我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)考試緊張心理

　　考試緊張是許多考生都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，那么面對(duì)考試緊張心理，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?下面心理網(wǎng)小編為大家?guī)��?lái)我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)考試緊張心理。

　　一、舉重若輕的心態(tài)

　　心態(tài)的好壞對(duì)于面試至關(guān)重要。我們常聽(tīng)說(shuō)一個(gè)人面試“發(fā)揮的好”、“發(fā)揮的不好”，這發(fā)揮的超常失常就系于心態(tài)。從現(xiàn)在開(kāi)始端正心態(tài)，時(shí)刻以公務(wù)員的身份要求自己，要樹(shù)立“我最適合這個(gè)崗位”的觀(guān)念，相信自己，充滿(mǎn)信心，先讓自己相信對(duì)于這場(chǎng)面試的把握能力，不對(duì)失敗考慮太多。

　　二、清晰的了解

　　說(shuō)到底，面試也不過(guò)是對(duì)這個(gè)人是否適合做公務(wù)員的一種考量形式。這種考量由于考生多、時(shí)間集中，必定帶有一定的規(guī)律性。國(guó)考面試歷經(jīng)多年，已經(jīng)形成了非常穩(wěn)定的特點(diǎn)，把握這些特點(diǎn)有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，知己知彼百戰(zhàn)不殆。

　　心理是非常有效的。打個(gè)簡(jiǎn)單的比方，和陌生人第一次接觸每個(gè)人都有點(diǎn)緊張，但面對(duì)五年十年的老友卻只有輕松和親切。建議考生對(duì)于近年國(guó)面的特點(diǎn)，考生前輩的經(jīng)驗(yàn)談做大量的.了解，信息越多信心就越多。當(dāng)然，建議學(xué)員有時(shí)間的話(huà)盡量報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班，比如華圖教育，華圖的師資經(jīng)過(guò)總部的統(tǒng)一培訓(xùn)，有當(dāng)今最科學(xué)的面試輔導(dǎo)體系，對(duì)國(guó)面的演變、發(fā)展有多年的教研經(jīng)驗(yàn)，對(duì)一線(xiàn)教學(xué)更是豐富，引導(dǎo)學(xué)生心理方面歷經(jīng)多次理論升級(jí)，提煉出一套行之有效的心理辦法，能夠讓你了解更多，更準(zhǔn)確，并在此過(guò)程里不斷堅(jiān)定信心。

　　三、充分的練習(xí)

　　“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。”正如華圖體系中總會(huì)預(yù)留一半左右的時(shí)間供學(xué)員練習(xí)的考慮，實(shí)戰(zhàn)演練比理論講解更重要。往往學(xué)員考完回來(lái)想我們班主任反饋說(shuō)，平常練習(xí)太多，上了考場(chǎng)就像平時(shí)的模擬演練感覺(jué)一樣，輕輕松松就拿到了高分，這正是正規(guī)的演練、專(zhuān)業(yè)的評(píng)點(diǎn)產(chǎn)生的效用。

　　四、恰當(dāng)?shù)闹��?/strong>