心理學與生活 如何告別懶惰

　　懶惰是人的一大惡習，我們該如何告別懶惰。

　　一、 懶惰心理的表現(xiàn)

　　1、思想方面的懶惰

　　懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學生在完成當天作業(yè)時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學，時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成，而第二天上學后，又有了新的任務，這樣明日復明日，學習成績可想而知。

　　懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經常會發(fā)現(xiàn)，在課堂上踴躍發(fā)言的總是個別幾名同學，而更多的人懶得動腦思考問題。心里想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使思維變得越來越遲鈍。

　　2、行動方面的懶惰

　　思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做�？蓞s遲遲不做，或硬挺過去;做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉;做事不積極、不主動、不勤奮。例如在操場或教學樓內看到雜物要主動撿起，許多同學由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做;每次大掃除，總有同學溜邊或干活時拈輕怕重,其懶惰程度可見一斑。

　　二、懶惰心理的成因

　　那么究竟是什么原因導致懶惰心理的產生呢?

　　l、依賴性強。

　　如今的獨生子女有嚴重的依賴性。什么事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導致懶惰的主要原因。

　　2、缺少上進心

　　上進心是前進的動力。缺少上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重：做事不求真，不求質量，不求快節(jié)奏，常抱著“應付”的態(tài)度和“混過去就行”的不負責任的態(tài)度。而這種缺少上進心的表現(xiàn)必然導致懶惰現(xiàn)象的產生

　　3、家庭關系的影響

　　從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養(yǎng)成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的'壞習慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。

　　三、怎樣幫助學生矯正懶惰習慣?

　　懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣于等、靠、要，從來不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。

　　l、樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛(wèi)生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。

　　2、制定學習計劃。所有各科作業(yè)都嚴格按老師規(guī)定的時間保質保量的完成，逐步養(yǎng)成不完成作業(yè)不睡覺的習慣，改掉“明日復明舊”的思想。

　　3、尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，并請這位同學多幫助和監(jiān)督自己。

　　4、又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現(xiàn)象發(fā)少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養(yǎng)成良好的習慣。

　　5、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字臺上，每當發(fā)覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料，久而久之.再看或丑娃丑陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。

　　總之，懶惰是一個人成功的心理大敵，戰(zhàn)勝懶惰心理，戰(zhàn)勝自我，才能促進綜合素質的不斷提高。

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