- 相關(guān)推薦
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì)（精選5篇）
在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代，大家對(duì)主題班會(huì)一定不陌生吧？主題班會(huì)是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開(kāi)展的一種班會(huì)活動(dòng)。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì)的策劃內(nèi)容，以下是小編精心整理的考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì)，歡迎大家分享。
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì) 篇1
目的要求：
1、打造班級(jí)新形象，更好地激活班級(jí)氣氛，服務(wù)于學(xué)習(xí)。建設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)，友愛(ài)，向上的優(yōu)秀班級(jí)體。
2、考試結(jié)束后的成績(jī)分析，幫助進(jìn)行考試后的心理調(diào)整，直面挫折的考驗(yàn)，變壓力為動(dòng)力，樂(lè)觀自信地投入下一階段的學(xué)習(xí)。
活動(dòng)形式：
采用自我心理剖析，學(xué)習(xí)方法討論，自我放松，自我暗示，自我激勵(lì)等游戲等多種形式，借助多媒體等設(shè)備，全班總動(dòng)員，大家齊參與。
實(shí)施程序：
1、“最初的目標(biāo)，我淡忘了嗎”開(kāi)學(xué)教育立志篇回首，利用學(xué)生個(gè)人檔案袋中的志向表，重溫個(gè)人在開(kāi)學(xué)初的心理狀態(tài)，重喚為理想而奮斗的激情。（借助多媒體等手段）主持人開(kāi)場(chǎng)白：本次班會(huì)的目的和意義
時(shí)間：5分鐘
2、“高一學(xué)習(xí)，我適應(yīng)了嗎？”個(gè)人學(xué)習(xí)狀態(tài)的階段小結(jié)，——經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的'高中新學(xué)習(xí)生活，大家都適應(yīng)了沒(méi)有呢在今天的班會(huì)上，我們正好借此機(jī)會(huì)來(lái)進(jìn)行階段小結(jié)，來(lái)談?wù)剬W(xué)習(xí)，談?wù)勆睢?/p>
可以請(qǐng)三至四名同學(xué)，分別從生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法等方面自我剖析，重點(diǎn)在于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找問(wèn)題。
時(shí)間：5分鐘
3、辯論“考試結(jié)束后該放松調(diào)整還是該再接再厲”
兩組同學(xué)，正方反方各4人（發(fā)言準(zhǔn)備）
放松：陳述自己立論的理由，并舉例說(shuō)明
再接再厲：陳述自己立論的理由，并舉例說(shuō)明
時(shí)間：10分鐘
辯論結(jié)束后，主持人總結(jié)：兩種心態(tài)在我們同學(xué)身上也許表現(xiàn)得并不突出，也許許多人邊聽(tīng)邊在暗自尋思，兩種觀點(diǎn)都有失偏頗，我們應(yīng)該要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是實(shí)際上大家捫心自問(wèn)一下自己，是不是有時(shí)你會(huì)被其中的一種心態(tài)所左右呢
4、“面對(duì)壓力，我膽怯了嗎？”學(xué)生個(gè)人演講，談個(gè)性心理對(duì)學(xué)習(xí)的影響。自信心與學(xué)習(xí)，自卑心理的害處，直面學(xué)習(xí)壓力，勇敢迎接挑戰(zhàn)等。
演講：xxx《面對(duì)壓力……》
時(shí)間：3分鐘
5、“放松心情，迎接挑戰(zhàn)”——學(xué)習(xí)自我放松法
由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng)，下面同學(xué)跟著一起做：（下面所列的不要全做，挑部分即可）
我們可以做些有趣的事，使我們的生活更加豐富多彩。以下方法你體會(huì)一下，可以得到一些你意想不到的快樂(lè)。
時(shí)間：10分鐘
放松法舉例：
1、眼睛閉起，想象不帶任何雨具在雨中散步，體會(huì)雨點(diǎn)落在身上的感覺(jué)。
2、眼睛閉起，想象戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，在沙灘或草地上奔跑，以獲得一種解脫感。
3、眼睛閉起，想象在快速行駛物上讓新鮮空氣撲面而來(lái)。
4、請(qǐng)同桌用皮毛，羽毛，衣服，金屬，紙張等物碰你的皮膚，你去猜它們而不要睜眼去看。
5、從慢到快改變你的呼吸頻率。
以上方法或是使你把注意力轉(zhuǎn)移到一些新鮮，開(kāi)心的事上，把你從緊張中解脫出來(lái)；或是使你忘卻各種習(xí)俗的沉重約束，這不但對(duì)放松神經(jīng)有利，而且你的思維方法也會(huì)從中得到啟示。
6、“微笑，我把壓力變?yōu)閯?dòng)力”——請(qǐng)同學(xué)上來(lái)談剛才做完自我放松后的感想，暢談下一步的目標(biāo)，如何更好的面對(duì)生活學(xué)習(xí)，迎接挑戰(zhàn)。
發(fā)言準(zhǔn)備：（xxx：約2分鐘）
7、競(jìng)爭(zhēng)能力是人們?cè)诓煌I(lǐng)域中，完成一定活動(dòng)時(shí)相互爭(zhēng)勝或相互斗爭(zhēng)的本領(lǐng)，包括完成一定活動(dòng)時(shí)相互爭(zhēng)勝的具體方式及所需的心理特征，競(jìng)爭(zhēng)能力與其他能力一樣可以經(jīng)過(guò)教育和培養(yǎng)而提高，首先必須了解自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。下面請(qǐng)大家跟我一起完成以下的心理測(cè)試，來(lái)了解一下自己的競(jìng)爭(zhēng)能力。
負(fù)責(zé)：xxx約8分鐘
同學(xué)發(fā)言：談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)觀。（xxx2分鐘）
8、“老師與你同行”——班主任講話。
班主任講話：
1、通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，幫助學(xué)生做好入學(xué)以來(lái)學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整，使學(xué)生盡快適應(yīng)高一的學(xué)習(xí)要求，一方面總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和不足，改善今后的學(xué)習(xí)，另一方面讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的個(gè)人心理狀態(tài)，明確個(gè)性心理調(diào)節(jié)的重要性，學(xué)習(xí)中自卑心理，自信心的影響。
2、再者，通過(guò)活動(dòng)也使得每個(gè)同學(xué)對(duì)校，班和自己都有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。希望通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng)，我們都能夠更加樂(lè)學(xué)，善學(xué)，熱愛(ài)我們的班級(jí)體。
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì) 篇2
一、目的：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、心理小測(cè)試題。（抽獎(jiǎng)紙條8張）
2、小花５4朵（明天我提供）
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┛鞓�(lè)的花兒
A同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的`情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花）
老師（手指畫(huà)面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
�。ǘ┬那樽兓�
B今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。）
（體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇）
�。ㄈ⿷�(zhàn)勝挫折與困難
A剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B格言“我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅”故事1放影像（海倫姐姐）
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢？請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
�。ˋ、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……
C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
A故事
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢？（結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了）這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲大家一起
老師講：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢。
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì) 篇3
班會(huì)時(shí)間：xxxx年11月8日下午班會(huì)課.
班會(huì)目的：
通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。
活動(dòng)過(guò)程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)
�、剖觯鹤尓�(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)
�、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì)，述：第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受?
�、刃〗Y(jié)
第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了，第二次過(guò)橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
�、艈�(wèn)：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽�、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?
�、亲屚瑢W(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的.表現(xiàn)?(自由談)
三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么?
⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢?
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無(wú)所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過(guò)度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì) 篇4
一、教學(xué)目的：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦恚瑢W(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的`感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
（二）學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)該如何對(duì)待？
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
（2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì)樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺?shù)膸椭�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
（四）總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。
考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì) 篇5
一、設(shè)計(jì)背景：
本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，自卑情況較為嚴(yán)重。作為六年級(jí)的小學(xué)生，能正確地了解、對(duì)待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，逐步提高自身理解、自我評(píng)價(jià)的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。
四、活動(dòng)內(nèi)容與方式：
1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
�。▽W(xué)生角色扮演）一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jī)不佳
2、聽(tīng)了這二位同學(xué)的心里話，你覺(jué)得他們的想法對(duì)不對(duì)？為什么？請(qǐng)大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。）
3、同學(xué)們說(shuō)得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請(qǐng)說(shuō)給組內(nèi)的小伙伴聽(tīng)，自己發(fā)現(xiàn)多少就說(shuō)多少，讓大家一起來(lái)分享你的快樂(lè)。小組內(nèi)的同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說(shuō)了幾條，等會(huì)兒評(píng)評(píng)小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多。
�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表?yè)P(yáng)或摸摸在說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）
5、評(píng)一評(píng)，小組內(nèi)誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請(qǐng)各組找到優(yōu)點(diǎn)的'同學(xué)站起來(lái)。
�。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢問(wèn)優(yōu)點(diǎn)有幾條）
6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒(méi)有？沒(méi)關(guān)系，讓我們大家一起來(lái)幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來(lái)做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來(lái)贊美他。
8、教師介紹游戲規(guī)則。
9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。
10、同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！
（小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）
11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長(zhǎng)處，愿意在大家面前露一手嗎？
先在小組內(nèi)交流一下吧。等會(huì)兒在全班面前交流。
�。▽W(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流）
12、愿意和大家分享成功和快樂(lè)的同學(xué)，不用舉手，請(qǐng)自己上臺(tái)吧！
（學(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的，有展示書(shū)法作品、繪畫(huà)作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱贊，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。）
13、同學(xué)們真有信心，真能干！今天，我特意寫(xiě)了一首小詩(shī)，送給大家，希望大家喜歡。
師（朗誦）：
欣賞自己
也許你想成為太陽(yáng)，也許你想成為一棵大樹(shù)。
如果做不了太陽(yáng)，就做星星吧，
在天空的一角發(fā)光；
如果做不了大樹(shù)，就做小草吧，
以自己的綠色裝點(diǎn)希望；
親愛(ài)的朋友，欣賞自己吧！
因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。
14、教師小結(jié)。
五、課外延伸：
今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。
六、活動(dòng)效果
學(xué)生通過(guò)這節(jié)課，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有了信心，更愛(ài)學(xué)習(xí)了。
【考試結(jié)束后的心理調(diào)整主題班會(huì)】相關(guān)文章：
考試失利后怎么調(diào)整心理09-28
考試心理調(diào)節(jié)主題班會(huì)10-31
考試后心理調(diào)節(jié)主題班會(huì)09-29
考試技巧和心理調(diào)整12-09
ACT考試心理調(diào)整方法04-06
考試結(jié)束后的心情說(shuō)說(shuō)03-02
心理班會(huì)的主題04-07
心理主題班會(huì)03-12