心理學與生活的關(guān)系
心理學也許是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的主題，因為，其實人的生活首先也主 要是由人的心理與行為支撐的， 無論生活中的衣食住行， 還是工作中的為人處事， 都離不開心理學，都需要心理學的知識和幫助，那么心理學與生活的關(guān)系是什么呢。
心理學所涉及的方面滲透于各個領(lǐng)域，例如，人在獨處和在群體中的行為為什么 不一樣?這些心理與行為是怎樣隨著年齡增長而發(fā)展的?在這些心理與行為的 發(fā)展中教育起什么作用?運動員在比賽的瞬間如何能承受各種壓力?運動成績 在很大程度上受心理因素的影響?……總之在人類活動的任何一個領(lǐng)域， 都有心 理學問題，都需要心理學!這體現(xiàn)了心理學的博大。
在生活中我們要與他人交往，在交往中就會遇到這樣那樣的問題，在知覺他人與 印象形成中，我們會對人產(chǎn)生第一印象，憑著最初獲得的信息所形成的印象會改 變甚至會影響到后來信息獲得的解釋，即我們所說的產(chǎn)生了首因效應(yīng)。
人們憑著 第一印象對他人進行評價往往是不準確的，但是這印象的形成是非常牢固的，若 不經(jīng)過深入了解一般是不輕易改變的。 因此我們在于他人初次交往時應(yīng)給別人留 一個好印象。
這樣對你是非常有利的。我們常常對一個人的某一特征形成好的壞 的印象后據(jù)地推論其他特征的好或者將這一特征夸大的現(xiàn)象。 我們在與他人交往中或多或少會對他人產(chǎn)生知覺上的偏見。
比如說社會上對某類 人或某個群體持有的一套固定的看法。并以此作為判斷其人格的依據(jù)，雖然在很 多時候我們都會因此更方便，能夠省時、省力，但是也在很多情況下這種形成的 印象往往是錯誤的， 只注重了群體特征忽視了個體差異， 主要是社會接觸機會少， 信息很少出現(xiàn)，群體變化性大，而社會認知具有滯后性，社會在對一個人的印象 形成還往往受利益和價值的'影響。
這是心理學在知覺他人與印象形成的應(yīng)用，我們都知道在平時生活中，我們絕大 對數(shù)人都會有過過分相信自己判斷，對人、物做出錯誤的認知判斷，這都是因為 人們總是有選擇的去解釋，記憶能夠證實自己有觀念的信息，產(chǎn)生了知覺記憶上 的歪曲。 現(xiàn)實生活中我們還遇到過類似這種情景在某事件結(jié)果出來就會說;： “哎 呀，我開始就認為某某是對的，看我猜準了吧�！�
這種事后諸葛亮的現(xiàn)象是無意 的， 不是故意的， 是因為人們在回憶自己的判斷時會傾向與自己的判斷是正確的， 它也是一種記憶的歪曲。 古人常說，己所不欲，勿施于人。但是人們在認識他人時往往把自己的特色性歸 屬在他人身上，自己喜歡什么，認為他人也喜歡什么。
心理學與生活論文
生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。
現(xiàn)代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能。
現(xiàn)代心理學證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應(yīng)有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。
生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。
心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。
人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現(xiàn)更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學會正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應(yīng)現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。
客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護和保持心理健康。
講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應(yīng)有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。
我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。
通過積極參與經(jīng)常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
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