心理學(xué)與生活：看電視過多導(dǎo)致兒童執(zhí)行功能差

　　很多孩子從很小就開始跟著父母看電視：躺在搖籃里，就在電視的背景聲中吃飯睡覺;1、2歲雖然不懂電視情節(jié)，就開始看各種廣告;當(dāng)孩子對電視的興趣越來越濃，有些家長就利用電視來達(dá)到各種控制孩子的目的，如為了讓小孩子吃飯的時候不要亂跑，故意開電視給孩子看吸引他們的注意力方便喂飯。等孩子上到小學(xué)，各種電視劇、真人秀節(jié)目也都成了他們生活中的一部分。

　　但值得我們關(guān)注的是，孩子那么小就讓他養(yǎng)成看電視的習(xí)慣，會不會對他的心理健康產(chǎn)生什么不好的影響呢?

　　最近一篇發(fā)表在兒童心理學(xué)權(quán)威雜志上的研究(Nathanson. 2014)顯示，看太多電視跟孩子的“執(zhí)行功能”水平低下有關(guān)。

　　所謂執(zhí)行功能，是指我們控制自我、接受指示、專心任務(wù)等日常行為決策和執(zhí)行的能力。這種能力在孩子2-5歲的時候發(fā)展最快。如果孩子在這個時候看電視太多的話，執(zhí)行功能就會受損。

　　研究者比較了看電視時間長的小孩和看電視時間短的小孩，發(fā)現(xiàn)看電視時間長的小孩執(zhí)行功能更差：他們在完成任務(wù)的時候更難以專心，更不容易控制自己的沖動，更難根據(jù)現(xiàn)實情況調(diào)節(jié)自己的行為。而且，孩子開始看電視的年齡越小，他們的執(zhí)行功能的成績就越差。

　　為什么看電視對于年幼的兒童有這樣的不良影響?研究者認(rèn)為，像 “海綿寶寶” 這樣的電視節(jié)目，畫面變化很快，會給孩子的注意力造成比較重的負(fù)擔(dān)，長期這樣下去會使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重負(fù)而受損。另外廣告太多時，孩子的注意力在故事情節(jié)和廣告之間切換的時候也會承載過多，因而也會傷害孩子的專注力。

　　更加值得引起重視的是，開電視的時間也會對孩子的執(zhí)行功能有影響!大人不要以為自己開著電視，孩子沒在看就沒關(guān)系，其實沒有人看的時候電視也會營造一個喧鬧、混亂的家庭氛圍，這種環(huán)境對孩子也是有害的。此外，看太多電視還會對孩子的視力、的閱讀能力、學(xué)習(xí)成績、注意力、記憶力和社會功能造成不良影響。

　　電視已經(jīng)成為了家里不可或缺的一個工具，是了解信息和放松精神的渠道。家長要做到禁止孩子看電視幾乎是不可能完成的任務(wù)，但是家長可以做到以下幾點來減少電視對的不良影響：

　　1、2歲以下的孩子最好不要接觸電視;

　　2、對于2歲以上的孩子，要限制看電視的時間，并且要謹(jǐn)慎的選擇電視節(jié)目內(nèi)容;

　　3、在沒人看電視的時候及時把電視關(guān)掉;

　　4、父母要陪孩子一起看電視，并且一邊看節(jié)目一邊互動。

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