 心理學(xué)與生活我要投稿

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　　心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。下面是小編收集整理的生活中的26種趣味心理學(xué)現(xiàn)象，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　1、安慰劑效應(yīng)：假藥也會(huì)讓人有心理安慰功能

　　又稱假藥效應(yīng)，指的是在不讓病人知情的情況下服用完全沒(méi)有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果。

　　啟示：心理學(xué)家給南都記者舉了例子，幾個(gè)城里人到野外郊游，到達(dá)山腰時(shí)，他們?yōu)檠矍扒宄旱娜⒈叹G的草地和迷人的風(fēng)景所深深吸引。休息時(shí)，其中一人很高興地接過(guò)同伴遞過(guò)來(lái)的水壺喝了一口水，情不自禁地感嘆道：山里的水真甜，城里的水跟這兒真是沒(méi)法比。水壺的主人聽罷笑了起來(lái)，他說(shuō)，壺里的水是城市里最普通的水，是出發(fā)前從家里的自來(lái)水管接的。這說(shuō)明我們?cè)趯?duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行分析的時(shí)候，很明顯地?cái)v雜了很多個(gè)人因素，包括我們的期望、經(jīng)驗(yàn)和信念等。

　　2、韋奇定理

　　10個(gè)人跟你意見相反，就會(huì)動(dòng)搖?

　　即使你已有了主見，已經(jīng)認(rèn)為自己的想法和做法是完全正確的，但如果身邊有10個(gè)朋友看法和你相反，你就很難不動(dòng)搖。

　　啟示：人的一生，其實(shí)就是個(gè)不斷地做出各種選擇的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，聽取他人意見，是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。但只聽取他人意見卻沒(méi)有主見的人，不能根據(jù)眾人的意見做出真正有效的判斷。要想克服韋奇定理的消極作用，就得有自己的主見，這不是盲目自信，而是準(zhǔn)確把握客觀情況，用自己的觀念和思維方式來(lái)選擇什么是自己想要做的，什么是自己認(rèn)為做好的辦法，才能做到“自信而不自大，聽從而不盲從”。

　　3、破窗效應(yīng)

　　落井下石是天性，你要怎么繞開?

　　對(duì)于完美的東西，人們總是抱著推崇和觀賞的態(tài)度，希望它一直保持著這樣的完美，從而下意識(shí)地去保護(hù)它的完美;而對(duì)于破損的東西，人們往往存有一種“反正都這樣了，再破點(diǎn)也無(wú)所謂”的態(tài)度，自覺不自覺地對(duì)它進(jìn)行更大的破壞。

　　啟示：在工作中，我們要謹(jǐn)防破窗效應(yīng)帶來(lái)的負(fù)面影響。比如說(shuō)有人開始不遵守公司規(guī)定，我們一定要把握自己的原則，不能跟著瞎混，盲目模仿，同事中有人不小心倒霉了，我們也不能跟著別人一起對(duì)他落井下石。更重要的是，時(shí)時(shí)刻刻都要保持警戒，別讓自己成為職場(chǎng)上那扇任人踐踏的破窗戶。

　　4、馬太效應(yīng)：保持在某個(gè)領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢(shì)

　　有錢人，往往越來(lái)越有錢;有名的人，往往越來(lái)越有名;有地位的人，往往地位越來(lái)越高。社會(huì)中，這種現(xiàn)象普遍存在�！叭魏蝹€(gè)體、群體或地區(qū)，一旦在某個(gè)方面獲得成功和進(jìn)步，就會(huì)產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢(shì)，就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)取得更大的成功和進(jìn)步。

　　啟示：即使你先天背景條件不夠好，但只要在某個(gè)領(lǐng)域做出成就，保持一定的優(yōu)勢(shì)，你就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊。要在某個(gè)領(lǐng)域保持某種優(yōu)勢(shì)，就必須在這個(gè)領(lǐng)域里刻苦鉆研，看準(zhǔn)機(jī)遇，迅速做大做強(qiáng)，這才是職場(chǎng)王道。

　　5、旁觀者效應(yīng)：人越多的地方反而越少人做好事

　　救助行為出現(xiàn)的可能與在場(chǎng)旁觀人數(shù)成反比，即旁觀人數(shù)越多，救助行為出現(xiàn)的可能性就越小。比如在夜深人靜的街頭，你碰到一個(gè)人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此時(shí)一般你都會(huì)選擇報(bào)警或者提供幫助，而在鬧市街頭，往往會(huì)選擇無(wú)動(dòng)于衷地旁觀，而不會(huì)采取措施。

　　啟示：如果你想做善事，不要因?yàn)榕赃呌泻芏嗳司筒蛔隽�，因�(yàn)槿嗽蕉啵?zé)任已經(jīng)分散，大家反而都不想做了。

　　6、凡勃倫效應(yīng)：商品定價(jià)越高，消費(fèi)者越喜歡

　　商品價(jià)格定得越高，越能受到消費(fèi)者的青睞。商品價(jià)格越高消費(fèi)者反而越愿意購(gòu)買的消費(fèi)傾向，最早由美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到，因此被命名為“凡勃倫效應(yīng)”。

　　啟示：從某種意義上來(lái)說(shuō)，人也是一種商品，要想得到好價(jià)錢，就要把自己琢磨成器，放在對(duì)的地方，待價(jià)而沽。如果你是奢侈品，而不只是生活必需品，就沒(méi)有人敢殺價(jià)，反而會(huì)趕著爭(zhēng)你搶你。職場(chǎng)和人生，都是如此。

　　7、黑暗效應(yīng)：約人到黑暗處容易“騙取信任”

　　在光線比較暗的場(chǎng)所，約會(huì)雙方彼此看不清對(duì)方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“黑暗效應(yīng)”。

　　啟示：對(duì)于談情說(shuō)愛的男女來(lái)說(shuō)，再?zèng)]有比昏暗的燈光來(lái)得更愜意的了。昏暗的燈光由于阻礙了別人的視線，會(huì)讓人更容易產(chǎn)生安全感。在這種情境下，男性和女性更容易產(chǎn)生身體和心理上的親近�！霸律狭翌^，人約黃昏后”，古時(shí)的才子，情商真高，現(xiàn)代人趕緊自卑去吧。

　　8、三明治效應(yīng)：把批評(píng)夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中效果最好

　　在批評(píng)心理學(xué)中，人們把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象，稱之為三明治效應(yīng)。

　　啟示：這種現(xiàn)象就如三明治，第一層總是認(rèn)同、賞識(shí)、肯定、關(guān)愛對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)，第三層總是鼓勵(lì)、希望、信任、支持和幫助，使之后味無(wú)窮。這種批評(píng)法，不僅不會(huì)挫傷受批評(píng)者的自尊心和積極性，而且還會(huì)積極地接受批評(píng)，并改正自己的不足方面。否則純粹的激烈批評(píng)會(huì)挫傷對(duì)方積極性/或者激起強(qiáng)烈反彈，并不收到良好效果。

　　9、鳥籠效應(yīng)：職場(chǎng)中可利用慣性思維來(lái)引起重視

　　如果一個(gè)人買了一個(gè)空的鳥籠放在自己家的客廳里，過(guò)了一段時(shí)間，他一般會(huì)丟掉這個(gè)鳥籠或者買一只鳥回來(lái)養(yǎng)。

　　啟示：鳥籠效應(yīng)告訴我們：大多數(shù)時(shí)候，人們總是采用慣性思維。在職場(chǎng)上，不妨巧妙地利用這個(gè)心理特點(diǎn)，來(lái)引起人們的好奇和重視。慣性思維是不可避免的，幾乎人人都有，可是要想收到意想不到的效果，就必須跳脫出慣性思維的限制。在團(tuán)隊(duì)中，吸取同事和領(lǐng)導(dǎo)的工作經(jīng)驗(yàn)是非常有必要的，但經(jīng)驗(yàn)總有慣性思維的痕跡，所以有選擇性地接收這些經(jīng)驗(yàn)，并適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓聪蛩伎�，才能得到更高的效用�?/p>

　　10、青蛙效應(yīng)：“以不變應(yīng)萬(wàn)變”會(huì)死得很難看?

　　是指把一只青蛙扔進(jìn)開水里，它因感受到巨大的痛苦便會(huì)用力一蹬，躍出水面，從而獲得生存的機(jī)會(huì)。當(dāng)把一只青蛙放在一盆溫水里并逐漸加熱時(shí)，由于青蛙已慢慢適應(yīng)了那愜意的水溫，所以當(dāng)溫度已升高到一定程度時(shí)，青蛙便再也沒(méi)有力量躍出水面了。于是，青蛙便在舒適之中被燙死了。

　　啟示：人們總是和青蛙一樣，對(duì)突如其來(lái)的威脅能夠做出劇烈的反應(yīng)，對(duì)慢慢累積起來(lái)的危機(jī)卻缺乏警覺。常言道：生于憂患死于安樂(lè)就是這個(gè)意思。其實(shí)每個(gè)人都需要在工作生活中保持一種危機(jī)感，及時(shí)調(diào)整自己的工作和生活狀態(tài)，而不要“以不變應(yīng)萬(wàn)變”。

　　11、聚光燈效應(yīng)：別以為出丑時(shí)大家都會(huì)關(guān)注到

　　有時(shí)候我們總是不經(jīng)意地把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，當(dāng)我們出丑時(shí)總以為人家會(huì)注意到，其實(shí)并不是這樣的，人家或許當(dāng)時(shí)會(huì)注意到可是事后馬上就忘了。沒(méi)有人會(huì)像你自己那樣關(guān)注自己的。

　　啟示：你自信地去參加一次聚會(huì)，衣裝整潔，精神煥發(fā)，只是微風(fēng)稍稍弄亂了你的頭發(fā)。正當(dāng)你打算推門而入時(shí)，門口的一面鏡子讓你驚駭不已——你感覺衣服邋遢零亂、頭發(fā)簡(jiǎn)直就是鳥窩。突然之間，似乎所有的眼睛都在盯著你看，所有的竊竊私語(yǔ)都在談?wù)撃愕摹暗姑箻觾骸�。你緊張不安，但事實(shí)可能根本是——大家完全不會(huì)在意到你，更別說(shuō)你自以為的“糗態(tài)”。

　　12、史華慈論斷：壞事能造成多大影響，決定權(quán)在你

　　所有的壞事情，只有在我們認(rèn)為它是不好的情況下，才會(huì)真正成為不幸事件。

　　啟示：塞翁失馬焉知非福?在現(xiàn)實(shí)生活中，動(dòng)蕩的國(guó)際政治、經(jīng)濟(jì)環(huán)境常常使企業(yè)的周遭危機(jī)四伏，一不留神就會(huì)走上下行的坡道。面對(duì)挫敗，你是自暴自棄，讓它成為不可逆轉(zhuǎn)的事實(shí)，還是讓它變成促使你重新奮發(fā)的動(dòng)力?其實(shí)，命運(yùn)一直藏匿在我們的思想里。打擊究竟會(huì)對(duì)你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)是在你手中。只要能夠從壞中看好，采取有效的措施扭轉(zhuǎn)這個(gè)趨勢(shì)，耐心地找準(zhǔn)一個(gè)方向，就一定會(huì)別有洞天。這樣不僅能解一時(shí)之圍，更能找出公司的病癥并徹底消除隱患，使公司增強(qiáng)持久贏利的能力。

　　13、名片效應(yīng)：想說(shuō)服誰(shuí)先同意他的部分觀點(diǎn)

　　兩個(gè)人在交往時(shí)，如果首先表明自己與對(duì)方的態(tài)度和價(jià)值觀相同，就會(huì)使對(duì)方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結(jié)成良好的人際關(guān)系。

　　啟示：要讓對(duì)方接受你的觀點(diǎn)、態(tài)度，你就要把對(duì)方與自己視為一體，首先向交際對(duì)方傳播一些他們所能接受的和熟悉并喜歡的觀點(diǎn)或思想，然后再悄悄地將自己的觀點(diǎn)和思想滲透和組織進(jìn)去，使對(duì)方產(chǎn)生一種印象，似乎我們的思想觀點(diǎn)與他們已認(rèn)可的思想觀點(diǎn)是相近的。表明自己與對(duì)方的態(tài)度和價(jià)值觀相同，就會(huì)使對(duì)方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結(jié)成良好的人際關(guān)系。

　　14、責(zé)任分散效應(yīng)：不要迷信“人多力量大”

　　也稱為旁觀者效應(yīng)，是指對(duì)某一件事來(lái)說(shuō)，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨(dú)完成任務(wù)，責(zé)任感就會(huì)很強(qiáng)，會(huì)作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責(zé)任感就會(huì)很弱，面對(duì)困難或遇到責(zé)任往往會(huì)退縮。因?yàn)榍罢擢?dú)立承擔(dān)責(zé)任，后者期望別人多承擔(dān)點(diǎn)兒責(zé)任�！柏�(zé)任分散”的實(shí)質(zhì)就是人多不負(fù)責(zé)，責(zé)任不落實(shí)。

　　啟示：這個(gè)現(xiàn)象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險(xiǎn)狀況的時(shí)候，向特定的某個(gè)對(duì)象求助比向圍觀者集體求救有效果。我們要防止責(zé)任分散效應(yīng)作用到自己身上，使自己成為一個(gè)懶散而沒(méi)有責(zé)任感的人。同時(shí)，也要理性對(duì)待合作，不要迷信“人多力量大”，有時(shí)候，這句話顯然不是什么真理。

　　15、巴納姆效應(yīng):解釋了為何很多人相信星座分析

　　人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”�！鞍图{姆效應(yīng)”多少解釋了為什么有些星座或生肖書刊能夠“準(zhǔn)確地”指出某人的性格。原因在于那些用來(lái)描述性格的詞句，其實(shí)根本屬“人之常情”或基本上適用于大部分人身上的。換言之那些詞句的適用范圍是如此的空泛，以至往往說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)。例如：水瓶座理性而愛好自由，巨蟹座感性而富愛心;然而巨蟹座的人就永遠(yuǎn)沒(méi)理性，水瓶座的人就缺乏愛心嗎?

　　啟示：我們不去否定星座存在的價(jià)值，畢竟它存有統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)在。但如果你想成為一個(gè)聰明人，不去迷信星座，我又得告訴你，你又錯(cuò)了!既然身旁有超過(guò)半數(shù)的人相信星座，你又何苦試著去推翻那根植于心的觀念(實(shí)際上也不太可能)。

　　16.羅森塔爾效應(yīng):對(duì)誰(shuí)有期待誰(shuí)就會(huì)做事更賣力

　　有一次，心理學(xué)家羅森塔爾到一個(gè)學(xué)校里做完調(diào)查后，劃了一部分名單告訴班主任，這些學(xué)生很有發(fā)展?jié)摿Γ蟀嘀魅尾灰嬖V學(xué)生。一個(gè)學(xué)期后發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生進(jìn)步很快。其實(shí)這些學(xué)生都是隨便劃出的，這就是著名的羅森塔爾效應(yīng)，又叫期望效應(yīng)。它告訴我們，真誠(chéng)的期待和不懈的努力，終會(huì)結(jié)出預(yù)期的果實(shí)。平時(shí)，班主任要對(duì)學(xué)生充滿信心，寄予厚望，使這種真誠(chéng)的期待成為學(xué)生發(fā)展的動(dòng)力和方向。

　　啟示：人類對(duì)自我形象的評(píng)判，常常綜合了個(gè)人和外界環(huán)境的看法。外界的信息對(duì)自我評(píng)價(jià)起著至關(guān)重要的作用。所以在職場(chǎng)中，作為上司，要善于發(fā)現(xiàn)下屬的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)地贊美和鼓勵(lì)下屬;作為下屬，要善于吸收上司和同事對(duì)自己的正面評(píng)價(jià)，善于吸收外界環(huán)境釋放給自己的積極信息，成為一個(gè)富有自信心和激情的人，全面激發(fā)自我潛能。

　　17、飛輪效應(yīng)：節(jié)食減肥時(shí)可利用它挺過(guò)開頭艱難期

　　飛輪效應(yīng)指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來(lái)越快，達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　啟示：有時(shí)候你覺得做一件事很困難，再堅(jiān)持一下，過(guò)了一個(gè)臨界點(diǎn)，就會(huì)變得輕松，據(jù)說(shuō)很多節(jié)食減肥的人就利用了這個(gè)原理，挺過(guò)最開始難熬的饑餓期。

　　18、曝光效應(yīng)：在某人面前混個(gè)臉熟會(huì)贏得好感

　　這是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物。對(duì)人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，我們見到某個(gè)人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。

　　啟示：你中意某個(gè)女孩，經(jīng)常在她身邊晃悠對(duì)你是有好處的。如果你們能一同上課，或者她上班的位置離你不遠(yuǎn)，或者你經(jīng)常能在健身房看到她，這些暴露都能幫助你提高在她心目中的好感。第一次看到你的時(shí)候，或許只給你打50分，但在健身房多次看到你之后，她或許給你打80或90分。而你幾乎還沒(méi)采取任何追求行動(dòng)呢。

　　19、首因效應(yīng)：好好設(shè)計(jì)你在別人眼中的第一印象吧

　　它是指當(dāng)人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì)留下深刻印象，個(gè)體在社會(huì)認(rèn)知過(guò)程中，通過(guò)“第一印象”最先輸入的信息對(duì)客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用.

　　啟示：如果你想在誰(shuí)面前走什么路線，第一次就按這個(gè)路線設(shè)計(jì)，即使在男女關(guān)系也是，如果你要扮演淑女，就得一直演下去，不然某天偷懶，就會(huì)被對(duì)方認(rèn)為你變了;倘若一開始你就很野蠻，偶爾溫柔一下，對(duì)方反而覺得驚喜。

　　20、三分之一效應(yīng)：選擇項(xiàng)越多，選擇難度反而增加了

　　在“多者擇一”的決策中，隨著選擇對(duì)象的增多，選擇余地的增大，選擇難度反而也在增多和加大，最后使當(dāng)事者陷入迷茫。

　　啟示：當(dāng)顧客走進(jìn)一條商業(yè)街的店鋪選擇時(shí)候，通常是不可能在第一家店鋪成交的，他總認(rèn)為前方有更合適的。通常也不會(huì)是最后一家，覺得前邊看過(guò)的似乎更好一些。如果這條街是一眼看到頭的，通常情況下，分別處于街道兩頭三分之一位置的店鋪?zhàn)詈谩?/p>

　　21、得寸進(jìn)尺效應(yīng)：把你的大要求分解成小請(qǐng)求去哄對(duì)方

　　一個(gè)人如果接受了別人的一個(gè)小要求，那么別人在此基礎(chǔ)上再提一個(gè)更高點(diǎn)的要求，這個(gè)人也會(huì)傾向于接受。我們把這叫做“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”。

　　啟示：讓人一下子接受“尺”并不容易，但接受“寸”就容易多了。事實(shí)上《蔡康永的說(shuō)話之道》就講過(guò)了，你想請(qǐng)別人做一件事，先把這件事分解成幾個(gè)小任務(wù)，先提小要求，再提大要求，對(duì)方就會(huì)慢慢“上鉤”。

　　22、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)：長(zhǎng)輩干涉兒女感情，其感情反而更好

　　在一定范圍內(nèi)，父母或長(zhǎng)輩干涉兒女的感情，青年人之間的愛情也越深。就是說(shuō)如果出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量，戀愛雙方的關(guān)系會(huì)變得更牢固，因?yàn)樗麄兟?lián)合起來(lái)對(duì)抗“外敵”，內(nèi)部矛盾反而被掩蓋了。

　　啟示：如果你的兒女的另一半不符合你的要求，先別激烈反對(duì)，給他們時(shí)間，讓他們的問(wèn)題自動(dòng)暴露出來(lái)。

　　23、踢貓效應(yīng)：越弱勢(shì)的人，越容易被遷怒

　　某公司董事長(zhǎng)為了重整公司一切事務(wù)，許諾自己將早到晚回。事出突然，有一次，他看報(bào)看得太入迷以致忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最后還是誤了時(shí)間。這位老董憤怒至極，回到辦公室時(shí)，為了轉(zhuǎn)移別人的主意，他將銷售經(jīng)理叫到辦公室訓(xùn)斥一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自己的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找接線員的茬。接線員無(wú)可奈何垂頭喪氣地回到家，對(duì)著自己的兒子大發(fā)雷霆。兒子莫名其妙地被父親痛斥之后，也很惱火，便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳。

　　啟示：有時(shí)候強(qiáng)勢(shì)者對(duì)你發(fā)怒，并不是因?yàn)槟惴稿e(cuò)。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層，無(wú)處發(fā)泄的最小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。

　　24、瓦倫達(dá)效應(yīng)：過(guò)分重視的事反而有可能失敗

　　瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄?chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失敗;而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。后來(lái)，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)�！�

　　啟示：在現(xiàn)實(shí)生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來(lái)的后果，太在乎別人的閑言碎語(yǔ)、說(shuō)三道四，太在乎現(xiàn)在和未來(lái)的一切，可我們恰恰忽略了事情本身，這個(gè)情況下我們就很難處于一個(gè)最佳狀態(tài)。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎?結(jié)果我們總是偏離預(yù)定的軌道，離成功越來(lái)越遠(yuǎn)!法拉第說(shuō)過(guò)一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會(huì)成功，結(jié)果往往會(huì)成功�！�

　　25、野馬結(jié)局(情緒效應(yīng))：不要因別人的過(guò)失而傷害自己

　　有個(gè)故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么?”死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人�！蹦莻€(gè)智者說(shuō)：“這太可怕了!”死神說(shuō)：“但這就是我的工作，我必須這么做�！边@個(gè)智者告別死神，并搶在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一個(gè)人：請(qǐng)大家小心，死神即將來(lái)帶走100個(gè)人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，帶著不滿的口氣問(wèn)道：“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個(gè)人，可是為什么有1000個(gè)人死了?”死神看了看智者，平靜地回答說(shuō)：“我從來(lái)不超量工作，而且也確實(shí)準(zhǔn)備按昨天告訴你的那樣做了，只帶走100個(gè)人�？墒强謶趾徒箲]帶走了其他那些人�！�

　　啟示：

　　這也稱為情緒效應(yīng)，是指因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過(guò)失而傷害自己的現(xiàn)象。

　　很多時(shí)候，我們沒(méi)有想明白，我們到底是為了什么而生氣和焦慮，這是否值得，是否在浪費(fèi)時(shí)間。

　　26、超限效應(yīng)：時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、密度過(guò)頻都會(huì)惹人煩

　　刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，稱之為“超限效應(yīng)”。

　　美國(guó)著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定，1分錢也不捐。到牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講，開始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

　　啟示：如果你在做一場(chǎng)報(bào)告，抑或是一場(chǎng)演講，開始的三分鐘很重要。你必須在三分鐘內(nèi)進(jìn)入你的主題，必須在三分鐘內(nèi)以你的魅力抓住聽眾。又或者，一個(gè)創(chuàng)意很好的廣告，第一次被人看到的時(shí)候，令人賞心悅目，第二次被人看到的時(shí)候，會(huì)讓人用心注意到他宣傳的產(chǎn)品和服務(wù)。但如果這樣好的廣告要在短時(shí)間內(nèi)大密度轟炸的時(shí)候，就會(huì)令人產(chǎn)生厭惡之感。不管做什么事，都要適可而止。

　　生活中的心理學(xué)知識(shí)

　　1巴納姆效應(yīng)

　　人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，比如星座，心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”。

　　2情話對(duì)著左耳說(shuō)更有效

　　美國(guó)薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛人的左耳甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。這是因?yàn)槿说淖蠖捎夷X控制。而在人腦分工中，右腦半球負(fù)責(zé)感性直觀思維，對(duì)情感類體驗(yàn)更為敏銳。

　　3人用右耳聽的話比用左耳記得更牢

　　因?yàn)橛叶牭降男畔R入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢(shì)。所以要想讓對(duì)方牢牢記住你說(shuō)的話，對(duì)著他/她的右耳說(shuō)吧!

　　4想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么

　　想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

　　5從網(wǎng)絡(luò)聊天習(xí)慣讀懂一個(gè)人

　　喜歡用“……”和“。。�！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒(méi)有壞心眼，同時(shí)也會(huì)反映出他她對(duì)待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會(huì)有選擇恐懼癥......

　　6拋硬幣

　　當(dāng)面對(duì)兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你就知道你真正想選的是什么

　　7人們大多只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣

　　因?yàn)樵谀莻€(gè)安全度之內(nèi)。你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴。

　　8人生只有900個(gè)月

　　其實(shí)人生只有900個(gè)月！事實(shí)上，你可以畫一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過(guò)一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生是如何度過(guò)的?

　　9貝勃規(guī)律

　　原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無(wú)法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。

　　10墨菲定理

　　口袋裝著剛買的手機(jī)，在公車上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生，所以會(huì)非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯(cuò)誤。這就是著名的墨菲定理。

　　11懷疑自己答錯(cuò)了，改不改答案？

　　馬上要考試了，做完答卷，檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)兩個(gè)答案不知道選哪個(gè)，這時(shí)候該不該改答案？調(diào)查顯示：55%的人認(rèn)為改答案會(huì)損害成績(jī)，只有15.5%認(rèn)為會(huì)改善；但實(shí)際的情況是：58%把答案改對(duì)了，只有20%把對(duì)改錯(cuò)了，還有22%把錯(cuò)的改錯(cuò)了。

　　12拆屋效應(yīng)

　　魯迅先生曾在《無(wú)聲的中國(guó)》一文中寫道：“中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的，譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開一個(gè)天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和，愿意開天窗了。”這種先提出很大的要求來(lái)，接著提出較小、較少的要求，在心理學(xué)上被稱為“ 拆屋效應(yīng)”。

　　13破窗效應(yīng)

　　一個(gè)房子如果窗戶破了，沒(méi)有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙的被人打破；一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒(méi)有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會(huì)毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。

　　14責(zé)任分散效應(yīng)

　　當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì)清醒地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助。如果他見死不救會(huì)產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)。而如果有許多人在場(chǎng)的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來(lái)分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí)不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。

　　15配套效應(yīng)

　　人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛螅瑫?huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。

　　16一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息

　　你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì)被好消息帶來(lái)的快樂(lè)所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè)不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。

　　17男兒有淚不輕彈？

　　研究發(fā)現(xiàn)，人在難過(guò)時(shí)流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)。美國(guó)圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑。

　　18看美女可以延壽

　　德國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，每天凝望美女10分鐘，健身效果相當(dāng)于做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，男性的的平均壽命可延長(zhǎng)四五年。

　　19努力的方向也很重要

　　下面這張圖告訴你：方向不對(duì)，越努力，越尷尬……

　　20心理暗示

　　嘗試閉上眼睛，雙臂平舉，想象自己一只手拿著氣球，一只手拿著裝滿水的水桶，一分鐘后，睜開眼睛，看看雙臂的高度。

　　21關(guān)系最好的往往是最愛損你的

　　最好的朋友之間是不會(huì)客氣的，而是經(jīng)常相互挖苦嘲諷斗嘴，甚至當(dāng)面互相揭短，因?yàn)槟銈兌贾缹?duì)方是不會(huì)介意的。關(guān)系最好的，往往是最愛損你的。

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