心理學(xué)：如何變得會與異性聊天

時間：2020-11-18 19:58:34 心理學(xué)與生活我要投稿

心理學(xué)：如何變得會與異性聊天

　　與人社交時如何很會聊天是個大家都非常感興趣的話題，尤其是非常關(guān)注與異性聊天的問題。

　　我綜合了此前寫過的若干篇文字，有了下面的關(guān)于聊天的方法論總結(jié)。

　　從3個方面入手，讓大家看完就能去實踐。

　　1、心態(tài)篇

　　2、原因篇

　　3、策略篇

　　【心態(tài)篇】

　　我發(fā)現(xiàn)如果沒有一個良好的心態(tài)作為支撐和前提，做任何事情都會事倍功半。反之，心態(tài)好，自信心足，就會有強(qiáng)大的抗挫折承受力，甚至是遇強(qiáng)則強(qiáng)，越挫越勇。

　　大家有沒有如下情況：

　　1、與異性聊天，尤其是與高分異性、心儀的異性聊天時緊張害怕、自卑、患得患失?

　　2、你總是猜測對方說的某句話的潛在意思是什么?

　　3、和高分、心儀異性溝通不了，卻對和自身價值差不多甚至更低一些的人就沒問題?

　　這是很多心態(tài)差的人的首要問題，為什么這么說?你覺得沒話說的時候，腦子里要么是一片空白，要么糾結(jié)了半天才擠出1，2句話，并還擔(dān)心說了對方?jīng)]有反應(yīng)或是擔(dān)心說錯了，對方會對你產(chǎn)生不良反饋，可你越這樣想，你就越害怕。這情況和當(dāng)眾演講或表演時會怯場情景類似。

　　核心原因首先是不自信。不自信的背后，有2點。

　　第1，出現(xiàn)問題的一個重要原因就是你心里有這樣一幅圖，雖然大部分人口頭不愿承認(rèn)，但內(nèi)心潛意識是這樣想的：自己的價值是比要追求的美女低的。原因就在于他們想從異性身上索取價值。(你懂的)

　　一旦陷入這種思維，你就會不自覺認(rèn)為自己矮人一等，你在價值比你高的人面前自然就會緊張，擔(dān)心自己說錯話，害怕說錯話對方給你否定的反饋，你越是這樣想和擔(dān)心就越陷入緊張的狀態(tài)，直至想找個洞躲起來或是想辦法逃離現(xiàn)場，以避免內(nèi)心的煎熬。但你又想和喜歡的異性相處聊天，在這樣矛盾的思想下痛苦不已。這就是你遇到陌生異性就緊張的原因之一。

　　原因2，也有可能你本身是個比較宅的人，平常很少社交，與人打交道的機(jī)會少，玩電腦時間多，隨著時間的推移積累，你的社交能力、語言能力慢慢就有所退化，遇到陌生同性還好，但遇到異性，同時又想索取別人的價值，但能力又不夠，不知道該怎么做，大腦陷入一種無所適從的狀態(tài)，于是恐懼感就產(chǎn)生了。

　　前面緊張害怕的感覺一般約會連帶著患得患失。

　　人為什么有時候會有患得患失的感覺?

　　并且這種感覺讓人百爪撓心，糾結(jié)無比，此心態(tài)會直接影響人的行為模式，致使本來一個簡單事情會變復(fù)雜或低級失誤或是在追女孩的過程中讓自己處在被動局面。

　　這個問題背后的本質(zhì)原因，是“分別心”在作祟。那什么是“分別心”?用更通俗的詞叫做“得失心”，患得患失的心態(tài)。

　　我們每個人的大腦里都有兩個“我”，其中一個“我”就是對于各種自身行為的好壞下判斷而產(chǎn)生情緒的“我”，在這里稱之為“我1”，另外一個“我”是行動的無意識的“我”，在這里稱之為“我2”。

　　比如“我2”在跟女生搭訕后，女生的反應(yīng)并不是很好，這時“我1”就會開始下判斷，對“我2”進(jìn)行批評和否定，認(rèn)為“我2”確實很2，如此，“我2”在行動上就會開始顧慮“我1”的否定而受到影響，害怕搞砸，從而限制住了本身的發(fā)揮。

　　我們在運(yùn)動場上也經(jīng)常見到運(yùn)動員出現(xiàn)這樣的情況，譬如在足球賽上單刀卻沒能抓住機(jī)會破門的球員，他們大多在同場比賽下一次單刀表現(xiàn)一定都會不進(jìn)，因為在他們內(nèi)心里，肯定會念叨這么一句話——我怎么這么沒用。那么在下次拿到球單刀的時候就會在意上次的失敗，從而導(dǎo)致發(fā)揮失常錯過機(jī)會。

　　在與異性打交道的過程中，我相信也有人有過這種體驗，譬如“桃花運(yùn)”就是這么回事，有一段時間，你因為機(jī)緣巧合搞定一個不錯的妞，之后就會感覺任何異性你都可以聊得特別HI，不管你說什么那些異性都可以手到擒來，但如果你在一個妞身上投入了很多，卻總是受挫，同樣會感覺無論任何異性對你來說都像一塊鋼板，她說什么你都得琢磨半天該怎么回，做每件事都會害怕得到負(fù)面的反饋，因為你害怕失去她，人對未來失去某樣?xùn)|西時都會感到焦慮。

　　比如你成績不是很好，害怕年終考試掛課。比如，現(xiàn)在就業(yè)壓力很大，你害怕畢業(yè)后就失業(yè)。比如你父母得了重病，你害怕失去他們。

　　回到前面剛開始提到的常見現(xiàn)象，很多人認(rèn)識了一個新的異性，并對對方有好感時，心態(tài)發(fā)生了變化，變得患得患失，害怕失去，并問我，和對方聊天該用什么心態(tài)去面對，會比較有主動權(quán)?

　　我先舉個類似的例子說明一下，假設(shè)你去面試找工作，一般的做法都是去網(wǎng)上搜集適合你職位的信息，同時都會有很多家公司在網(wǎng)上發(fā)布，那你是否會只投一份簡歷到一家公司?并且期望這家公司一定要應(yīng)聘你，那如果你沒有得到這家公司的工作，甚至連面試機(jī)會都沒有，那你只會吊死在這一家公司嗎?

　　我相信答案是肯定的，你們肯定不會，肯定是同時投很多簡歷去不同的公司，以期望獲得更多的面試機(jī)會，和更多的公司選擇。因為你也想選一家薪水更高、福利更好、交通便利、公司辦公室環(huán)境舒服等等。

　　一般情況下你不可能在還未得到這個職位之前，就已經(jīng)在害怕失去了，因為你知道即使失去了這個公司的機(jī)會，你還其他公司可以選擇，東家不打，打西家，現(xiàn)在年輕人跳槽都還蠻頻繁的。

　　那找工作和找女孩談戀愛是一樣的道理，那該用什么心態(tài)和對方聊天呢?

　　我的答案是：用你失去對方也不會可惜的心態(tài)，無所謂的心態(tài)，因為他本來就不屬于你，失去對方，你是否會掉塊肉?失去對方，你是否會死?失去對方，你是否就再也沒有機(jī)會認(rèn)識第2，3，4，5.。。。。個女孩了?同時你們還沒在一起成為男女朋友，還未談婚論嫁，他還不屬于你，為什么你就開始害怕失去了呢?

　　接下來再說說喜歡揣測對方意思的問題，這里主要是從男性的角度闡述。

　　你喜歡不斷的揣測對方說的話的潛臺詞，在一定程度上來說是沒有安全感的表現(xiàn)，同時你之所以這樣想，完全是你把對方放在了比你更高價值地位上，你心里有這樣一幅圖，就是前面剛剛說的那幅圖。

　　你在這個基礎(chǔ)上，做的任何行為都是把自己放在一個很低姿態(tài)，打個不恰當(dāng)?shù)谋确剑O(jiān)都喜歡揣測皇上的心思，并想盡辦法討皇上歡心。你作為一個頂天立地的男人，你覺得有必要把自己的姿態(tài)放那么低嗎?大家覺得作為高高在上的皇上，需要天天揣測自己后宮嬪妃的心理想什么嗎?

　　你們做為真正的男人，應(yīng)該是帶領(lǐng)女人，而不是被女人所左右，只有你在兩性關(guān)系上掌握了主動權(quán)，你才有更多的話語權(quán)，你才不會被對方牽著鼻子走，也就不會過多在意對方每句話背后什么意思。

　　你以對方意志為轉(zhuǎn)移，你的思想就一定程度上被控制或影響了。你覺得在受影響的同時，對方會喜歡這樣被自己輕易影響或控制的人嗎?女人一般來說都是希望有比自己更強(qiáng)的男人所征服。不是有句話說這樣說的嗎!男人靠征服世界來征服女人，而女人是靠征服男人來征服世界。

　　【原因篇】

　　經(jīng)常有人問我，該如何與異性展開話題，我也經(jīng)常分享一些方法給他們，而且是我經(jīng)常使用而有效的，但對方反饋效果不明顯。

　　直到我與一些粉絲、學(xué)員在YY上進(jìn)行語音互動問答時，才發(fā)現(xiàn)問題沒那么簡單——很多人與異性交流存在障礙，不完全是方法技巧問題。而這些問題就是影響大家與異性交流的癥結(jié)所在。

　　通過大量的交流、整理，我總結(jié)出了影響大家與異性交流時經(jīng)常出現(xiàn)的8個常見問題：

　　1，當(dāng)眾說話緊張;

　　2，細(xì)聲細(xì)語，沒有感情，沒有熱情，沒有能量;

　　3，繁復(fù)啰嗦，無重點，無邏輯;

　　4，沒有儲備足夠多的知識、故事、話題;

　　5，容易說錯話，容易冷場、容易終結(jié)話題;

　　6，不會延續(xù)話題、不會轉(zhuǎn)移話題;

　　7，缺乏幽默感;

　　8，地方口音、甚至口吃;

　　1，當(dāng)眾說話緊張;

　　原因很簡單，缺乏自信是第一。而這個自信更多是當(dāng)眾說話方面的自信。不懂主觀上如何樹立講演時的自信心態(tài)、突破恐懼、克服當(dāng)眾講話的緊張感的方法。二是沒有學(xué)習(xí)過當(dāng)眾說話的系統(tǒng)方法。第三是缺乏足夠多當(dāng)眾說話的經(jīng)驗積累�？蓞⒖冀�(jīng)典書籍《金字塔原理》。

　　2，細(xì)聲細(xì)語，沒有感情，沒有熱情，沒有能量;

　　這是你與這樣的人交流的第一感受，正所謂不見其人，先聞其聲，你還沒弄清楚他說的內(nèi)容，你聽到對方聲音就沒有吸引力了。有氣無力，沒有抑揚(yáng)頓挫，沒有情感起伏，感覺不到對方的熱情和能量。你與他的交流感覺就像是碰到了僵尸。最可怕的是，他自己完全感受不到這點，覺得沒什么問題。而且這也是很多人專門去學(xué)很多話術(shù)技巧慣例之后依然效果不佳的原因之一。因為他不知道語言的本質(zhì)，不完全是你說什么內(nèi)容，而是你怎么說。同樣一簡單的話，你富有感情的表達(dá)肯定比你好無生氣的敘述要好上很多倍。

　　推薦兩個簡單的方法來知道自己說話的感覺到底是怎么樣的。

　　第一，用手機(jī)的錄音功能錄一段你和朋友對話。然后放出來聽聽，感受一下從音頻里的聲音和自己平常說出來的感覺有什么不同。

　　其次，再問問這朋友的感受是什么。通過次方法，你就能對自己說話有個另一個角度的認(rèn)識。

　　3，繁復(fù)啰嗦，無重點，無邏輯;

　　表達(dá)一件事情，邏輯線不清晰，先說什么后說什么沒有規(guī)劃，語言干澀、重復(fù)。會讓你聽了半天，也不知道對方在說什么，你只有非常專注的聽，并且總結(jié)復(fù)述給對方，才能確定是不是你聽到的內(nèi)容。試問如果異性和這樣的人聊天，是多難受的一件事情。依然推薦參考經(jīng)典書籍《金字塔原理》。

　　4，沒有儲備足夠多的知識、故事、話題;

　　這樣的結(jié)果就是容易在交流時思維枯竭，想表達(dá)而表達(dá)不出來，因為大腦里儲備的素材太少。

　　原因大致3點：

　　1)平常不愛讀書、不及時學(xué)習(xí)一些新知識。

　　“書到用時方恨少”說的就是這些朋友，平常不積累，碰到某個話題時，你對話題的背景、知識、趣聞、等等周邊的相關(guān)信息知之甚少，就像電腦數(shù)據(jù)庫里沒有存儲相應(yīng)的數(shù)據(jù)，自然無法檢索到，你當(dāng)然也就不知道該聊什么了。

　　2)沒有整理自己，適合與人分享的故事、或是沒有把聽到的好故事記錄下來。

　　如果想與對方有更深入的交流、想進(jìn)階兩人的親密關(guān)系，你不表達(dá)一些你個人、甚至是隱私的內(nèi)容，別人就感覺與你距離不夠近。你想想你關(guān)系最好的朋友一般來說都是互相知根知底的，只有你們互相更了解對方，才有可能關(guān)系更親密，你主動與對方分享了你的成長經(jīng)歷、戀愛經(jīng)歷、各種有趣、特殊、驚悚、甚至是靈異事件，對方才會對你更全面的了解，對方才可能敞開心扉也對你分享她的故事。

　　3)不關(guān)注時下熱門話題

　　時下流行的東西是最具有可交流性的話題，因為大部分人都有關(guān)注，你不參與就顯得你很不合群，或是比較落伍。而且流行內(nèi)容也是最容易與陌生人、異性展開交流的開始，從這些話題上就可以了解到對方的一些觀點、甚至是三觀。

　　時下流行內(nèi)容典型內(nèi)容如下：電影、音樂、電視劇、名人、書籍、游戲、熱門網(wǎng)絡(luò)視頻、熱門網(wǎng)絡(luò)事件等。平常上網(wǎng)的時候順便關(guān)注一下，并時常有機(jī)會就和身邊熟悉的朋友說，再在和陌生人、異性聊時就比較相對比較熟練與順暢。

　　5，容易說錯話，容易冷場、容易終結(jié)話題;

　　對不擅長聊天的人來說，當(dāng)你還沒調(diào)整過來，很容易你在社交場合成為傳說中的——話題終結(jié)者。本來幾個人正聊得歡時，你不經(jīng)大腦的一句的話，讓大家都尷尬了，整個熱烈的聊天氣氛就因為你瞬間降到了冰點，同時別人也一下子不知道該如何接話來延續(xù)或化解。一般來說碰到這樣的情況，有經(jīng)驗的朋友都會直接打個哈哈，迅速轉(zhuǎn)移了話題，直接聊了其他好玩的事情上，以避免尷尬。你是否也造成過這樣的情況?如果有，就請繼續(xù)往下看。

　　6，不會延續(xù)話題、不會轉(zhuǎn)移話題;

　　你如果有前面的這些問題，你也很容易碰到這個情況，你讓聊天冷場了，卻不知道如何馬上延續(xù)之前的話題，或是直接轉(zhuǎn)移到其他可以聊的事情上，好讓你們的聊天又回到正軌上。那你就會非常被動，一般來說對方也不是那種很擅長主導(dǎo)談話的人話，就會陷入尷尬，尤其對方還是你希望追求的異性時，對方已經(jīng)對你整個人的評價，在內(nèi)心做出了一個相對負(fù)面的評判。恭喜你離失敗又更進(jìn)了一步。

　　7，缺乏幽默感;

　　假設(shè)你平常就是個嚴(yán)肅、冷酷的人，不會搞笑幽默，不會根據(jù)現(xiàn)場情況活躍氣氛的人，雖然不一定有幽默感才能贏得朋友或異性歡心。但你卻是少了一個有力的社交武器。幽默感有時候就像潤滑劑、催化劑、助燃劑。能有效快速拉近你與他人的關(guān)系、能讓你與他人的關(guān)系更親密，也更容易讓他人喜歡你。

　　8，地方口音、口吃;

　　假設(shè)你的聲音有比較嚴(yán)重的地方口音、甚至口吃，也會阻礙你與他人的交流。別人聽不太明白你說的是哪里的方言，具體在說什么，別人已經(jīng)面露難色，但你依然堅持自我，絲毫沒有把自己語言調(diào)整到和大家統(tǒng)一的`頻率上。

　　口吃屬于一種語言障礙，表現(xiàn)為與正常流利交流的人的頻率不一致，而且不自覺的重復(fù)、停頓。此問題完全通過參加矯正訓(xùn)練來治愈。

　　大家知道了這8個常見問題后，看看自己符合幾條?如果超過3條以上，那你就需要一個課程來系統(tǒng)、全面、深入的區(qū)解決這個問題。不然這個問題會伴隨你下半生，讓你每次遇到類似場景時都無法發(fā)揮自己的真實能力或魅力，阻擋了別人更進(jìn)一步，去認(rèn)識你，了解你的可能性。

　　【策略篇】

　　大家看了心態(tài)篇、原因篇之后，我給出的聊天建議是1個原則，2個策略，2個要點。

　　原則:與對方聊天盡量不聊理性話題，比如你工作如何，家住哪里等查戶口式的聊天。應(yīng)多以感性藝術(shù)性話題為主，比如多聊娛樂性話題，電影、音樂、明星、娛樂方式、星座等等，這些話題在做細(xì)分又可以聊很久。可輔助參考原因篇第4點。

　　短期策略，立竿見影的方法，就是平常搜集一些上面提到的感性話題，但請不要依賴，因為這些只是素材，不是能和對方聊天熱絡(luò)和產(chǎn)生感覺的決定性因素，只是輔助，只是軀殼，不是靈魂。

　　長期策略，多和性格活潑的人成為朋友，他們的能量氣場一般都很高，情緒和能量是可以互轉(zhuǎn)的，你和他們在一起呆久了，很容易影響你，你慢慢也會變得開朗和說話多。大家回憶一下是不是有類似的經(jīng)歷?如果有，請多和他們在一起。

　　在此前提基礎(chǔ)上，經(jīng)過一段時間的練習(xí)與積累，你首先不會在異性面前緊張，在你放松的狀態(tài)下，利用你平常積累的素材，在遇到覺得有意思內(nèi)容當(dāng)下反復(fù)說個幾次，或者用手機(jī)有道云筆記摘錄下來，偶爾翻出來看看有個印象即可，在此強(qiáng)烈不推薦死記硬背，切記!

　　在有了前面的準(zhǔn)備，接下來會涉及到2個概念，“狀態(tài)”與“慣性”。

　　這里說的“狀態(tài)”是指你與對方交流的過程中，是否進(jìn)入了不需要刻意去想話題，大腦會根據(jù)你們當(dāng)時的聊天情景自然而然的不斷自動浮現(xiàn)說話內(nèi)容的狀況。

　　進(jìn)入“狀態(tài)”，你就是快樂的源泉，像某些廣場的音樂噴泉一樣，給路人游客帶來賞心悅目之感，每一次的噴薄而出都會帶來人們的歡呼雀躍，甚至是人們冒著被淋濕的風(fēng)險或直接就想濕身的跑到噴泉中嬉戲，樂在其中。你如果也能做到這點，你也可以像噴泉那樣，吸引對方的注意力，并讓對方沉浸在你的歡樂中。

　　這種“狀態(tài)”從生理的角度上，是你體內(nèi)通過外部的刺激產(chǎn)生了“腎上腺素”，它于是繼續(xù)反過來刺激你的大腦，讓你進(jìn)入一個很嗨的非常規(guī)情緒，這時你的精神是處于高度興奮和高速運(yùn)轉(zhuǎn)的過程，此時的你會變得很本能，你的語言、行為都或多或少不由自主的聽從了本能的驅(qū)使。

　　常見的例子，你喝了酒，但又未醉的時候，處于興奮狀態(tài)，你會經(jīng)常做一些你平常做不出的行為，說一些平常不會說的話，甚至?xí)煌５恼f話，根本不需要思考，具體就不舉例了，請各自回憶自己或朋友喝醉后的各種行為，自行腦補(bǔ)。

　　“慣性”是指你進(jìn)入“狀態(tài)”后，你會不自覺的停不下來，因為你這時情緒、能量都很高，也就是俗稱的“嗨了!”，嗨了就是興奮，你如果每次和別人聊天都能進(jìn)入這種興奮狀態(tài)，大腦就會自動高速運(yùn)轉(zhuǎn)，想到什么就會說什么，甚至說的內(nèi)容可能沒什么營養(yǎng)，但依然和對方溝通流暢氣氛活躍，因為你不是在傳遞信息，而是傳遞情緒，對方與你聊天之后一般只會記得當(dāng)下熱烈氛圍，而不一定記得你們具體的聊天內(nèi)容。

　　好了。最后給大家總結(jié)一下。

　　1，通過扭轉(zhuǎn)錯誤思維，調(diào)整自己緊張害怕，患得患失等不自信的表現(xiàn)和心態(tài)。

　　2，通過8個常見不會聊天的現(xiàn)象來總結(jié)自己的問題癥結(jié)在哪，并針對性的去解決。

　　3，通過我給出的1個原則，2個策略，2個要點的方法循序漸進(jìn)，并持之以恒的改進(jìn)自己的聊天問題。

　　通過這3點，大家可以慢慢的變得會于異性聊天喲!

　　最后的最后，在補(bǔ)充一點。

　　部分女同胞有疑問，為什么沒有從女性角度和男生聊天的內(nèi)容，我想說的是雖然本文主要是從男性角度去寫如何與異性聊天，但原理是類似的，男女是通用的。

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