浮躁情緒是考試?yán)值恼T因

時(shí)間：2022-06-30 14:44:51 考試心理我要投稿

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浮躁情緒是考試?yán)值恼T因

　　考試中分距往往會(huì)被拉得比較遠(yuǎn)?那么這到底是什么原因呢?下面浮躁情緒是考試?yán)值恼T因是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。

浮躁情緒是考試?yán)值恼T因

　　首先列舉浮躁的五種表現(xiàn)：

　　(1)上課一聽就懂，其實(shí)沒有真懂;

　　(2)看書一看就會(huì)，其實(shí)沒有真會(huì);

　　(3)題目拿來就做，沒看清條件就做;

　　(4)做完題就上交，沒檢查好就上交;

　　(5)發(fā)現(xiàn)題目錯(cuò)了，以為粗心不改正。

　　有上面五種浮躁習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)一定不會(huì)理想。

　　(1)上課一聽就懂，其實(shí)沒有真懂

　　太多的同學(xué)忽視了這個(gè)問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么?”他們就會(huì)隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”。所以，在對(duì)他們做交流的時(shí)候，我總是戲稱他們都是“撒謊長(zhǎng)大的”。

　　自認(rèn)為“懂了”，學(xué)習(xí)過程即告停止。

　　學(xué)習(xí)是從認(rèn)識(shí)到自己不懂，或承認(rèn)自己不懂開始的，直到學(xué)習(xí)者自己認(rèn)為自己懂了為止。一旦自己認(rèn)為自己懂了，不管是不是真的懂了，學(xué)習(xí)的過程就戛然而止了。

　　沒懂自認(rèn)為懂會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)半途而廢。

　　很多同學(xué)不承認(rèn)有這樣的問題，他們自認(rèn)為自己上課是聽懂了的。至于后來不會(huì)做了，是因?yàn)闀r(shí)間久了，或者又忘掉了。

　　為了讓同學(xué)和家長(zhǎng)們認(rèn)清楚這個(gè)問題，我特意設(shè)計(jì)了一個(gè)小游戲，和同學(xué)一起做這個(gè)很簡(jiǎn)單的小游戲。這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上很難一次性做出來。我先做一遍，然后問學(xué)生：“會(huì)了嗎?”超過百分之八十的同學(xué)毫不猶豫地說“會(huì)了”，但我讓他重復(fù)的時(shí)候，他根本做不出來。有大約百分之十強(qiáng)的同學(xué)會(huì)說一些“差不多、好像會(huì)了”之類的模棱兩可的話。我會(huì)給他們解釋：“差不多”意思就是“差得多”!“好像會(huì)了”意思就是“肯定不會(huì)”!這樣的判斷往往屢試不爽!讓他們?cè)囼?yàn)的時(shí)候，也往往是做不出來。

　　還有很少的同學(xué)，大約在百分之五左右吧，他們會(huì)承認(rèn)自己不會(huì)，顯然這些同學(xué)要仔細(xì)得多，經(jīng)過兩三次的演示以后，他們才敢于自己親手試驗(yàn)。但第一次也往往會(huì)以失敗告終。

　　也就是說，基本上所有的同學(xué)都在不同程度上存在沒有學(xué)會(huì)的時(shí)候自認(rèn)為學(xué)會(huì)了而拒絕繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的問題，存在浮躁的問題。

　　從不會(huì)到會(huì)的過程是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，如果我們拿登上十層的臺(tái)階作為學(xué)會(huì)的話，只要不達(dá)到第十層臺(tái)階，任何一層臺(tái)階停下來都是失敗!

　　所以，有一句俗話：成功的路上盡是失敗者。他們距離成功有的遠(yuǎn)，有的近，有的甚至只差一步。但他們停下來了。學(xué)習(xí)停止了，在沒有充分學(xué)會(huì)的時(shí)候，學(xué)習(xí)停止了，這時(shí)候，遺忘的因素會(huì)很快占到上峰。這樣，當(dāng)時(shí)認(rèn)為學(xué)會(huì)的知識(shí)，其實(shí)根本就沒有掌握，考試的時(shí)候考不出來就是自然而然的事情了。

　　另外還有的同學(xué)上課時(shí)的一些不良習(xí)慣會(huì)直接影響他的聽課效果。

　　(2)看書一看就會(huì)，其實(shí)沒有真會(huì)

　　很多學(xué)生在看書的時(shí)候，往往如蜻蜓點(diǎn)水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書。

　　對(duì)于學(xué)生來說，深入看書有兩方面：課前看書和課后看書

　　課前看書

　　學(xué)習(xí)重在發(fā)現(xiàn)、探索、創(chuàng)新和應(yīng)用，預(yù)習(xí)時(shí)先要想一想，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了什么知識(shí)，接下來該學(xué)習(xí)什么了?自己來個(gè)預(yù)測(cè)。

　　預(yù)習(xí)的一個(gè)重要任務(wù)是要了解新知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，為課上更好地學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)時(shí)可能對(duì)重點(diǎn)知識(shí)認(rèn)識(shí)得不清楚，抓得也可能不準(zhǔn)，這都沒關(guān)系。對(duì)預(yù)習(xí)中感到困難的問題，要做好兩方面的準(zhǔn)備。一是查一查，感到困難的原因是什么。是原有知識(shí)基礎(chǔ)問題，還是理解問題。如果是基礎(chǔ)問題就要自覺補(bǔ)一下，看一看是否可以解決;如果是理解問題，可以記下來課上認(rèn)真聽講、積極思考去解決。

　　課后看書

　　深入已經(jīng)掌握的問題，再次尋找問題;

　　近期所學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系是否明確?

　　本節(jié)課與已經(jīng)學(xué)過的什么知識(shí)點(diǎn)有聯(lián)系?

　　這個(gè)部分的知識(shí)學(xué)到這里，接下來應(yīng)該學(xué)習(xí)什么?

　　我自己能不能把要學(xué)的內(nèi)容創(chuàng)造出來?

　　(3)題目拿來就做，沒看清條件就做

　　學(xué)生很多時(shí)候看到題目，沒有仔細(xì)審題，而是急于動(dòng)手，所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對(duì)的可能就很小了。等到題目做錯(cuò)了，才恍然大悟：有個(gè)條件沒看清楚!

　　做題目的時(shí)候，先寫出明確的已知，求證或求解，然后再做題目，是一種比較好的解題習(xí)慣。

　　失敗的人都會(huì)想，我下一次一定成功，成功的人也會(huì)想，下一次一定更成功。

　　但下一次從什么時(shí)候開始呢?

　　其實(shí)下一次就是從現(xiàn)在開始。

　　人生就是現(xiàn)在，從前只是記憶，將來只是想象，唯有現(xiàn)在才是真實(shí)的，把現(xiàn)在抓住就抓住了人生。

　　一位作家曾經(jīng)說過：“如果有那么一天，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，讓我們從80歲活到一歲，那么，世界上一半人將成為哲學(xué)家，世界上一定會(huì)多出幾百個(gè)百萬富翁”。大衛(wèi)·葛雷森說：“我相信，現(xiàn)在未能把握的生命是沒有把握的;現(xiàn)在未能享受的生命是無法享受的;而現(xiàn)在未能明智地度過的生命是難以過得明智的;因?yàn)檫^去的已去，而無人得知未來。”

　　要停在當(dāng)下，不要急著往前走。

　　如果每一個(gè)現(xiàn)在在辛勤地工作、學(xué)習(xí)，生活狀況將是一種持續(xù)的增長(zhǎng)狀態(tài);如果每一個(gè)現(xiàn)在都在碌碌無為、低效率的工作狀態(tài)、或者無進(jìn)展、得不到進(jìn)展的工作狀態(tài)，實(shí)際上是白白消耗了生命。

　　拿到題目的時(shí)候，首先要有一個(gè)平靜的心態(tài)，不要急著做題，而是要先把題目看清楚再做。

　　這個(gè)題目考什么知識(shí)點(diǎn)?

　　給出的直接條件是不是能夠解出題目?

　　有什么隱含條件?

　　還需要什么條件才能解出問題?

　　……

　　(4)做完題就上交，沒檢查好就上交

　　很多同學(xué)總是急匆匆地把題目做完就交上去了，讓他檢查，他就根本檢查不下去，有些很明顯的問題，本來應(yīng)該一眼就可以看出來，但他盯著看半天都看不到問題。

　　不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學(xué)生做完題目后，耐心已經(jīng)達(dá)到極點(diǎn)，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。

　　(5)發(fā)現(xiàn)題目錯(cuò)了，以為粗心不改正

　　記得RDF中有個(gè)學(xué)生，和她交流時(shí)，說了這樣一句話：“要不是犯了一些‘低級(jí)錯(cuò)誤’，我的成績(jī)還要高。”

　　我當(dāng)時(shí)就回了她一句：“你這次有多少分是因?yàn)?lsquo;低級(jí)錯(cuò)誤’丟的?”