考試迷茫心理的成因
面對(duì)考試，你會(huì)有迷茫心理嗎?那么你想知道考試迷茫心理的成因嗎?
原因一：拖延，拖延，拖延，強(qiáng)調(diào)三遍
很多同學(xué)也給自己制定了目標(biāo)，做了規(guī)劃，但就是執(zhí)行的時(shí)候總出問(wèn)題，本來(lái)計(jì)劃今天做8張?jiān)嚲恚浇淌依镉彩窍虏涣斯P。計(jì)劃今天數(shù)學(xué)看兩個(gè)小節(jié)，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就沒(méi)有晚上了�？戳艘惶鞎�(shū)，因?yàn)橐恍┦虑�，隔了好久再�(gòu)?fù)習(xí)。一再的拖延讓自己的本有的信心都沒(méi)了!
解決方法：執(zhí)行，執(zhí)行，執(zhí)行，同樣強(qiáng)調(diào)三遍
任何的目標(biāo)，不去執(zhí)行都是扯淡。不要說(shuō)自己時(shí)間不夠用。問(wèn)下自己，有時(shí)間的時(shí)候，你在干啥?事情是可以有安排的執(zhí)行的，不要什么事都一起來(lái)，學(xué)會(huì)有優(yōu)先級(jí)地做事，高考當(dāng)前，其他任何事情都沒(méi)必要花時(shí)間思考，高考中的自信是來(lái)自于你的努力，努力復(fù)習(xí)好了信心自然就來(lái)了。
原因二：質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力
一部分同學(xué)進(jìn)入高中之后專(zhuān)注于校園實(shí)踐或者其他愛(ài)好，前兩年的成績(jī)基本都是及格萬(wàn)歲的標(biāo)準(zhǔn)。等到第三年決定好好努力一把的時(shí)候，考慮到自己之前的學(xué)習(xí)成績(jī)和這三年的心理狀態(tài)，往往會(huì)質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力，比其他同學(xué)更擔(dān)心自己失敗，陷入猶豫徘徊，不敢直面高考，把太多的時(shí)間放在文化課之外的事情上，最終耽誤高考。
解決方法：積極改變，堅(jiān)定方向
改變?cè)械纳罘绞胶蛯W(xué)習(xí)習(xí)慣，為了高考積極調(diào)整并適應(yīng)自己的作息時(shí)間。要堅(jiān)定意志，既然選擇了一個(gè)目標(biāo)，就要不斷地努力。相信自己，可以克服各種困難。
原因三：藝考生對(duì)高考不關(guān)注，迷茫太多
這部分同學(xué)藝考結(jié)束之后，心靜不下來(lái)，還停留在藝考時(shí)期的狀態(tài)，跳不出來(lái)，花費(fèi)很多精力在尋找所謂的目標(biāo)，一直在關(guān)注各大院校的分?jǐn)?shù)線，卻找不到答案，最后容易因?yàn)槊悦７艞壐呖肌?/p>
解決方法：明確目標(biāo)，積極備考
藝考分為藝術(shù)考試和高考：不妨思考下，藝考前我們投入那么多精力甚至放棄文化課學(xué)習(xí)積極備戰(zhàn)藝考，但是此時(shí)藝考已經(jīng)結(jié)束了，接下來(lái)是該完成另一半目標(biāo)的`時(shí)候了，不管統(tǒng)考還是�？汲煽�(jī)?nèi)绾危藭r(shí)都不是糾結(jié)浪費(fèi)文化課學(xué)習(xí)的時(shí)候，只有把高考考好了，志愿填報(bào)的時(shí)候，才有更多的選擇�，F(xiàn)在不該用本來(lái)就寶貴的時(shí)間做一些跟高考無(wú)關(guān)的事情。
很多打算報(bào)考承認(rèn)統(tǒng)考成績(jī)的院校的同學(xué)想確定一所院校，了解分?jǐn)?shù)線，確定一個(gè)目標(biāo)，過(guò)早的把自己的潛力鎖死了。我們沒(méi)有必要定一個(gè)現(xiàn)有能力就能達(dá)到的一個(gè)目標(biāo)。也沒(méi)有必要找到這個(gè)所謂的目標(biāo)學(xué)校。我們可以直接在自己現(xiàn)有分?jǐn)?shù)水平上直接劃一個(gè)分?jǐn)?shù)，定一個(gè)更高的目標(biāo)。其他內(nèi)容可以在高考結(jié)束之后成績(jī)出來(lái)之前這段時(shí)間研究。
原因四：復(fù)習(xí)出現(xiàn)困難
臨近高考，還是會(huì)遇到諸如單詞背了記不住、題目看不懂、做題錯(cuò)誤率極高，模擬考試成績(jī)不佳等問(wèn)題，非常打擊大家高考的信心，感到無(wú)力復(fù)習(xí)。
解決方法：科學(xué)復(fù)習(xí)，稍安勿躁
我們不能否認(rèn)有些科目確實(shí)很難理解或者很難記憶。面對(duì)這些，大家要積極調(diào)整復(fù)習(xí)的方式，比如利用思維導(dǎo)圖串聯(lián)知識(shí)點(diǎn)，熟悉真題明晰專(zhuān)業(yè)課難點(diǎn)重點(diǎn)等等。如果真的很難應(yīng)付，可以考慮放棄，給自己定位，爭(zhēng)取將高考中能拿到的分?jǐn)?shù)線百分百拿下。
原因五：受外界干擾嚴(yán)重
一部分同學(xué)經(jīng)常關(guān)注其他同學(xué)的復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)安排，無(wú)論其他人進(jìn)度如何，總感覺(jué)自己是落后的，失卻信心。還有一部分同學(xué)因?yàn)槠渌粡?fù)習(xí)，常常受到打擾，不僅會(huì)跟同學(xué)發(fā)生不快，更會(huì)感覺(jué)前途渺茫。
解決方法：專(zhuān)注、靜心
他人的復(fù)習(xí)進(jìn)度與你無(wú)關(guān)，要專(zhuān)注自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，客觀看待他人的復(fù)習(xí)進(jìn)度，不要主觀放大對(duì)手的實(shí)力。如果同學(xué)打擾到你，可以選擇積極地溝通，求得理解。總之，需要降低甚至排除外界一切干擾。
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