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如何應對新高三生的厭學情緒

時間:2023-04-03 18:30:55 考試心理 我要投稿
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如何應對新高三生的厭學情緒

  新高三生面對考試,往往會有厭學情緒,那么我們應該怎么應對呢?下面如何應對新高三生的厭學情緒是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。

  

  學習很好,卻患有“考前焦慮癥”

  問題描述:

  佳佳的成績還不錯,可是一到考前就焦慮、擔心、數(shù)次失眠,結果越擔心越考不好,越考不好越不想學習了。

  應對辦法:

  像這種情況的高三學生厭學情況有很多:經(jīng)歷過考試的挫折,對考試期望值過高,考試準備不充分,考場意外事件等,這些都導致考生不同程度的焦慮。擺正心態(tài),針對不同的原因認真分析,正確對待考試挫折,降低高考期望值,做好考前的準備。

  覺得前途渺茫,學習意愿下降

  問題描述:

  晨晨是高三文科生,但是他對現(xiàn)在的任何科目內(nèi)容都沒有興趣!但是語文、英語卻成為他的主要得分點。而且這幾年,他們學校的升學率又很低,他真的覺得前途渺茫,學習意愿也大大是降低了。

  應對辦法:

  調整好自己的心態(tài)很重要。首先這位同學的語文、英語成績比較好,這是一個有利因素。還有將近一年的時間,有計劃地復習好其余幾門課程,還是來得及的,F(xiàn)在大學的類型有好幾種,有研究型、工程型、技術型等等,考不上重點大學,可以上一般本科大學,也可以選擇高等職業(yè)技術院校。退一步說,今年考不上還有明年,也可以參加自主招生考試,總之前途是光明的。

  無法有效的執(zhí)行復習計劃,心煩氣躁

  問題描述:

  明明是一名高三學生了。雖然制定一個較合理的計劃,但制定一個后又有其他問題出現(xiàn),改了又改還是不滿意,F(xiàn)在各科分的練習冊很多,每天的時間有限,不做的話又擔心落后別人。這樣糾結矛盾的結果是自己精神很苦惱甚至煩躁,靜不下心來學習。

  應對辦法:

  其實計劃有時候就是需要不斷調整的,計劃只是一個大致的方向。如果為了定計劃而耽誤了學習,那就得不償失了。語文的課業(yè)重一點,可以適當加長一些時間,地理復習的內(nèi)容比較少,就可以縮短一些時間;有一道數(shù)學題急需解決,那可以在這方面多花一點時間。要學會掌握隨機應變的能力。

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