用心理學(xué)強(qiáng)化理論糾正孩子的壞習(xí)慣

　　父母如果不注意，孩子很可能養(yǎng)成一些壞習(xí)慣。比如，不喜歡吃青菜，不喜歡運(yùn)動，不喜歡寫作業(yè)，不喜歡看書，看電視沒完等等。習(xí)慣雖然小，卻能影響一生。而這些毛病有可能如影隨形地跟著孩子半生，并且還將繼續(xù)下去，直到終老，那實(shí)在是太可怕了。

　　很久以來很喜歡研究心理學(xué)，不過不是正統(tǒng)專業(yè)人士，只能自習(xí)。心理學(xué)里的這個(gè)“強(qiáng)化理論”很厲害，行為之所以形成和發(fā)生變化都是因?yàn)樾睦淼膹?qiáng)化作用。因此生活中對強(qiáng)化的控制就是對行為的控制。因此要善于利用心理強(qiáng)化作用控制壞的習(xí)慣，幫組孩子培養(yǎng)好習(xí)慣。

　　強(qiáng)化分為積極強(qiáng)化和消極強(qiáng)化兩種。積極強(qiáng)化就是通過愉快的刺激來增強(qiáng)反應(yīng)概率，如對孩子表揚(yáng)鼓勵(lì)。孩子做了對的事情，家長就要及時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)，以使孩子能從心理上獲得滿足和自信，促進(jìn)孩子繼續(xù)努力做到更好。消極強(qiáng)化就是通過消除厭惡刺激來增強(qiáng)反應(yīng)概率，如免做家務(wù)或免除類似孩子不喜歡做的事情。

　　最有效的提高效率的手段就是激勵(lì)，激勵(lì)就是一種積極強(qiáng)化。當(dāng)你不滿意孩子做的事，認(rèn)為孩子做的不對的時(shí)候，溝通方式就尤為重要，不能毫不留情的訓(xùn)斥和責(zé)備，要先認(rèn)可鼓勵(lì)，再委婉的指出孩子有待加強(qiáng)的地方。你想讓孩子做的更好，就要多鼓勵(lì)他。比如，和孩子談的時(shí)候要這樣說，“媽媽覺得你真的是個(gè)很聰明的好孩子，不過在某某方面不對喲，還要努力喲。”當(dāng)然積極強(qiáng)化和消極強(qiáng)化交替使用，也是我們在生活中常見的教育方式。

　　強(qiáng)化理論中還有一種“普雷馬克原理”，即為高頻的活動強(qiáng)化低頻的活動。用孩子喜歡的活動去促進(jìn)和強(qiáng)化他參加不喜歡的活動。比如，孩子不愛吃青菜，愛吃肉，媽媽就要求孩子吃完青菜，才能吃肉。孩子不喜歡看書，喜歡看電視，媽媽就要求孩子看完書才能看電視等等。對待孩子的壞習(xí)慣，就要不厭其煩的糾正，持續(xù)強(qiáng)化刺激才能真正從根本上扭轉(zhuǎn)局面，改變孩子的壞習(xí)慣。

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