關(guān)于考試焦慮心理的測試題

　�。�1）我希望不參加考試就能取得好成績。（  ）

　　（2）在某一考試中取得的好成績，似乎不能增加我在其他考試中的自信心。（ ）

　�。�3）人們都期待我在考試中取得好成績。（ ）

　�。�4）考試期間，有時我會產(chǎn)生許多對答題毫無幫助的莫名其妙的想法。 （ ）

　　（5） 重大考試前后，我不想吃東西。（ ）

　�。�6）到喜歡向?qū)W生搞突然襲擊考試的老師，我總是感到害怕。（ ）

　�。�7）在我看來，考試過程似乎不應(yīng)搞的太正規(guī)，那樣容易使人緊張。（ ）

　�。�8）一般說來，考試成績好的人將來必定在社會上取得更好的地位。（ ）

　�。�9） 重大考試之前或考試期間，我常常會想到其它人比自己強的多。 （ ）

　�。�10）如果我考砸了，即使自己不會老是想著它，也會擔(dān)心別人對自己的評價。（ ）

　�。�11）對考試結(jié)果的擔(dān)憂，在考試前妨礙我準(zhǔn)備，在考試中干擾我答題。（ ）

　　（12）面臨一場必須參加的重大考試，我會緊張的睡不好覺。（ ）

　�。�13）考試時，如果監(jiān)考來回地走動注視我，我便無法答卷。（ ）

　�。�14）如果廢除考試，我想我的功課實際上會學(xué)的更好。（ ）

　�。�15）當(dāng)了解到考試結(jié)果的好壞將在一定程度上影響我的前途時，我會心煩意亂。 （ ）

　　（16）我知道，如果自己能集中精力，考試時便能超過大多數(shù)人。（ ）

　�。�17） 如果我考不好，人們將對我的能力產(chǎn)生懷疑。（ ）

　�。�18） 我似乎從來沒有對考試進行過充分準(zhǔn)備。（ ）

　�。�19） 考試前，我身體不能放松。（    ）

　�。�20）面對重大考試，我的大腦好像凝固一樣。（    ）

　�。�21） 考場中的噪聲使我煩惱。（      ）

　�。�22）考試前，我有一種焦慮不安的感覺。（     ）

　　（23）考試使我對能否達到目標(biāo)產(chǎn)生了懷疑。（    ）

　�。�24）考試實際上并不能反映出一個人對知識掌握的究意怎么樣。（    ）

　�。�25）如果考試得了低分?jǐn)?shù)，我不愿意把自己的確切分?jǐn)?shù)告訴任何人。（   ）

　　（26）考試前，我常會感到需要再充實一些知識。（ ）

　　（27）重大考試之前，我的胃不舒服。（ ）

　　（28）有時，在參加一次重要考試的時候，一想起某些消極的東西，我似乎都要垮了。（ ）

　�。�29）在即使得知考試結(jié)果之前，我會感到十分焦慮或不安。（ ）

　�。�30）但愿我能找到一個不需要考試便能被錄用的工作。（ ）

　�。�31）假如在這次考試中我考得不好，我想這意味著自己并不像原來想像的.那樣聰明。（ ）

　�。�32）如果我的分?jǐn)?shù)很低，我父母交會感到非常失望。（ ）

　�。�33）對考試的焦慮心情使我不想準(zhǔn)備了，而這種想法又使我更加焦慮。（ ）

　�。�34）應(yīng)試時我常常發(fā)現(xiàn)自己的手指在哆嗦，或雙腿老打顫。（ ）

　�。�35）考試過后，我常常感到本來自己應(yīng)考得更好些。（ ）

　�。�36）考試我情緒緊張，妨礙了注意力的集中。（ ）

　�。�37）在某些考題上我費勁越多，腦子越亂。（ ）

　　（38）如果我考糟了，且不說別人會對我有看法，就是我自己也會失去信心。（ ）

　　（39）應(yīng)試時，我身體某些部位肌肉很緊張。（ ）

　�。�40）考試前，我感到缺乏信心，精神緊張。（ ）。

　�。�41）如果我的分?jǐn)?shù)低，我的朋友會對我感到失望。（ ）

　�。�42）在考前，我所存在的問題之一是不能確認(rèn)自己是否做好了準(zhǔn)備。（ ）

　�。�43）當(dāng)我必須參加一次確實很重要的考試時，我常常感到全身恐慌。（ ）

　�。�44）我希望主考人能夠察覺，參加考試的某些人比另一些人更緊張，我還希望主考人在評價考試結(jié)果的時候，能對此加以考慮。 （ ）

　　（45）我寧愿寫篇論文，也不愿參加考試。（ ）

　�。�46）公布我的考分之前，我很想知道別人考的怎么樣。（ ）

　�。�47）如果我得了低分?jǐn)?shù)，我認(rèn)識的某些人將會感到高興，這使我心煩意亂。（ ）

　�。�48）我想，如果我能單獨進行考試，或者沒有時限壓力的話，我的成績便會好得多。（ ）

　　(49) 考試成績直接關(guān)系到我的前途和命運。（ ）

　　（50）考試期間，有時我非常緊張，以至忘記了本來知道的東西。（ ）

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