心理暗示的消極作用
生活中的心理暗示
維生素能起到和安眠藥同等的作用,這得歸功于心理暗示。所謂心理暗示,就是用含蓄、間接的方式,對人的心理和行為產(chǎn)生影響。從本質(zhì)上,它是一種條件反射,會使人不自覺地按照一定的方式行動,或者下意識地接受一定的意見或信念。
當所有的人都開始穿一種款式的衣服,時尚的你只有急慌慌地按圖索驥一件,穿上身后這一季才安心——這是時尚潮流的心理暗示作用;電視上奢華的廣告、柜臺中精美的包裝,使我們像中了盅一樣,深信這些東西價值不菲,于是將包里的錢心甘情愿拱手奉上——這是商家利用心理暗示引導消費;上司在慶功會上對你的工作能力大加贊賞,你從此后愈發(fā)靈感四射,這是一種心理暗示的管理手段……
暗示看似神秘,然而是人與生俱來的本能之一。世上沒有對暗示完全免疫的人,只是各人的敏感度不同。
心理暗示的根據(jù):
關(guān)于心理暗示,有一個傳說:遠古時候,塞浦路斯王子皮格馬利翁喜愛雕塑。一天,他成功塑造了一個美女的形象,愛不釋手,每天以深情的眼光觀賞不止?粗粗,美女竟活了。
1968年,兩位美國心理學家來到一所小學,他們從一至六年級中各選3個班,在學生中假裝進行了一次“發(fā)展測驗”。然后,他們將隨機抽取的學生名單,以贊美的口吻通知有關(guān)老師:名單上的孩子是最有前途的。8個月后,他們又來到這所學校進行復(fù)試,結(jié)果名單上的學生成績有了顯著進步,而且性格更為開朗,求知欲強,敢于發(fā)表意見,與教師關(guān)系也特別融洽。
心理學家通過“權(quán)威性的謊言”暗示老師,老師對名單上學生的信心堅定了,于是掩飾不住的熱情通過眼神、笑貌、音調(diào)滋潤著這些學生的心田,實際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。學生也受到了被重視的暗示影響,因此變得自信,更加努力學習,結(jié)果有了飛速的進步。這個令人贊嘆不已的實驗,后來被譽為“皮格馬利翁效應(yīng)”。
面對心理暗示,應(yīng)該敏感還是鈍感?
“皮格瑪利翁效應(yīng)”是一種比較積極的暗示。容易接受暗示的人,會在積極的暗示中產(chǎn)生動力和信心,從而向這個目標去努力發(fā)展。而最近的暢銷勵志書籍《鈍感力》中著重闡述,不敏感也是一種才能。希望人們培養(yǎng)“鈍感力”,對不良的心理暗示增強抵抗力。這兩者所針對的都是各自的積極意義。然而我們也要看到,敏感與鈍感在生活中各自的敝端。
心理暗示,實際上是對“自我意識”的一種彌補。我們比較容易接受自己所信任、尊敬的人所說的話,作為自我意識的輔助和補充。所以,所謂“鈍感”的人,實際上也在不斷接受著一種暗示——自我暗示。他們的自我意識比敏感的人更強些,所以不接受來自外界的暗示,也就是有“主見”。有主見的人,他的注意力會專注在自己要做的事情上,或比較相信自己的判斷,對外界的敏感度會降低。
對于有主見的人來說,接受積極的'心理暗示可以起到畫龍點睛的作用。不容易接受外界暗示,也就意味著連同好的暗示一起拒絕了,思想和行為很難發(fā)生改變,包括積極方向的改變。
而對于一個比較容易接受心理暗示的人,他們的優(yōu)點是容易被影響,缺點則是太容易被影響。無論是積極和消極的心理暗示,他都比較容易接受。在積極暗示下,他會向著積極方向發(fā)展,反之亦然。而當兩種暗示同時出現(xiàn)的時候,他們就會左右搖擺不定。
過于鈍感,或過于敏感的人都有各自的薄弱環(huán)節(jié)。人生在經(jīng)過歷煉之后,應(yīng)該形成一定的價值觀和人生觀,培養(yǎng)自己的判斷能力,由被動接受,變成主動運用心理暗示。在灰心喪氣的時候多給自己鼓勁,春風得意的時候提醒自己不要忘形。
近朱者赤,近墨者黑。我們要選好圈子,選好朋友和同事,受到好的人影響,會學到很多東西,受到積極的影響。
心理暗示真的能治病嗎?
德國最近有一研究發(fā)現(xiàn),如果患者真的相信藥物會發(fā)生作用,那么即便在使用假藥的情況下,也可以導致其大腦釋放止痛物質(zhì),達到與使用真藥一樣的效果。當病人期望一種療法有效時,控制疼痛的大腦區(qū)域變得活躍,導致止痛物質(zhì)內(nèi)啡肽的分泌。結(jié)果,無論這種療法有無直接效果,患者都會感覺更佳。
其實所有的疾病都和心理暗示有關(guān):有很多疾病都是情緒的出口。尤其是皮膚與心理的相關(guān)性很高。焦慮或不開心都可以通過皮膚的痛癢表現(xiàn)出來。這是人體在用疾病的形式表達內(nèi)心的痛楚。
人的情緒影響到免疫力。接受了好的心理暗示,情緒高昂的時候,免疫能力就強。曾有過實驗證明:多與人接觸,患流行性感冒的幾率反而低。因為與人交往時由于情緒高亢,心情愉快,自我的免疫力也強大。如果害怕傳染而總是窩在家里,感冒反而更不容易好。
所以,患者在配合藥物治療的同時,運用積極的心理暗示,增強免疫力,會對病情的治愈有所幫助。
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