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科目二考試心態(tài)調整的方法

時間:2020-09-12 10:08:36 考試心理 我要投稿

科目二考試心態(tài)調整的方法

  第一個大問題,大家首先要從真正意義上去認識學習開車技術實際意義和目的。每個人都渴望將來安全駕駛汽車,但技術能力是基礎,不能自己騙了自己,不管你將來享受有車族的快樂,或者為自己為社會創(chuàng)造財富,都是為了獲得快樂和和幸福,那么技術如果沒學到家,安全就無從談起。大家想,如果沒有了安全,那么學開車就反而成了一件壞事,所以大家要本著對自己,對家庭,對社會負責的態(tài)度,去認真參加考試,從真正意義上認識到,學習好駕駛技術,練好技術的重要性和必然性。

科目二考試心態(tài)調整的方法

  第二個大問題,我們要找準考前緊張心理產(chǎn)生的原因,將這些問題找準,一個一個的分析處理,考試當中我了解到,我們有的,有如下一些原因:第一,考試不成功,害怕在朋友、學友面前丟了面子而緊張。其實大家都是來學習,本身存在學習時間差異和個體、等情況。何況考試中也時常存在一些偶然慌亂而失誤,學得好的不一定考得好。這也是常有的事。第二,怕考試考不過,比別人要多交考試費而緊張。其實大可不必,我們看到很多學員第一次沒考好而交了考試費,回來考第二次,而多學了一段時間,最后解決了許多過去沒有解決的問題,特別是技術問題。我個人認為,非常值得。多學了知識和技術,多給了幾百塊錢也算不了什么。第三,怕單位請不到假,擔心考試不過關,要繼續(xù)耽誤很多時間而緊張,那么這個問題只有靠我們自己動腦筋,給領導多做一些解釋和說明,說明原因,掙得領導支持和幫助。第四,有的學員,不在乎交考試費,而在乎時間緊張、寶貴,我們認為企業(yè)也好,單位也好,工作任務再重要,都沒有將來的安全行車重要,更沒有個人生命安全重要。大家想,如果沒有了安全行車,大家認真想一想,也沒有了健康和生命,那么再多的財富又有什么用處呢?第五,大學生利用暑、寒假,都想快速考證返校,擔心假期不能順利考完,而心情特別緊張,我們認為大可不必給自己增加壓力。報考學習駕駛員兩年之內都有考試機會,何必急于求成呢?一年兩個長假,都有的是時間學習和考試,所以,沒有必要急于求成。

  第三個大問題,不要過分放大遺憾,考試不成功故然有些遺憾,,但有的學員考下來十分悲傷,甚至有的大哭大鬧,有點過分夸大,我們認為不應該用放大鏡去看這點不成功,真是大可不必,這既不是考工作也不是考大學,僅僅是考一個普及性的技能而已,沒必要小題大做,不成功還有的是機會,沒有必要太夸張。

  第四個大問題,有一些心理調整的小技巧,這里我介紹一下,可供大家參考:第一,考前想一些愉快的事,或想一些自己過去考試順利或成功的事情,對調整心理很有好處。第二,考前做一下深呼吸,對我們考試也很有幫助。第三,考試時多想技術,少想輸贏,多想操作過程,少想考試結果,這樣也許會收到意外的好效果。

  第五個大問題,要充滿自信,從容不迫,面對眾多的挑戰(zhàn),接受考驗,就要看誰表現(xiàn)的臨陣不亂,誰做到從容不迫,誰表現(xiàn)的最為老練沉著穩(wěn)重,我希望學員們多用這些詞匯暗示自己,也才能戰(zhàn)勝自己不良心態(tài)。只有自己努力,在心理上自己戰(zhàn)勝自己。只有堅定的自信,成功才將隨時伴隨著我們。

  第六個大問題,不管考的結果如何,的學習和積累,永遠是一個艱苦而漫長的過程,要想讓手里的汽車聽你的話,沒有別的選擇,只有不斷去認識它,了解它,特別要加大劑量學習和運用,平常休息的時間可以脫車自練,也給自己假設一些情況,假如遇到情況如何松油門、踩剎車、踩離合、加檔、加檔等練習,掌握熟悉這些技能之后,才能達到自然流暢,動作干凈不拖泥帶水,肯定不優(yōu)柔寡斷,直到形成自然而然的條件反射后,你才能把主要精力投入到安全行車中,也才能確保達到最終的目的,也就是安全行車。另外,建議學員們要有敢于發(fā)揚“不服輸”的精神,去堅持不懈地鉆研技術,學習運用積累法律法規(guī)等各類知識,只有這樣,才能適應將來的社會,成為合格的、安全的駕駛員。

  第七個大問題,我想講一下考試前衣物飾品注意事項。第一,不要穿過份寬大的衣服,特別是女同志,穿一些裙褲,以及一些大褲腳的衣褲,以防遮擋我們影響操作,第二,不要穿你過厚過高的鞋子,比如說冬天的大頭皮鞋,夏天厚底板的`涼托板鞋,以及其他季節(jié)的網(wǎng)球鞋、高跟鞋等。防止腳上感覺不靈敏,操作不方便。第三,提前托學友保管隨身帶的背包以及有關物品,現(xiàn)在很多男女學員都常帶有背包,有的直接帶到駕駛座位上,甚至想背著開車,這不僅嚴重影響安全操作的行為,而且分散注意力,也是不允許的,因此,背包必須提前交他人保管,才能放松應考、輕松操作。第四,要關閉手機。有的學員上了考車不關手機,考試時考生手機響了,即或不接聽也將分散考生注意力,何況他還將直接影響到考試成績,甚至威脅到安全行車,坐在待考位置的學員,也不允許接聽手機,不能影響他人的考試。所以,我們的學員如果心理素質還調整不好的,一定要想盡千方百計,戰(zhàn)勝自己不良心態(tài)。因為,必須要有正常的平和的心理素質,才能夠考好我們的考試,才能夠考出好成績。

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